Dapre doktè, ka nivo a segondè nan kolestewòl nan san an ap detèmine pa siy ekstèn. Nan yon atik ki te pibliye sou nouvèl medikal jodi a. Yo te rele siy sa yo
Dapre Enstiti Nasyonal la nan kè, poumon ak san, USA, kolestewòl provok fòmasyon nan fòmasyon lacho-Benign ki yo te fòme nan selil grès anba sifas la nan po la.
Espesyalis te note ke fòmasyon nan ti sèk limyè gri sou je a iris kapab tou yon siyal ogmante kolestewòl. Doktè kwè ke nan pifò ka sentòm sa yo ka parèt nan moun ki gen predispozisyon éréditèr nan pwoblèm ki gen nan ogmante kolestewòl. Men, ekspè avèti ke se sèlman yon travayè medikal sou baz ki fèt rechèch tès san ka mete yon dyagnostik egzat.
Byen bonè, doktè a ak televizyon lame Alexander Butchestnikov te di ke itilize nan pwodwi sa yo tankou diri sovaj, nwa, fwidmè, len lwil oliv ak lay kontribye nan yon diminisyon nan nivo kolestewòl.
Espesyalis nan sosyete a kadyoloji Ewopeyen an diminye nivo kolestewòl, konfòme yo ak kèk rekòmandasyon nan tout lavi a: yo sèvi ak omwen 400 gram nan legim ak fwi chak jou. Li se te note ke pòmdetè ak rekòt rasin lòt moun rich nan lanmidon pa trete legim oswa fwi; Li rekòmande genyen ladan yo nan pwodwi yo rejim alimantè moun rich nan pèktin - yon varyete de fib, ki se genyen nan yo nan legum, pwodwi wholegrain, charefruits, pòm, tomat, frèz ak epina.
Epitou trè itil Bran. Ede diminye kolestewòl itilize regilye nan lay, jenjanm ak timerik; 2-3 fwa yon semèn li nesesè yo manje pwason nan varyete gra (somon, aran, makro) ki gen asid gra enstore. Li se tou rekòmande yo sèvi ak 20-30 gram nan lwil oliv legim brut chak jou, li se pi bon yo sèvi ak oliv pou rezon sa yo.
Doktè rekòmande pa overeat ak anpeche depase fòmasyon pwa. Limite konsomasyon nan sik pa plis pase 50 gram pou chak jou, ak sèl yo se pa plis pase 5 gram pou chak jou. Kat nan pòsyon ti 5 fwa nan yon jounen ak repo nan 3-4 èdtan, yo nan lòd yo bay yon drenaj vezikulèr. Bile a se yon sòlvan kolestewòl ak ede yo retire li nan kò a. Espesyalis pa rekòmande pou bwè manje fri, ki pwefere bouyi a ak bouyon an.
Précédemment, "Sèvis nan Santral Nouvèl" rapòte ke ekspè yo rele twa abitid ki gen yon enpak negatif sou sante. Yo se: dòmi apremidi, bwè manje cho te ak twòp efò fizik tou yon ti tan apre manje.