A D-vitamin hiánya az emberi szervezetben segít csökkenteni a figyelmet és az állandó fáradtságot. A terapeuta, az Alla Demidov kardiológus elmondta erről a "Radio 1" levegőn
Az orvos szerint a legtöbb orosz a D-vitamin hiánya. Különösen télen megnyilvánul. Ennek a vitaminnak a hátránya az erők, a rossz hangulat, valamint az izom és az ízületi fájdalom csökkenéséhez vezet. A D-vitamin hiányának másik kellemetlen megnyilvánulása Demidova szerint alvás zavar.
Az emberek hőt vagy kényelmetlenséget tapasztalnak. Néhány beteg nedves a fej. Ez a helyzet hasonlít a gyermekek ricketikus megnyilvánulásaira. - Alla Demidova, terapeuta, kardiológus
A D-vitamin hiánya gyakorlatilag lehetetlen észrevenni. Először egy személynek jelentéktelen fáradtsága, rossz közérzet. Később megjelenik az immunitással kapcsolatos problémák. Az ember hajlamos gyakori megfázásra. A bőr és a fogak állapota is szenved.
A szakértő figyelmeztet, ha nem fogad el semmilyen intézkedést a vitamin hiányának feltöltésére, majd egy kiejtett abnormális csont és csontváz előfordulhat.
Megszabadulhat a D-vitamin hiányának problémájától a gyógyító étrendnek köszönhetően. Ebből a célból ajánlatos élelmiszereket, például halászati májat, különböző tejtermékeket (tejföllel, túrt, tejet, vajat), tenger gyümölcseit, tojást.
Meg kell jegyezni, hogy az élelmiszerben lévő D-vitamin fő mennyisége hozzájárul a nem megfelelő hőfeldolgozás miatti megsemmisítéshez. A szakértők nem ajánlottak felmelegedni az étkezések sokszor, valamint megakadályozzák a termékek kötélzetét, de a hús gyorsan leolvad.
Az étrend mellett a testben lévő D-vitamin-készletek újratöltésének hatékony módja a kábítószer. Olyan orvosnak neveznek ki, aki kiszámítja a szükséges terápiás adagot.
Emlékezzünk vissza, a D-vitamin elengedhetetlen biológiailag aktív anyag, amely a zsírban oldódó csoporthoz tartozik. A D-vitamin folyamatosan tandem kalciummal. Elengedhetetlen hatást gyakorol az izomrendszeri berendezések normális növekedésére és fejlődésére, különösen gyermekkorban. A D-vitamin csökkenésével az emberi testben hypovitaminosis jelenik meg, ami visszafordíthatatlan következményeket okoz súlyos állapotban.
Korábban a központi hírszolgálat arról számolt be, hogy 5 szabályt megoldottak, hogy csökkentsék az emberben lévő személy kockázatát. A Harvard Orvostudományi Iskolából származó szakértők a stroke kockázatának csökkentése érdekében számos egyetemes szabályt kell betartani.
18+