Azok az emberek, akik attól tartanak, hogy azok, gyakran jönnek az önrendelési arányomhoz. Nem viselkedhetnek természetesen, és szabadon kell lenniük a vágyaikban és cselekedeteikben. Elnyomják az érzelmeket, és nem tudják, hogyan kell hallgatni magukat. Mindez a hitelesség hiányának tünetei.
A nem hiteles életű gumiabroncsok depressziót okoznak, és depressziót és szorongást okozhatnak. Amikor egy dolgot gondolunk és érezzük magunkat, de beszélünk és csinálunk egy másikat - határozottan nem vezet belső harmóniához és boldogsághoz.
Néhány ember úgy megszokta, hogy a maszk viselése, hogy idővel minden elveszíti a kapcsolatot velük, és amikor döntéseket, felhasználása kizárólag külső kritériumok:
- divatos? hasznos? Vásárolok, még ha nem igazán szükségem van rá, és tetszik
- Szerinted jól gondolsz rám? kielégítő szükségleteik, pontozás az Ön
- A szülők vagy a barátok jóváhagyják? Hűvös leszek mások szemében? Sok lelkesedés nélkül csinálok, nyugtató magad, hogy minden rendben van és szeretem
⒈ A hiteles személy őszinte van magával: nem fél, hogy megnézze az igazságot, és vegyen néhány kellemetlen tényt magáról.
2. A hiteles személy jól ismeri magát: megérti és könnyen megfogalmazhatja vágyait, érdekeit, elvétét, erősségeit és gyengeségeit. Hallotta a belső hangját, és azt teszi, amit akar, és nem próbálja meg másokat kérni.
3. A hiteles személy vállalja a felelősséget az élete: ő a felelős a tetteiért és azok következményeiért, hogy ellenzi nyomás kívülről, és teszi döntések alapján a saját meggyőződés és elveit. Ő maga az életének alkotója.
Általánosságban elmondható, hogy a hitelesség önmagában kellemes. Amikor cselekedeteink egybeesnek gondolatainkkal és érzéseinkkel, a harmónia és a nyugodt érzés született belül. És a tisztelet és a hála érzése magamnak, hogy nem árulsz el magad.
Ha megnézed a kutatásokat, amelyekben összehasonlítjuk az autentikus és nem hiteles embereket, akkor látni fogjuk, hogy a hiteles emberek (források a cikk végén):
- boldogabb
- Élj harmóniával másokkal, és erősebb kapcsolatuk van az emberekkel
- A célok tekintetében tartós
- jobban megbirkózik a stresszel
- több jelentést jelent az életben
Általánosságban elmondható, hogy a hitelesség segít nekünk a legjobb döntéseket hozni magának, és átmegy az életúton, amely büszkeséget és elégedettséget okoz.
Tetszett a képlet, hogy egy pozitív pszichológus Stephen Joseph azt javasolta:
El akarok mondani részletesen a levegő minden egyes összetevőjét, mert egy cikkben minden információ egyszerűen nem illeszkedik. Pénteken 15 január 15-én fogok tölteni az Instagramomban 20.00-kor. Gyere, szétszerelem:
- Miért viselkedünk jogosulatlanul
- Milyen félelmek vannak erre a hazugságokra
- Hogyan lehet magunk és tanulni hallgatni a belső hangot
______________________________________________________________________________
Források:
- Kernis, M.H., Goldman, B.m. (2006), "az eredetiség többkomponensű koncepcionálása: az elmélet és a kutatás"
- Vainio, M. M., Daukantaitė, D. (2016), „Grit és különböző aspektusait jólétért: közvetlen és közvetett kapcsolatok Via Sense Összhang és eredetiséget”
- Kifer, Y., Heller, D., Perunovic, W.q.e., Galinsky, A.d. (2013), „The Good Life A Erőteljes: The Experience of Power és eredetiséget Javítja a szubjektív jóllét"
- Wickham, R.E. (2013), "A hitelesség romantikus partnerekben"
Egy forrás