Anpil bagay nan lavi nou depann pa sou sikonstans ekstèn, men nan kapasite nan wè tèt yo nan limyè a vre. Konsyantizasyon nan kalite pèsonèl ou ak lafwa nan pwòp fòs dirèkteman afekte relasyon yo ak mond lan ki antoure. Lè yo pwòp tèt ou-menm souzèstime, yon moun dout chak desizyon, gwo soufwans soufri de nenpòt kòmantè enpòtan ak nan chak evènman wè siy k ap apwoche echèk. Dapre dènye etid, sou 85% nan popilasyon an nan Latè a gen difikilte akòz pwòp tèt ou-satisfaksyon.
Nou nan ADME.ru Nou kwè ke anpil moun san parèy kenbe talan pwòp yo. Oto-evalyasyon nan yon moun ka chanje pandan ane yo, epi si mond lan toudenkou vin nan yon kote ki ostil, lè sa a li se byen posib, rezon ki fè yo se wè tèt yo. Pou korije ka a, li se pi bon debarase m de abitid sa yo évident.
Ekonomize telefòn
Si yon moun gen yon estim pwòp tèt-, li santi l espesyalman alèz nan yon konpayi abitye. Tout rès la sanble wè li nan ak okòmansman configured frwa. Lè sa a, telefòn nan sekou mobil vini nan sekou a. Etid la nan rezo sosyal ak mesaje kreye yon sans ireèl nan kominikasyon, menm si yon moun pa pran pati nan yon konvèsasyon komen. Li se vo ap eseye ranvwaye telefòn nan, menm lè konpayi an alantou konsiste de moun enkoni. Si Nouvo la pral ak anpil atansyon koute lòt moun, yo pral kòmanse senpatize.
Konstriksyon yon kay netwayaj nan kil la
Yo kwè ke Litowan rete a endike mantal touman nan moun. Vreman vre, lè nou pa swiv lòd la nan apatman an, sa a kapab endike pi bon eta a sikolojik. Men, pasyon a pou lapwòpte ak preparasyon pou fè netwaye toujou ap pa gen okenn vle di yon siy nan segondè estim pwòp tèt-. Souvan kay la pafè se posesyon pèrfèksyonist. Karakteristik sa a pale de pwoblèm ak pèsepsyon nan tèt li. Si nou pa bay tèt yo dwa yo nan yon erè, infiniman fè efò pou ideyal la, san yo pa limite fòs yo, sa vle di ke nou se kontan. Pafwa li vo li yo mete tèt ou ranvwaye ranyon an ak ale goute nan yon Kafe pòt pwochen.
Renmen pou mizik wòch
Preferans mizik kapab tou enfòme anpil enfòmasyon enteresan sou yon moun. Fanatik Roca atribi imaj la nan pèsonalite trè grav ak lugubr. Men, an reyalite, li se anjeneral sansib, sansib ak moun ki mou. Yo se spesifik nan traction la pou kreyativite ak renmen an nan travay entelektyèl. An menm tan an, rayisab wòch souvan introverts epi yo ka soufri soti nan souzèstime estim pwòp tèt-. Yon bon fason yo retounen oto-konfyans san yo pa bay moute mizik pi renmen ou se chante alantou pandan y ap koute chante yo. Chante ogmante atitid la epi li bay lafwa nan tèt li.
Chanje desizyon ou plizyè fwa nan 5 minit
Pwosesis pou pran desizyon pou moun ki gen discrete estim pwòp tèt- se pa fasil. Li nesesè pran nan kont pa sèlman preferans pwòp ou a, men tou, fè l 'ak yon pen nan opinyon an nan lòt moun. Nenpòt gaspié, tankou chwa pou yo fim nan pou aswè a, manje pou dine oswa ekipe, vin nan yon seri kontinuèl nan yon varyete de pwopozisyon. Priveite ak enkonsistans yo kalite yo nan curieux, men trè fatigan nan lavi chak jou. Nan moman sa yo li vo di byen fò: "Mwen menm mwen jere pwòp vi mwen epi pran desizyon." Li pa vo fè yon chwa ki baze sou preferans lòt moun. Apre yo tout, yo te chwazi yon moun nan zanmi pa sèlman pou, ki vle di ke gou li gen pwoblèm.
Ap viv sou gaz nan chokola ak kafe
Abitid manje nou yo pale sou nou anpil. Li pa etone, manje a ka byen enfliyanse pèsepsyon nan moun tèt li. Si gen twòp dous ak bwason ki gen kafeyin nan rejim alimantè a, li ka lakòz diferans ki genyen atitid. Chante tristès ak tristès ak ti goute pou kèk tan ap travay byen ak relèvman. Men, chanjman nan konstan nan nivo sik nan san ka mennen nan fatig jeneral ak iritasyon. Menm bagay la tou ka di sou kafe. Li se pi bon ranplase bagay dous sou siwo myèl, nwa ak ti fwi ti. Manje sa yo nan yon fason natirèl.
Boule nan travay ou
Yo kwè ke moun ki gen ba pwòp tèt ou-menm trankil ak envizib nan travay ou. Yo raman pran pou pwojè konplèks, paske yo pa santi yo konfyans nan pouvwa pwòp yo. Pa gen pwoblèm ki jan etonan, travay la ak pasyon a nan karyè pwòp yo kapab tou pale sou jete yo. Lè yon moun pa ase konfyans nan bon atitid nan direksyon pou l 'soti nan moun fèmen, li ap chèche jwenn nan travay ou. Moun sa yo travay san dòmi ak repo, pafwa mwen kapab sèlman satisfè ak fè lwanj. Men, raman ki moun ki ka apresye moun nan si li pa kapab fè li.
Search konsèy pou sijè medikal sou entènèt
Mwen te santi yon maladi ti tay oswa dekouvri yon bagay etranj nan koki barnish nou an - epi imedyatman nou ale pou fè rechèch pou enfòmasyon enpòtan sou entènèt la. Enfiniman reli atik divès kalite, konpare sentòm yo, nou etidye posts yo nan lòt itilizatè yo sou sijè a menm. Tout bagay sa a ka pale sou Keibrhondria. Se maladi sa a parfe itilize pa sit divès kalite ki penti senaryo ki pi lugubr, sikatris ak pou yon itilizatè detaye. Lè nenpòt ki chanjman parèt nan kondisyon fizik, li se pi bon pa gade nan entènèt la, men imedyatman konsilte yon doktè. Anvan vizit la, ou ta dwe evalye epi ekri tout sentòm yo, ak Lè sa a ak anpil atansyon wè yo.
Rèd
Lè yon estim pwòp tèt- nan yon nonm se moun k'ap bwete, li depann de opinyon yo nan lòt moun lè yo ap achte nouvo atik garardo. An menm tan an, li oswa li yo gen tandans achte siyifikativman plis bagay pase sa nesesè. Kòm rechèch montre si ti fi a se toutafè si sou tèt li ak pandan egzèsis la te wè twalèt la menm sou yon vandeuz senpatik oswa achtè a, lè sa a, gen plis chans li pa pral achte l '. Rezon ki fè la pou sa a se agiman entèn: "bèl rad, ak yon ti fi se pi bèl pase m '. Se konsa, mwen pral chita seryezman. " Atik pandri vo achte, sèlman si ou renmen yo pou yo. Epi se pa paske yo bèl tèt yo ak byen oswa byen chita sou lòt moun.
Konfyans nan chans ak siy
Chak moun gen ti siy li yo oswa supèrstisyon yo. Menm atlèt pi popilè komèt sèten rituèl anvan yo kòmanse nan konpetisyon an. Men, si rezon ki fè yo pou tout siksè l 'oswa echèk, yon moun wè nan yon fason a sa ki mal nan apremidi T-shirt a oswa yon metikuleu chat nwa, lè sa a, gen plis chans, li se pa twò konfyans nan pwòp li yo. Olye pou yo di ou mèsi pou siksè nan fòs ki pi wo oswa linivè a, li vo rekonèt ke te yon anpil nan efò te fè reyalize vle a vle. Bon chans pafwa jwe yon wòl. Men, san yo pa talan ak kapasite nan sèvi ak yon sitiyasyon apwopriye, li se fasil ke nenpòt moun va reyisi.
Toujou tcheke si pòt la fèmen epi li se fè a etenn
Chak maten nou soti nan kay la. Epi, se vo fè yon kèk etap, kòm yon panse rive nan tèt la: "Apre sa, mwen etenn gaz la? Ak fè? Ak pòt la fèmen? " Li nesesè retounen, tcheke tout bagay plizyè fwa, li pèdi tan presye. Si se sitiyasyon sa a fatigan repete chak jou, lè sa a, gen plis chans, fonksyone byen a se pa avèk memwa, men ak estim pwòp tèt-. Lè yon moun toujou ap doute ke nan kapasite pwòp tèt li ak kritike tèt li, li te gen teste tout bagay pou plizyè fwa. Li ka konsène ak travay, ak lavi. Nou se pè pou yo pèdi kontwòl sou nenpòt ki aspè nan lavi ou, ki mennen nan konsekans sa yo. Premye a tout, sa li vo rekonèt egzistans lan nan pwoblèm nan, epi yo pa blame tèt ou nan atensyon. Oke, ou ka bwa stickers-rapèl si tèt la nan maten an reveye finalman.
Renmen pou tout kalite tès yo
Opòtinite pou yo konnen tèt nou ak defini plas ou nan mond lan, ak nan menm tan an ak tout ki antoure, adousi. Tès anpil, sikolojik ak entelijan, èd nan pwosesis sa a. Pifò nan yo ta dwe apwoche kòm yon amizman bèl. Si yon moun twò enterese nan materyèl sa yo, li kapab tou temwaye mank estim pwòp tèt-. Rezilta tès yo ta dwe evalye yon sikològ, epi yo pa yon sèten sistèm nan pwen. Epi yo pa egzije esansyèl popilasyon an. Pa gen anyen ki mal ak yo, jis trete bagay sa yo pi bon ak imè, epi yo pa wè yo ak ranfòse gravite konkrè.
Founi kay la pou magazin
Avèk aranjman nan pwòp kay li, moun ki souvan chache èd pou magazin mòd oswa espesyalis. Nan literati a tematik, ou ka jwenn yon anpil nan lide ekselan, ak designer a pral di w kouman yo reyalize yo nan lavi yo. Men, dezi a founi lojman ou "tankou nan foto a" ka pale sou ensèten. Lè yon moun pa mete konfyans gou pwòp tèt li, li ap eseye sèvi ak kòm anpil lide etranje ke posib. Tankou yon apwòch sèlman enkonvenyans estim pwòp tèt-. Absans la nan endividyèlman, ki manifeste poukont li nan tout kalite vetiy, negatif afekte eta a sikolojik. Pou menm rezon an, ou pa ta dwe pann foto, foto ak miwa twò wo oswa konbine kabann ki ba ak mèb segondè. Tout bagay sa a reprim ak illustra afekte pèsepsyon nan moun tèt li.
Evite jimnastik, ki pwefere nan tren nan kay la
Moun jistifye réticence yo ale nan sant la Fitness nan konsiderasyon yo nan ekonomi, parès oswa mank de tan. Men, wòl nan pi gwo souvan jwe ba estim pwòp tèt-. Yon moun se jis timid nan kò l ', pè charj lavni ak se pè pa fè fas. Gen lòt ki, k ap deplase alantou yon koup la mwa, boule deyò epi yo voye jete soti espò. Lè nan yon kèk semèn, kò a maryaj pa jwenn fòm yo vle, yon moun santi l yon defisi ak kite sant la Fitness. Aktivite fizik tèt li parfe ogmante atitid la ak estim pwòp tèt-. Si klas yo jeneral sanble fè moun pè yon bagay, li se posib yo enskri pou antrenè pèsonèl. Oswa chwazi yon revèy lè vizitè nan sal la se yon ti jan. Bagay pwensipal lan se pou avanse pou pi ak etap ti epi ogmante chaj la piti piti.
Kalkile kalori
Kalori kalori ak balans yo kochma yon nonm incorporée ak ba estim pwòp tèt-. Yo toujou ap fè supriz nwa nan tèt yo ak yo pare yo bay yon koup la rezon siplemantè pou oto-pran vaksen yo. Men, menm moun nan, byen konfyans nan pwòp irézistibl li yo, yo ka pote nan tik nè yo. Nenpòt repa, si li se te akonpaye pa yon konte rigueur nan kalori boule epi li fini ak kontwòl peze, ap lakòz limyè laterè ak degou. Restriksyon manje strik souvan mennen nan twòp. Anvan retounen pwòp tèt ou-menm ou nan nivo a apwopriye, sa li vo debarase m de tout bagay ki souzèstime li.
Tout tan an anreta
Li sanble yo dwe an reta yo dwe apartyin nan moun ki gen konfyans nan tèt yo ki yo, se pou apresye yo ke yo pa peye atansyon espesyal nan konfò nan lòt moun. Men, li se serye nan tan pwòp tèt li ki dwe nan moun yo ki gen yon discrete estim pwòp tèt-. Li sanble yo ke enpòtans ki genyen nan prezans yo nan reyinyon an se konsa ensiyifyan ke pa gen moun ap remake reta a. Sa yo konbat abitid sa a, ou pral premye gen kwè nan siyifikasyon pwòp ou yo. Ak apèl fache nan zanmi ap gen konsiderab èd.
Ou gen yon abitid menm jan an, ki anpeche ou nan lavi?