A tudósok a Stanford úgynevezett négy oka fáradtsága videokonferencia Zoom és hatékony módon kezelni őket. Jeremy Baylenson kutatóinak szerzője reméli, hogy segítsen az embereknek hatékonyabban tartani a konferenciákat távoli alapon az egészségre.
A fellebbezés kezdetén Belylenston professzor megjegyezte, hogy a nagyszerű programot a prevalenciájaként választotta, de a hosszú videokonferenciákból származó fáradtság minden alkalmazásban nyilvánul meg, függetlenül a fejlesztőitől. Az első ok a túlzott mennyiségű vizuális kapcsolat. Emiatt elkezdődik a nyilvános beszédek félelme, és ennek eredményeképpen a szorongás szintje nő. A megoldáshoz kapcsolja ki a teljes képernyős módot, vagy induljon el a monitorból.
A második ok abban rejlik, hogy képes legyen megfigyelni magát. Ennek következtében egy személy sokkal kritikusabbá válik, és gyakrabban zavarja a "gondolkodás". Emiatt a feszültség és a stressz növekszik, ami gyors túlterhelést eredményez. Megszabadulhat a hiányosságtól a saját képének leválasztásával. A túlmunka harmadik oka is társul a saját képével. Lehetetlensége miatt kölcsönhatásba lépni egy személy személyesen, a résztvevők gyakrabban mutatják jelét jóváhagyás segítségével is aktív gesztusok (bólogat a fejét, hüvelykujj felfelé). Ebben az esetben hasznos, ha szünetet tart, és elfordul a monitortól.
Az utóbbi, de nem kevésbé fontos, a videokonferencia gyors túlmunka oka a mozgás hiányában. A kommunikáció során jellemző, és ebben az időben a kognitív funkciók növekednek. Könnyebb gondolkodni és feldolgozni az információkat. A videó linkek miatt minden résztvevő nagyon korlátozott mozgásban, ezért csökken a termelékenység. A döntés kötelező szünet, amely alatt aktív intézkedéseket hajtanak végre. Ha lehetetlenné teszi, akkor jobb, ha egy telefont video kommunikációhoz használhat, mivel lehetővé teszi, hogy mozogjon a szoba körül, és csökkentse a stresszszintet.