Ahogy azt mondják, miután az újévre szükség van egy másik hétvégére. Hosszú ünnepek több időszakot igényelnek, hogy megrendeljék magukat. Most beszélünk erről.
Hogyan kell elhelyezni magát az újévi ünnepek után AngeliqueKét szempontot kell figyelnie: táplálkozás és bőr.
Miután az új év ünnepek kell enni
A maximális gyorsan meg kell térnie a normál táplálkozáshoz. És jobb lesz, ha naponta 5 alkalommal kezdesz enni. Gyakrabban, de kevesebb. A kevésbé kiszolgáló, annál könnyebb lesz a test. De ez nem jelenti azt, hogy meg kell enni egy kanállal. Ugyanezen szükség van energiára.Több vitamint és savanyított folyadékot kell hozzáadnia az étrendhez. Például, tea citrommal. Kiváló lehetőségek, amelyek megfelelő állapotot hoznak maguknak. Ami a vizet illeti, bőségesen kell iszik. Fuss a testből az összes "csúnya", amelyet felhalmoztak. Igyon körülbelül 2 vizet, nem folyadékot és vizet.
Hogyan kell elhelyezni magát az újévi ünnepek után AngeliqueNéhány percen belül 30 perccel az étkezés előtt egy pohár citromvizet inni. De mennyi lesz hasznos? Néhányan nem lehet ilyen folyadékot fogyasztani egy üres gyomorra. De ez minden egyénileg. Egyébként a táplálkozás egyéni megközelítése az egészséges táplálkozás egyik tendenciája lesz 2021-ben. Már írtunk egy cikket róla.
Egyértelműen elfelejti az alkoholtartalmú italokat, a szódát és így tovább. Szükséged van víz, tea és kávé.
Tisztítsa meg magad, lehet szén aktiválva. Legyen óvatos, ha más gyógyszereket készít. A szorbenssel nagyon óvatosnak kell lenned. Korábban 2 óra elteltével lehetetlen a szén után a gyógyszert felvenni.
Hogyan kell elhelyezni magát az újévi ünnepek után AngeliqueTartsa be az étrendet. A könnyű étel, az étrend kiegyensúlyozott, kis mennyiségű zsír. Körülbelül hét után fokozatosan adhat tejtermékeket (kefir, joghurt).
Általában az újévi ünnepek után a C-vitamin állománya nulla. Ezért fel kell töltened.
Adjon friss bőrfelületet az ünnepek után
Adja meg a bőrt, hogy pihenjen a "gitt". Próbálja meg, hogy ne használjon tónusos krémeket és port legalább két hétig.
Hogyan kell elhelyezni magát az újévi ünnepek után AngeliqueHa a "zsákok burgonyával végzett" szemei alatt segítenek, akkor a hűtő tömörítés segít. Nos, senki sem törölt javításokat.
És a legjobb mindenki törli a bőrt jégkockákkal. De nem víz, és kamilla csökkenés, zsálya, zöld tea és citromlé.
Megértjük, hogy most egy friss uborka megtalálása nem olyan egyszerű, mert tél. De hűvös lesz egy maszk az uborka. És ne felejtsük el a hidratálást. Az év hideg időszakában ez különösen fontos a bőrápolásban.
Hogyan kell elhelyezni magát az újévi ünnepek után AngeliqueÉs csak abban az esetben, ha kontrasztot fogunk kínálunk. Teljesen beteg és hangos. Ha nem félsz a hűvös vizetől, akkor az újévi ünnepek után szeretné az ilyen vízügyi eljárások eredményét.
Reméljük, hogy segítettek neked. By the way, van egy cikk az oldalon, hogyan kell visszaállítani az ünnepi kilogrammokat.
Egészségesnek lenni!