Jodi a nou pral pale sou pwodui sa a tankou zonyon. Ki sa ki anba a? Ki jan yon banza senp afekte kò nou? Nou pral diskite sou pwoblèm sa yo ak lòt nan atik sa a.
Zonyon yo se youn nan legim yo ki pi popilè ak komen, ki te itilize chak jou. Depi tan lontan yo, zonyon yo te itilize pa sèlman tankou yon legim, men tou pou rezon medikal. Pa pou gremesi, pwovèb la "zonyon - soti nan sèt maladi" rive nan menm jou a.
Pifò moun ki refize manje zonyon, kòm yon agiman, ki mennen lefèt ke apre yo fin itilize nan zonyon ki gen yon sant dezagreyab. Men, ou pa ta dwe bezwen pè sa a! Espesifik sant se jis yon efè segondè. Li se vo panse ke lè l sèvi avèk zonyon kri nan manje, kò a pral jwenn yon anpil nan benefis.
E konsa kite a ale nan kesyon an
Ki sa ki se zonyon itil ak poukisa se li chak jou?
✅luk sous vitamin C ak retinol (vitamin A). Nan antikite, yo te banza a itilize kòm yon dwòg soti nan zing. Kontni an nan vitamin C nan Lik se byen yon anpil, osi byen ke retinol, ki ralanti desann pwosesis la nan aje kò a.
Li se yon efè anti-enflamatwa ak antibyotik, touye mikwo-òganis patojèn ak bakteri. Soti nan ane timoun yo, paran pénétrer yon timoun nan sedisyon an nan frèt la yo manje kri zonyon nan manje, ak tout akòz sa ki ekri nan sibstans ki sou espesyal nan zonyon an ki kapab detwi mikwòb, osi byen ke kontni segondè nan vitamin C.
✅Luk se kapab anpeche aktivite enpòtan nan parazit (vè) nan trip la.
✅Luk ap itil pou gason. Efè a pozitif nan Luke se sitou ki vize a pwostat adenoma, osi byen ke yo amelyore puisans la ak mobilite nan spermatozoa.
Li se yon efè antiistamin. Sibstans espesyal nan fwomaj Bay la diminye chans pou yon reyaksyon alèjik, si ou, nan kou, pa gen okenn alèji ak banza nan tèt li.
✅ Objektif pou dijesyon. Zonyon pou pati ki pi konsiste de dlo ak fib. Fib la montre toksin nan kò a, ak inulin nan ji a zonyon amelyore operasyon an nan aparèy la gastwoentestinal.
Kapasite nan nivo sik nan san - kontni an Chromium segondè nan Luke koresponn ak fonksyon sa a.
Li se yon efè pozitif sou sistèm nan kadyovaskilè. Avèk itilize regilye nan zonyon nan manje, nivo kolestewòl yo redwi, ki vle di ke risk pou yo plakèt sou mi yo ki nan veso yo diminye.
Se ✅ Kosmetoloji zonyon oswa ji zonyon itilize ranfòse ak kwasans cheve, osi byen ke pou tretman an nan kouvèti po.
Men, sa pa vle di ke zonyon yo ta dwe itilize nan komèsan gwo! Nan tout mezi enpòtan. Pa bliye mete zonyon nan salad, nou tout konnen, zonyon parfe "vini" ak vyann oswa pwason.
Mal nan banza kriKontr yo sèvi ak nan banza kri nan nimewo gwo yo se:
- Yon ilsè, doulè pandan peryòd la vin pi grav, depi ji a nan Lik ka mal irite manbràn mikez nan vant lan.
- Gwo vezikulèr ak maladi ren.
- Ak tansyon wo.
