A huszadik században, az ideális megjelenés mereven kivetett úgynevezett „szépség szabványok” és egyfajta „kötelessége, hogy szép” minden nő számára. Ez a szépség ideális figyelmen kívül hagyja az emberi biológiát: a természetes életkor, a genetika és a természeti változások, amelyek az élet folyamatában fordulnak elő.
Népszerű félreértés volt, hogy a végtelen javításoknak köszönhetően csak a tested iránti szeretetet találhat. De megjelenése, mint egy élő tükrözi a valóságot, soha nem lesz stabilitás jellemezte, ezért jobb, hogy cserélje ki a „őrült chasts a tökéletesség” összehangolni a hozzáállás magad.
Az olyan életmód, amely hirdet minket a televízióban, nagyon kevés a vonzónak, és a mi térben történik. By the way, nem lesz felesleges látni a vezetést ... Mi a hölgyek vezető (a "hölgyek" szó nem illik ellenük!) A fő csatornákon! Gyakran ez karikatúra karakter, brutális, groteszk, kellemetlen arckifejezésekkel és szörnyű szokásokkal. Úgy tűnik, hogy meghívták a televíziót a kisülési piacról. És ezek a trendi stílus és a megfelelő módon élő mutatók?
Az Instagram-i fényképek az emberek manipulálnak minket, hogy megpróbáljuk ugyanazt a szalagot és a fiatalokat. De ne feledje, ha valódi életben találkozhatsz 50-es személynek egyetlen ránctalanság nélkül, az arc abszolút szimmetriájával, természetellenesnek és sőt ijesztőnek tűnik (teljesen szimmetrikus arca a halál utáni első napon).
Nagyon gyakran, pontosan mit tartunk a hiányosságok, mások eredetiségnek tekintik, az emberi megjelenés sajátosságainak egyedi kombinációja. Ne feledje, hogy a híres szereplők nem szabványos jellemzőkkel rendelkeznek az arc - az egész világ szépnek tartja őket. Képesek voltak elfogadni magukat és testüket, és megtanulták, hogy hogyan lehet versenyezni a funkciókat.
Gyakorlatok önelégültségért:1. Ahhoz, hogy minden reggel eljusson a tükörbe, és nézzük a szemembe, mondd: "Szeretlek. Melyek a kifejező szemed, szelíd dobogás (stb.)! " Hangsúlyozza pontosan mi az igazán szép, észrevehető, amit szeretsz. Még akkor is, ha belépsz, ellenállást fogsz érezni, folytassa. Nem szokott dicsérni magát, először nagyon nehéz.
2. Tegyen bókokat. Bizonytalan emberek számára elég nehéz. Különösen, ha dicséreted, amit a hátránya. Tehát szeretnék kifogásolni egy sértett gyermek hangját, vagy akár menekülni a galáns beszélgetőpartnerből. Azonban meg kell tanulnod, hogy bókokat vegyen hálával. Tegyük tudatosan, csak mondj egy mosollyal: "Köszönöm!" És akkor egyre több lesz, és fokozatosan magad hisznek bennük.
3. Indítsa el a naplót. Az írásbeli gyakorlatok nagyon hatékonyak, különösen akkor, ha meg kell találnod az utat magadnak. Jelölje meg a maguk és az ellenállás elfogadásához kapcsolódó változásokat.
4. Gyakorolja azokat a kijelentéseket, amelyeket többször meg kell ismételni, és a legjobb, ha rögzítené, hangosan vagy magunknak mondván. Elkezdheti a kifejezést: "Szeretem és elfogadom magam." Azon a napon, amikor 12 különböző kijelentést mondhatsz.
5. Dicsérjétek meg minden apró kamrát az útra.
6. Írja le a kedvenc tevékenységeinek listáját - az elemi egyszerűen nehéz. Hagyja magát hetente kétszer tenni.
7. Ha problémát okoz a súly vagy a bőr, forduljon szakemberhez, ajánlásokat kapjon, és örömmel kövesse őket. Tedd magadnak - az egészséged, a belső jólét és növeli a női vonzerőt.
8. Amint az első pozitív változások jelennek meg, hogy magát a fotózást néhány szép sarkában a természet, a háttérben a város látványosságait, ahol a lelked kell szüntetni, és kényelmes. Tartsa meg ezeket a fotókat, és módosítsa őket, különösen akkor, ha újra vissza akar térni a szokásos önbizalomra.
9. Elutasítja a rossz szokást, hogy összehasonlítsa magunkat idegenekkel, kollégákkal vagy hírességekkel. Káros és értelmetlen, mivel mindenki és útja egyedülálló, és az ilyen összehasonlítások elpusztítják az egyéniséget.
10. A személyiségedre összpontosít, elemezze az Ön számára elérhető lehetőségeket, de bárki nem részesült (különféle okokból). Tervezzen egy tervet a következő öt évben.
Ünnepelje az életet! Örülj és mosolyogj, spontán és könnyen felemelhető! Utazás, látogasson el, megmutatja az összes belső világot, az életet, az életet, a bájos bizalmat.
Szerző - Oksana Arkadyevna Filatova
Forrás - SpringZhizni.ru.