Ki kote timoun yo soti ak ki jan yo defèt li?
Kwonik estrès se pwoblèm nan nan anpil paran yo. Men, etid yo te montre ke timoun fè fas a pwoblèm sa a osi souvan sa granmoun, espesyalman nan tankou yon tan difisil, tankou kounye a.
Rapò a nan Sant Rechèch Ameriken an pou Timoun Sante Etazini ki estrès kwonik ap fè eksperyans apeprè 10 pousan nan timoun ki gen laj 3 a 17 ane. Pwoblèm sante ki gen rapò ak estrès yo obsève nan 35 pousan nan timoun ki nan peyi Etazini. Endikatè te notables ogmante sou 10 ane ki sot pase yo.
Kòz estrès kwonik
Youn nan kòz prensipal yo nan estrès kwonik nan timoun se yon atmosfè fanmi yo. An menm tan an, paran yo souvan pa menm sispèk ke pitit yo pase nan tès grav pou psyche la.
Yon lòt rezon ki se yon aksidan nan mitan kamarad klas, espesyalman cyberbulling. Si nan yon moman lè kominikasyon entènèt pa te fòtman devlope, timoun yo te kapab detann nan lekòl la nan kay la, kounye a li pa janm sispann. Timoun nan se toujou ap tansyon, depi nan nenpòt ki lè yon moun ka ekri yon kòmantè dezagreyab sou li nan rezo sosyal oswa nan poste ofend mem ak foto l 'yo.
Ogmantasyon chay aprantisaj tou mennen nan aparans nan estrès. Teknikatè yo gen akòz egzamen, kontwòl, admisyon nan inivèsite ak kolèj yo.
Kwonik estrès eksprime nan yon diminisyon nan konsantrasyon, maladi dòmi, toudenkou klozèt, alam konstan, agresivite oswa manifestasyon fizik, tankou maltèt, doulè nan vant ak menm doulè nan misk.
Kouman ou kapab ede pitit ou a?
Si estrès la nan timoun nan te pran yon karaktè grav, lè sa a li vo konsilte avèk doktè a. Se sèlman yon espesyalis ka mete dyagnostik ki kòrèk la. Si yon timoun, kite la di, pa estrès, ak depresyon, Lè sa a, nou pa pral ede ak konsèy la, paske lè deprime, yon moun te vyole pwosesis byochimik.
Paran yo ka ede timoun nan fè fas ak yon estrès ti nan fason ki senp. Gade li nan reziste ase ak manje. Koupe l 'avè l' plis tan pou klas jwenti yo epi yo dwe asire w ke ou konprann ke li se trè enpòtan pou ou.
Eksplike timoun nan ki jan fè fas ak estrès. Si timoun nan se ti, lè sa a ou ka li l 'liv timoun yo sou sijè sa a epi diskite avè l' ki jan fè fas ak emosyon negatif, sou egzanp lan nan ewo literè yo. Ede l 'devlope faktè estrès nan tèt li.
Finalman, pa bliye eksprime lanmou ou pou pitit ou a. Se pou l 'konnen - kèlkeswa sa k rive, manman ak papa ap toujou sipòte.
Toujou li sou sijè a