Nou souvan pale sou jan yo ka paran (ak espesyalman manman) li enpòtan pa bliye pran swen nan tèt ou. Ak byenke lide a anpil nan swen pou tèt li son gran anpil ak gwo lojik, lide nan modèn nan li sanble twò briyan ak akseptab.
Otè a nan paran jounal la Jodi a Erin Pepler te ekri yon kolòn fache ke sosyete modèn (epi sitou mache) rale anpil sou manman, fòse yo bay priyorite swen yo - ak egzakteman youn nan ki sanble pifò Commerce atire. Isit la se sa ki Pepleche ekri:
Mwen pa konnen ki moun li pwal enteresan, men swen pou tèt ou se istwa san sans.
Oke, se pa tout sa ki konekte ak li - istwa san sans, men yon anpil. Espesyalman si ou se yon fanm, e menm vin pi mal - manman.
Konsèp la nan swen pou tèt ou, se konprann, trè bon. Mantal, fizik, emosyonèl, kreyatif, espirityèl - chak nan nou gen bezwen, epi li enpòtan pou nou pran swen nan zòn sa yo nan lavi ou.
Lè moun di "nan yon tas vid pa pral tonbe soti" oswa "mete yo sou mask la an premye", nou konprann ke sa a se vre. Nou pa ka pran swen nan timoun nou si nou bay nòt sou tèt nou. Men, souvan li sanble tou senpleman ireyèl.
Konsèp la nan "swen nan tèt yo" (Self-swen) parèt nan koneksyon avèk lit la pou dwa sivil ak dwa fanm nan 60-70s yo.
Gen yon sitasyon pi ba popilè nan ekriven Ameriken yo ak aktivis Audrey Seyè a:
"Kijan pou swanye tèt ou se pa yon kapris, li se pwòp tèt ou-defans ak aksyon politik."
Men koulye a, te konsèp sa a vin alamòd mo, ki te itilize kòm yon zouti maketing konvenk manman privilejye marye tankou m 'ke estrès nou an pral disparèt si nou jwenn yon rejim alimantè ji apwopriye oswa yon mask chabon pou fè fas a.
Li te mache nan nivo a Hashtegov anba selfie ak piblisite posts.Li te vin yon mo kòd ki vle di manukur ak wikenn nan spa a. Green smoothie apre yoga. Vè diven apre yon jounen long.
Yo dwe onèt, anpil nan bagay sa yo bèl. Mwen adore manukur ak nan m 'nan kay ase swen pou po yo louvri magazen ou. Mwen renmen diven ak depanse yoga de tan zan tan. Mwen pa di ke nou pa ta dwe fè anyen nan men ki nan lis la - damn, mwen vle fè li pi souvan.
Men, sa a se yon definisyon nouvo nan swen pou tèt ou - absorb.Li ofri nou yon bagay tanporè ak fo, pandan y ap travay twòp travay nou an pa pral nenpòt kote.
Pa gen okenn fòmasyon sa yo oswa pedikur, ki ta sove soti nan mank kwonik nan dòmi, te ajoute lajan nan kont labank ou oswa yon koup nan mont siplemantè nan jou twò satire ou.
Yon kote gen (wi, an jeneral, toupatou) gen yon manman, ki moun ki pa te ekri pou kont li pou plizyè mwa pou kont li.
Bliye sou yon vakans liksye - li dezespereman vle dòmi pou pi lontan pase twa èdtan nan yon moman ak pare yo touye yo nan lòd pou pa gen yon sèl rale li pandan y ap li lave nan nanm nan, oswa pou maten an silans nan tablo a kwizin ak yon tas nan kafe ak san yo pa demann konstan nan men timoun yo.
Mwen panse ke pa gen anyen terib nan admèt ke demann nou yo pou swen yo trè ba. Manman an nan ti bebe a ki fenk fèt pral ede si yon moun pran pitit li pou dis minit (dis!) Se konsa, ke li te kapab manje dine l 'pandan y ap li te refwadi.
Petèt yo dwe onèt nan fen a, nou jis bezwen yon ti tan pou yo ale nan netwaye kay la nan dan yo, nan resepsyon an ak doktè a, nan teyat la oswa pale ak zanmi, san yo pa distrè.
Mwen pa vle swen yo gade tankou yon devwa - kite a chanje li.Mwen vle fin vye granmoun bon swen nan tèt mwen: enklizif, possible ak piblik la. Sa a se kliche a konfese sou lefèt ke yo nan lòd yo grandi yon timoun, ou bezwen yon ti bouk antye ki ini fanm ak ede fanmi siviv.
Ofri yo pran yon timoun frè parèy ale nan epi ranmase l 'soti nan la, epi aksepte òf la ede ou ak menm semèn nan kap vini an.
Ede ak pèmèt tèt ou ede.
Sipòte vilaj ou pa nenpòt fason ki disponib, men pa bliye ke ou ka toujou di non, lè ou pa kapab fè li. Nou fèt Hardy, men sa pa vle di ke nou dwe pote chay nou jiskaske ou mouri. Nou ka ralanti tèmpo a ak pran yon poz.
Malgre lefèt ke Peplechae dekri an detay an detay ke li pa t 'konsa ak konsèp la modèn nan swen nan tèt yo, li ofri sèlman yon sèl solisyon yo rezoud pwoblèm nan - fè apèl nan kominote lokal li yo ak ki pi pre a ki antoure pou èd.
Ak byenke nan mo li son byen lojik e menm yon ti kras amoure, an reyalite (espesyalman nan reyalite Larisi), opsyon sa a se pa disponib nan tout moun.Nou te eseye jwenn lòt lide nan swen nan tèt nou ki pa mande pou liv yon jou konje nan yon spa oswa enskri pou yoga ak pilat, epi nou te tounen yon pòs gwo sou Mama konnen li tout blog. Otè a nan Brandy Jieter te ekri yon antye 21 fason yo montre lanmou pou tèt li nan mitan woutin nan chak jou, epi nou chwazi opsyon sa yo ke nou te renmen.
Se sa ki te pase:Enskri pou doktè ou (epi ale nan resepsyon an).
Enstale tan an strik nan pyès lajan an pou timoun pou ke ou gen tan yo detann ak detann.
Ale nan kabann nan tan nòmal.Mande yon moun pou prepare pou ou omwen de fwa nan yon semèn. Ou pa bezwen rale tout bagay sou tèt ou (nan chemen an, pandan yon pandemi gen byen abòdab sèvis livrezon kay manje).
Jwenn pas. Li kapab yon bagay ke ou ka fè nan kay la - pou egzanp, trikote oswa desen.
Fè bon sèks. Si kounye a li se pa tankou sa, dispèse, ki sa ki pwoblèm nan, epi deside li.
Abiye chak maten, menm si ou pa bezwen ale nenpòt kote. Ou ka ranmase rad bèl nan ki ou pral konfòtab.
Si gen kèk kalite nan kay fè ou jwenn plis pase mwatye yon èdtan, mande pou èd.
Bwè dlo.Manje dous sèlman nan fòm lan nan abondan, Desè bon gou.
Sipòte koneksyon an ak zanmi ou yo.
Jete kilòt fin vye granmoun ou. Pran swen sa ou reyèlman yo nan gwosè, sanble bon ak chita kòrèkteman.
Pale "non" osi souvan ke ou vle li.Lè moun mande ki jan ou ap fè, di yo tout bagay an detay, espesyalman si w ap fè byen.
Padonnen tèt ou pou sa ou te fè nan tan lontan an.
Kouri atitid la nan direksyon pou moun ki akote ki ou santi ou move.
Pa rete tann pou moun yo konnen ki sa ou vle. Di yo.Petèt te panse a prensipal isit la se ke enkyetid la pou tèt ou pa ta dwe yon bagay yon sèl-fwa, detanzantan, toudenkou - nan yon sèl aswè, te pase ak zanmi, li enposib repoze sou ane a tout antye nan dekrè an.
Kijan pou swanye tèt ou ta dwe gen yon woutin, ti zak chak jou nan renmen pou tèt yo ki ede ou santi ou pi bon chak jou - ak pou sa a pa nesesèman yo ap depanse dè milyon sou pwodui kosmetik chè oswa pwosedi yo. Ak nan kou, pou chak moun yon enkyetid pou tèt yo se moun, bagay la prensipal isit la se jwenn fason reyalis ranplir resous ou ak Afiche yo nan lavi nòmal nou an sou yon baz pèmanan.