Mindenkit itt tanítanak, az életkortól és a sportképzéstől függetlenül. Még akkor is, ha nem tudod, hogyan kell maradni a vízen vagy az úszásnál. A felnőttek és serdülők (10 év) osztályok a "Percit" medencében vannak a tó partján, a gyermekek számára (5 év) - az épületben 305 a központi sugárúton. Vannak osztályok Solnechnogorskban is. "Zelennograd.ru" beszélt a Swim Shot School alapítójával, Alexander Davydov sportmesterével - az osztályok koncepciójáról és meglepődéséről. És ugyanakkor fusks és sapkák.
- Alexander, és talán olyan személy, aki nem tud úszni neked? Ez is történik. Nem tanított gyermekkorban, vagy félnek a nagy vizetől.
- Biztos. Általában ez az egyik feladata - tanítani egy személy úszni. Nem számít, a gyermek vagy felnőtt. Mindenesetre a szakmai edzők felügyelete alatt áll, hogy folyamatosan leküzdjék félelmeit, elkezdjenek vitorlázni, majd javulni fognak. És örömmel csináld.
A félelem a fejétől származik. Semmi ember, akik lehetetlen úszni. De ez egy bizonyos szakaszban történik, amelyen egy személy megáll. Például attól tart, hogy a medencében feküdjön le, és meg van győződve arról, hogy nem fogja elsajátítani. Egy ilyen blokk a fejében. Eközben teljesen biztonságos gyakorlatok vannak, amelyek ezt a cselekvést alkalmazzák az úszás, a megfelelő koordináció helyes módjára. Tehát a lépésről a lépésről lépésre, következetesen, a szakmai kézikönyv alatt tud megtanulni semmit, és a félelem önmagában megy.
Osztályok menetrendje
- "Orbit": hétfő, szerda, péntek - 8:15, kedd és csütörtök - 21:00 - az épületben 305: hétfő, kedd, szerda, csütörtök - 16:00 és 17:00 - Solnechnogorskban - Olympus ": szombat és vasárnap - 14:00, 15:00, 16:00
- Hogyan épülnek az osztályok?
- Minden edzésen három edző található. Mindenesetre, amikor az osztályok csak elkezdődtek. A csoportok kor szerint oszthatók. Mi is igyekszünk terjeszteni a gyermekeket és a felnőtteket az úszás szintje alapján. De igazán értékelheti az embert csak a medence első edzésében, majd válasszon egy csoportot, amely ideális esetben alkalmas a fejlődésre.
- Mi az Ön alapvető különbsége a meglévő úszó iskolákból?
- Tanulunk úszni, hogy egy személy élvezte az úszás folyamatot, amennyire csak lehetséges. Kombinált kellemes hasznos - ez trite hangzik, de ez tény. A képzésben egy zümmögést tehetsz, higgy nekem. Még az izmok fájdalmával vagy egy lövés pulzusával - szórakozni.
Ha egy személy fáradt, senki sem fogja túlterhelni, kényszeríteni kényszeríteni. Meg fogjuk állítani a jólétet. Elfogadtuk egy nyugodt életkommunikációt, nincs szigorú hierarchia és alárendelés "Trainer - Student". Beszélhetünk, beszélhetünk semmit - legalábbis a családról és a munkáról, legalábbis a gyermekes rajzfilmekről.
Minden edzés után minden diák kellemes bónuszt kap. Lehet, hogy finomságok - cookie-k, gyümölcslé, gyümölcs - vagy kis apróság. Ez egyfajta díjazás a munkához.
Van egy ingyenes próbafoglalkozás - feliratkozhat a weboldalunkon swimshot.ru. Ott vásárolhat előfizetéseket a képzéshez.
Mit kell az osztályokhoz (beleértve a tárgyalásokat is)
- Segítség a terapeuta / gyermekorvos - vitorlás sapka, jobb szilikon - úszónadrág / fürdőruha - gumi cipők, így nem csúszik - fürdés szemüveg - törülközőt és szappant
- És te, most egy profi sportoló, hogy milyen korban tanultak úszni?
- Hat év, a Fekete-tengeren. Egy mólóval ugrottam, apám elkapott. És egy bizonyos ponton, amikor egyszer ismét készen álltam ugrani, azt mondta: "Nos, Swam partra." És ugrottam és úszottam. De az Atya természetesen biztos volt benne, hogy már készen állt, már úszhattam és úszhattam. És hét éven át adtak nekem a medencére, mert kövér voltam. - Nem hiszem el, nézek rád.
- Igen, igen, volt egy második fokú elhízás. És ha 8 év múlva 48 kilogrammot mérlegeltem, akkor az úszással foglalkozott, 12-ben, 12-ben annyit mérlegeltem - annak ellenére, hogy tíz centiméterrel emelkedett.
- Hogy érzi magát az emberek módjáról, hogy tanítsd úszni - állítsa vissza a gyereket a vízbe a hajóból, például, és hagyja, hogy versenyezzen?
- Negatív. Ez az, hogy küldje el az Everestnek, hogy tanítson mászást. Az ilyen radikális módszerek nagyon veszélyesek, és a kockázat ebben az esetben nem kapcsolódik az előnyhöz. Szükség van fokozatosan és először, ahol a gyermek bármikor elhelyezheti a lábát. És ha biztos benne, hogy nem fogja megfulladni, megszokta a biztonságot, akkor készen áll arra, hogy egy bonyolultabbá váljon.
- Ha a szülők egy gyermek úszást adnak, akkor valahogy különösebben felkészülni kell erre?
- Ez minden egyénileg - a szülők ismerik a gyermeküket. Az egyik készen áll, hogy bármi mást csináljon, egy másiknak valahogy el kell készülnie erkölcsileg - beszélni az úszásról, mutasson valamit, mondd meg, hogyan jó. Egy dolog, amit mondhatok - senki sem fogja ütni a gyermeket :). Teljes biztonságban van: egy edző vízben, két oldalán, teljes biztosítás. És finom osztályok után is. Minden feltétel: öltöző, zuhanyzó, hajszárító és így tovább.
Általánosságban elmondható, hogy felhívnám minden szülőt, aki a gyerekeket képzést adott - nem számít, vagy sem, - bízni az edzőben. Ha ez természetesen képzett edző. Ne zavarja a folyamatot, ne javasolja, mit tegyen, ne kérje, hogy túlterhelje a gyermekeket néhány sporti eredmény érdekében. Csak várjon az eredményre, ez a leginkább ésszerű viselkedés.
"Tegyük fel, hogy egy személy tudja, hogyan kell úszni valahogy - fürdik a tengerben. Miért érdemes úszni?
- Kezdjük azzal, hogy ténylegesen úszás létfontosságú képesség. Isten tiltja ezt, természetesen, de az úszás képessége megmentheti az életet.
Az úszás az egyik leginkább tartósító sport. Elméletileg összeomolhatsz az összes erővel az oldalán, ugrott a tornyokból - de már nagyon kell próbálkozni. Az osztály előtt szükség van egy kis edzésre - rendes elemi gyakorlatok - az izmok felmelegítésére. Twist váll, kezek, lábak, lejtők. Ez továbbra is megmenti a sérülést.
Úszás Nincs ellenjavallat. Minden - terhes, fogyatékos, öregemberek úszhatnak. Amikor egy személy úszik, minden izomcsoport, amely mindennapi életünkben szinte nem működik. A vertikális nyomás eltűnik a vízben, amelyet tapasztalunk, amikor állunk, ülünk, menjünk, futjunk. A víz eltávolítja ezt a terhelést, egy személy pihentető. A gerincszakaszok - és ez nagyon hasznos. Ez a hernia, az osteochondrosis és más tipikus kortárs betegségek megelőzése a számítógépen. Az úszás rendkívül hasznos a légzőrendszer számára, erősíti az immunitást, a Harres-t. Röviden, egy szilárd előny.
Az úszás tökéletesen befolyásolja az alakot. Most nem beszélünk a professzionális úszókról, hanem a hétköznapi emberekről. Két lányom van. Az egyik két hónapos osztályok - hetente két-három alkalommal - hatott, hat kilogramm szerint. És mínusz hat centiméter a derékban. Mondja, bármilyen étrend nélkül, liszt és zsír nélkül. És a második egy hónap azt mondta, hogy a súly azonos, de ugyanakkor ez vált vékony - zsír váltott az izmok, ez a szám lett megkönnyebbülés. Jeans, azt mondja, jobban ül.
Nos, végre úszni szép és nyugtatja az idegeket. Ez egyfajta meditáció. Ezek ritmikus mozgások és légzés, monoton fizikai aktivitás, természetes relaxáció, harmónia. Úszni, és nem gondolok semmit ...
- Miért van szüksége egy kalapra a medencében?
- Tehát a szilva nem zúzkodik a hajjal, csak így. Ha mindenki kalapok nélkül úszik, akkor a medencében szennyezett víz lesz, hogy teljesen össze kell egyesítenie, majd öntenie kell, és ez nagyon hosszú. Megmagyarázom a titkot - sok professzionális úszók vonat nélkül kalap, olyan kényelmesebbek. Igaz, gyakran borotválják a padló fejét.
- És miért?
- Tanuljon úszni, elhagyjuk az arcát a vízbe. A szemüvegben a víz nem esik a szemébe, nem zavarja a személyt. És emellett szemüveg szükséges ahhoz, hogy mindent víz alatt legyen, ahol az oldal, ahol más diákok.
Mivel elkezdtünk beszélni a berendezésekről, azt mondom a fürdőruhákról. A gyermek meg kell mérlegelnie, és nem növelnie kell - máskülönben a vízbe eshetnek. A férfiakat tanácsos szoros biztosítékokat folytatni, és nem rövidnadrágban. Rövidnadrág öntözött, súlyossá válik, és megnehezíti a mozgást. Azt tanácsolnám a lányok és a nők zárt sport fürdőruha, ez kényelmesebb lesz benne.
- Hogyan döntsük meg időben, előfizetés, csevegés előtt az órákkal vagy más edzőkkel?
- Beléphet a webhelyen, vagy hívhat: 8-977-188-55-59. Segítünk abban, hogy döntsön a medencén, az előfizetés, hogy válasszon egy kényelmes időt, válaszoljon a kérdésekre. Jöjjön a tárgyaláson, és mindent, amire szüksége van. Ha tetszik, kétoldalú szerződést kötünk az előfizetés időtartamára.
Az előfizetést az edzések száma számítja ki: hetente kétszer - 8, hetente háromszor - 12. Egy hónapig cselekszik. Ha egy személy beteg, például a megszállás elhalasztása, vagy egyénileg döntenek a kérdésre. De ha van tanúsítvány, a képzés minden esetben nem tűnik el. Mégis, szükség esetén folyamatosan szükség van.
Természetesen bármit is megtörténhet - egy személynek el kell hagynia, mondjuk. Mindezt megvitatják és megoldják.
- Csak a csoportban tudsz edzeni?
- Vannak személyes képzés. Természetesen drágábbak. Egy egyedi terv készül, külön-külön vesznek részt egy személyrel. Vannak és osztályok "a földön" - az edzőteremben a fock "zokogó" a tó partján. Ez egy bár, a koordináció fejlesztése, minden izomcsoport gyakorlata. Vásárolhat külön jegyzést az edzőterembe, van egy előfizetés "Plus Hall" előfizetés. Még online is részt vehetsz. Válasszon, számos javaslatunk van. Minden esetben a próba-képzés ingyenes.
- Vannak kedvezmények vagy más bónuszok?
- Januárban - egyszeri cselekvés: Adjunk szabad képzést azért, aki hirdet minket Instagram - Post, vihar az úszás iskolájának megemlésével.
Vannak kedvezmények is. Két előfizetés vásárlásakor - például egy gyermek és a gyermek - a teljes költség 10% -a, három vagy több - 15%.
- Ha egy ügyfél néhány szokatlan kéréssel rendelkezik. Például: "Azt akarom tanulni, hogy úszni a pillangóval, hogy részt vegyen a versenyeken." Mit fogsz válaszolni neki?
- Hogy volt egy dalban ... - Legyen minden, ahogy akarod. Miért nem - van ilyen ügyfelünk. Mindez a készségektől, fizikai formától, szinttől függ. Mindenki úszásba kerül. Valaki -, hogy maradjon a vízen, valaki - teljesítse a mentesítést. Ha mindkét félen szeretnél, és megfelelően, akkor taníthatsz pillangót.
Úszni az iskola úszás iskola
Site: Swimshot.Rusechnológia: @ Swim_shotvail: vk.com/swim_shottext: 8-977-188-55-59