Jodi a nou reflechi sou yon sijè trè kontwovèsyal: vyann.
Nou pa pral diskite, tout moun renmen sou vyann ki kwout ki pi selèb lè boulanjri oswa torréfaction. Chef tout lòt peyi sou chef nan mond lan montre nou resèt yo nan vyann griye oswa torréfaction kroustiyan an lò kwout mawon! Ki sa ki se jis yon kebab!
Anpil moun gen yon kil nan vyann yo, yo pa reprezante kwizin yo san yo pa vyann. Pifò nan yo yo literalman manje vyann pou manje maten, manje midi ak dine.
Mwen admèt onètman, mwen pa gen okenn eksepsyon, epi mwen menm mwen renmen manje vyann nan kwout la trè. Mwen eseye pa abize pwodui sa a nan gwo kantite ak limite li nan tan fri a.
Konsomasyon souvan ak nòmal nan vyann fri mennen nan:- Devlopman nan kansè nan, espesyalman entesten kansè ak nan lestomak. Sa trè kwout sou vyann se karsinojèn ki afekte sentèz selil.
- Maladi alzayme a. Homocysteine se divize soti nan pwoteyin bèt ak ogmante risk pou yo maladi sa a plizyè fwa.
- Patoloji nan maladi kadyovaskilè. "Move" kolestewòl lakòz tronboz, sepesis san ak bouche veso yo. Faktè sa yo mennen nan atak kè ak kou.
- Itilize nan yon gwo pòsyon nan vyann pote yon chaj Colosseo sou aparèy la gastwoentestinal.
Ki vyann pa ka manje?Fason ki pi danjere nan kwit manje vyann yo se fri li yo nan tanperati ki wo (nan yon chodyè fri, gri oswa gri). Vyann wouj (vyann bèf, ti mouton, vyann kochon) ki pi sansib a akumulasyon nan sibstans danjre pase blan.
Pou diminye mal la nan vyann fri, konfòme yo ak règleman sa yo:☑️ netralize mal la nan vyann fri ak diminye chaj la sou aparèy la gastwoentestinal pandan y ap legim kri ak vèt nan gwo kantite pral ede an menm tan an. Mèsi a kontni an nan fib, manje se pi bon absòbe epi li fè pwomosyon pi bon pwomosyon sou aparèy la gastwoentestinal.
☑️ lwil apre fri pa ka itilize ankò! Yon sèl-aplike lwil pa akimile karsinojèn. Prepare ak fusionné ak yon chodyè fri.
☑️ Pwodwi equipertic (ipaine, kefir, prokurba) yo retire nan toksin yo kò.
☑️ Li rekòmande pou itilize fri wouj fri pa plis pase 1 tan pou chak semèn.
☑️ Epis santi bon pa sèlman amelyore gou, men tou, estimile dijesyon.
☑️ Avèk fri, nou eseye pa fè fòmasyon nan kwout la trè, toujou ap vire vyann lan.
Vyann vyann pòsyon nan sòs salad legim
Nou itilize vyann nan kantite modere ak legim, ak Lè sa a, ou pral sèlman benefisye.
Mèsi pou li piblikasyon an nan fen an!