Hol jönnek a gyerekek és hogyan lehet legyőzni?
A krónikus stressz sok szülő problémája. De a tanulmányok kimutatták, hogy a gyerekek olyan gyakran szembesülnek, mint a felnőttek, különösen ilyen nehéz időben, mint most.
A jelentés az amerikai Research Center for Child Health kimondja, hogy a krónikus stressz tapasztalható mintegy 10 százaléka a gyermekek 3 éves kortól 17 éves. A stresszhez kapcsolódó egészségügyi problémák az Egyesült Államokban a gyermekek 35 százalékában figyelhetők meg. A mutatók észrevehetően növekedtek az elmúlt 10 évben.
Krónikus stressz okai
A gyermekek krónikus stresszének egyik fő oka családi légkör. Ugyanakkor a szülők gyakran nem is gyanítják, hogy gyermekeik komoly teszteken haladnak át a psziché számára.
Egy másik ok a társaik, különösen a Cyberbulling sérülése. Ha az internetkommunikáció nem volt erősen kifejlesztve, a gyerekek pihenhetnek az iskolából otthon, most soha nem áll meg. A gyermek folyamatosan feszült, hiszen bármikor valaki tud valaki írni egy kellemetlen megjegyzést a szociális hálózatokban, vagy a posztolási mémet a fotójával.
A megnövekedett tanulási terhelés a stressz megjelenését is eredményezi. Az iskolás gyerekek tapasztalják a vizsgák, az ellenőrzés, az egyetemek és a főiskolák felvétele miatt.
A krónikus stressz csökken a koncentráció, az alvási rendellenességek, a hirtelen szekrény, az állandó riasztás, az agresszivitás vagy a fizikai megnyilvánulások, mint a fejfájás, a hasi fájdalom és az izomfájdalom.
Hogyan segíthet a gyermekednek?
Ha a gyermek stressz súlyos karaktert vett, akkor érdemes konzultálni az orvossal. Csak egy szakember képes a helyes diagnózist. Ha gyermek, mondjuk, ne stressz és depresszió, akkor nem fogunk segíteni a tanácsot, mert depressziós, egy személy megsértette a biokémiai folyamatokat.
A szülők egyszerűen segíthetnek a gyermeknek egy kis stresszel való megbirkózásban. Nézd meg, hogy elég ellenálljon és táplálja. Vágja meg vele több időt a közös osztályok számára, és győződjön meg róla, hogy megérti, hogy nagyon fontos az Ön számára.
Magyarázd el a gyermeknek, hogyan kell megbirkózni a stresszel. Ha a gyermek kicsi, akkor elolvashatja a gyermekkönyveket ezen a témában, és megvitathatja vele, hogyan kell kezelni a negatív érzelmeket, az irodalmi hősök példáján. Segítsen neki kialakítani a stresszes tényezőket önmagában.
Végül ne felejtsd el kifejezni a szeretetedet a gyermeke számára. Hadd tudja - bármi történik, anya és apa mindig támogatja.
Még mindig olvasható a témában