Ma nagyon ellentmondásos téma van: hús.
Nem vitatkozunk, mindenki szereti a húst, hogy a leghíresebb kéreg sütés vagy pörkölés. A szakács a világ séfe megmutatja nekünk a recepteket grillezett hús vagy pörkölés ropogós aranybarna kéreg! Mi csak egy kebab!
Sok embernek van egy kultusza hús, nem képviselik a konyhájuk hús nélkül. A legtöbbjük szó szerint eszik húst reggelire, ebédre és vacsorára.
Őszintén elismerem, nem vagyok kivétel, és én is szeretném enni húst a nagyon kéreg. Nem próbálok nagy mennyiségben visszaélni ezt a terméket, és korlátozzam azt a sütési időre.
A sült hús gyakori és abnormális fogyasztása:- rák, különösen a bélrák és a gyomor fejlődése. Hogy a húsos kéreg a sejtszintézist befolyásoló karcinogének.
- Alzheimer betegségeit. A homocisztein az állati fehérjékből oszlik meg, és többször növeli a betegség kockázatát.
- Kardiovaszkuláris betegségek patológiái. A "rossz" koleszterin trombózist okoz, vastagatja a vért és eltömíti az edényeket. Ezek a tényezők szívrohamokhoz és strokehoz vezetnek.
- A hús nagy részének használata a gyomor-bél traktusra irányuló kolosszális terhelést hordoz.
Milyen húst nem tud enni?A hús főzésének leginkább káros módja az emelkedett hőmérsékleten (serpenyőben, grillezésben vagy grillben). A vörös hús (marhahús, bárány, sertés) a leginkább érzékeny a veszélyes anyagok felhalmozódására, mint a fehér.
A sült hús károsodásának csökkentése érdekében tartsa be a következő szabályokat:☑️ semlegesíteni a kárt a sült hús és csökkenti a terhelést a gyomor-bélrendszer, míg a nyers zöldségeket és a zöldek nagy mennyiségben segít ugyanabban az időben. A rost tartalmának köszönhetően az élelmiszer jobban felszívódik és elősegíti a gasztrointesztinális traktus jobb promócióját.
☑️ Az olaj a sütés után nem lehet újra felhasználni! Egyetlen ipari olaj nem halmozódik fel rákkeltő anyagokat. Készítsen és összeolvadt egy serpenyőben.
☑️ Equiphertic termékek (ipaine, kefir, prokurba) eltávolításra kerülnek a test toxinokból.
☑️ Javasoljuk, hogy a sült vörös sült, legfeljebb 1 alkalommal hetente.
☑️ A fűszerek nemcsak az ízlést javítják, hanem ösztönzik az emésztést is.
☑️ Sütéssel, megpróbáljuk, hogy ne tegyük a nagyon kéreg képződését, folyamatosan a húst.
A növényi saláta húshús része
Mérsékelt mennyiségű húst használunk zöldségekkel, majd csak hasznot fogunk használni.
Köszönjük, hogy elolvasta a kiadványt a végére!