Az orvosok öt tünetét hívták a zsíros Omega-3-sav hiányának, amely teljes körű testmunkát biztosít. Azt mondták, hogyan kell meghatározni, hogy az omega-3 állapota alacsony, és hogyan kell kitölteni az élelmiszerekkel kapcsolatos fontos elemek hiányát.
Az Omega-3 egy poliunsaturált zsírsavak (PNCH) csoportja a sejtmembránok és a belső szervek védelme a megsemmisítésből. Ha vannak nagyon kevés ilyen vegyületek a szervezetben - problémák jelennek meg a munkát az immunrendszer idegrendszer és a keringési rendszer; A gyulladásos folyamatok kockázata növeli az ízületek állapotát. A krónikus fáradtsági szindróma érzelmi rendellenességei bekövetkeznek. A zsírsavak szintén szükség van az eikozanoidok nevű jelmolekulák előállítására is.
Az élelmiszertermékek omega-3 közé tartoznak az eikapentaeninsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA), valamint az alfa-linolénsav (ALA) nélkülözhetetlen előfutára. A kutatók azzal érvelnek, hogy a legtöbb emberben az Omega-3 zsírokat figyelik meg. A mai napig nagyon kevés tudományos művek fordítottak a testben lévő zsírok elégtelen tartalmának megjelölésére és tüneteiről. A téma világosabb nézete érdekében a tudósoknak több kutatásra van szükségük, és hatékonyabb teszteket kell kidolgozni az Omega-3 hiányának azonosítására. Az előző munkák eredményeinek elemzése után a tudósok öt potenciális jeleket osztottak ki az omega-3 osztály lipidjeinek hiányáról.
Bőrirritáció és szárazság
Az omega-3 zsírok hiánya észrevehető a bőr állapotának megfelelően. Néhány emberben érzékeny száraz bőr vagy szokatlan növekedés az akne számában jelezheti az omega-3 hiányát. Omega-3 zsírok integritásának javítása a bőr akadályok, hogy megakadályozzák a nedvesség elvesztését, és megvédve azt a hatásait irritáló, hogy vezethet szárazra pároljuk, és egyéb változások.
Ennek során az egyik vizsgálatban, a nők kaptunk három hónapon belül naponta 1/2 teáskanál (2 5 ml) textília olajat magas tartalma Alc. Azok, akik a terméket vették, csökkentik a bőr érdességét, és a bőrhidratáció közel 40% -kal nőtt azoknak, akik a placebo résztvevők voltak. A másik 20 hetes vizsgálat során az ágyú olaj gazdag omega-3-at adtak naponta az atópiás dermatitisben szenvedő embereknek is, amely az ekcémaállapotot is nevezték, amely szárazságot és a bőr irritációját okozza. A résztvevők a szárazság csökkenését és viszketést tapasztalták, és kevésbé helyi kábítószerekre volt szükségük.