A propaganda egészséges életmód jó. Pozitív és motiváló versek és próza a sport, a megfelelő táplálkozás, a rossz szokások elhagyása és a hasznos megszerzés. De a motiváció személyes példával még jobb! Sok orosz író és költő azt mutatta, hogy az egészséges elme egészséges testben él.
Találjuk meg, melyik klasszikusok és hogyan gyakorolják a hívást.
Tolsztoj - sportoló és vegán
A híres író kiváló egészségű emberként híressé vált, amely az idős évek előtt kiváló fizikai formában maradt, sőt új sportokat, például kerékpárt is elsajátították. Tolstoy szerette a sportot, és részt vett velük: játszott tenisz, korcsolyázás, súlyzókkal gyakorolt, úszott, aktívan foglalkozik a sport séta.
Minden reggel az író séta, torna és tanított a gyerekeknek. Tolsztoj korában elhagyta a rossz szokásokat, és a vágóhídon Tula volt, és egyáltalán vegetáriánus lett. Ő mondta:
Viszonylagosan érzem magam az emberek (középső ember) korom erősebb és egészséges ... Azt hiszem, a hús nem fogyasztása hasznos az egészségre, vagy inkább a hús használata káros ...Pushkin és Wings - "Walrow"
Alexander Puskin és Ivan Krilov kortársak voltak, és az emberek teljesen különböző, de rokon velük (amellett, hogy a szerelem az irodalom számára) tolóerőt edzés és öntésére.
A szárnyakhoz imádott szárnyak, amelyeket az anya eltartott, amit az anya szült a ház körül, megijesztő járókelők, akik látták az erkélyen. Azt is szerette, hogy úszni hideg vízben, úszik úszni az első fagyba. Krylova hatalmas teste megszakította az első jeget a folyón.
A Pushkin több "fagyos" volt. Elkezdte a reggel, mint az irodalmi hős Yevgeny Onegin, és egy fürdőszobával, jéggel. Hihetetlenül felvillantott és vezetett a gondolatok rendben. És egy rendszeres látogatás után Bani Pushkin, én öröm, hogy egy hóviharba vagy "lehűtött" egy hordóban jeges vízzel.
Chernyshevsky - aszketikus akaratlan
A fenti írók, a keményedés és a vegetarianizmus együtt gyakorolta a publicista és a kritikus Nikolai Chernyhevsky-t. Olyan személyként, aki délben született és nőtt (Samarából) szenvedélyes úszás amatőr lett, de előnyben részesített meleg tározók.
Minden megváltozott, amikor Chernyshevsky első Szentpétervárra költözött, ahol hidegebb volt, majd a már felnőttkorban, küldték a Irkutszk régióban. Katorga a helyi gyárban, kemény éghajlat és depriváció Chernyshevsky Real Ascetic. Ő írta rokonai, hogy mérsékelt az élelmiszerben, nincs hús eszik és gyakorolja a szibériai folyókban, nincs hideg félelem. A linkből az író egészségesebbé tette, mint amilyen volt.
Mayakovsky - Higiénia mestere
A kortársak tudta Vlagyimir Majakovszkij mivel ritkán tiszta: hordott vele szappan én szappan, buborék, a jód, a törülközőt, és miután minden kézfogás ráfröccsent kölnit. Az ügy magyarázza a költő által kifejlesztett mizofóbia - a szennyeződés félelmét.
A futuristában azonban aktívan részt vett az embereknek a higiéniai államok állapotfelvilágításában. Mayakovsky festett kampány plakátok és verseket írtak - sokat és különböző: a vakcinákról, az antiparasitikus intézkedésekről, a részegség, a személyes higiéniai veszélyekről és sok más dologról. Ugyanakkor a költő rendkívül büszke volt a munkájára, hiszi, hogy az emberek egészségesebbé válnak.
Az egészség és a hosszú élettartam képletének visszavonása, érdemes meglátogatni az orosz irodalom klasszikusait, és példát mutat tőlük. Az írott írók sikerének titka a sport, a keményedés, a megfelelő étrend és a személyes higiéniai szabályok betartása.
Szerző - Maria Ivanchikova
Forrás - SpringZhizni.ru.