Èske ou adore chokola lèt yo epi achte li souvan? Petèt ou jis konnen ti kras sou benefis ki genyen nan nwa? Li se posib ke apre ou fin li atik sa a "anmè yummy" ap vin yon envite pèmanan nan panyen pwodwi ou!
7 rezon ki fè yo chwazi egzakteman nwa chokola
Ou ka byen fasil manje yon moso san yo pa yon konsyans klè kounye a! Isit la yo se rezon ki fè prensipal pou ki délikatès a ta dwe youn nan Desè pi renmen ou.
Ak sa yo pa mo vid! Nou ap pale sèlman sou moun mozayik, kontni kakawo nan ki pa mwens pase 70%. Chokola sa yo gen yon fib, fè, mayezyòm, kwiv, zenk, Selenyòm, potasyòm ak Manganèz. Tout bagay sa a se nesesè pou kò a Rezèv tanpon fanm pou operasyon nòmal. Men, sa a pa tout! Menm yon ti moso nan chokola pral ede aplodi moute, paske li gen grès itil, kafeyin ak teobromin. By wout la, nan Kontrèman a kafe, desè a pa pral afekte bon jan kalite a nan dòmi epi yo pa pral lakòz lensomni.
2. délikatès a pa bay ansyen ak anpeche devlopman nan nkolojiRezon ki fè ekselan yo se chokola nwa chak jou, se pa li? Pwa kakawo reyèlman ede ralanti pwosesis la aje ak siyifikativman diminye risk pou yo nkoloji. Apre sa, tout akòz nimewo a gwo nan antioksidan, ki fè yo genyen nan yo nan li.
3. Nwa chokola bese tansyonNan chokola anmè kou fièl gen flavanol, ki efektivman pwodwi oksid nitwojèn. Akòz sa a atè detann ou, ak sikilasyon san ap amelyore. Si ou gen yon presyon yon ti kras ogmante, Lè sa a, yon moso nan délikatès pral ede pote l 'tounen.
Poud kakawo gen yon pwopriyete inik diminye kolestewòl. Anplis de sa, li te tou redui risk ki genyen nan dyabèt sik!
5. Chokola anmè amelyore travay la nan sistèm nan kadyovaskilèSyantis yo te repete fèt syans ki pwouve efikasite nan chokola nan batay la kont ensidan an nan maladi nan sistèm lan kadyovaskilè. Regilye pou sèvi ak délikatès (nan kantite ti, nan kou) diminye risk pou yo plakèt atè pa sou 30%, ak risk pou yo lanmò soti nan maladi kè se 50%. Konbyen fwa ou bezwen sèvi ak chokola nwa? Pa mwens pase de fwa nan yon semèn! Si sa posib, vire l 'sou nan rejim alimantè a pi souvan, otreman li pa reyalize efè a vle.
6. Li stimul sèvo aPa pral fini k ap travay sou tan? Èske ou difisil jwenn ansanm ak panse? Devan yo nan yon entèvyou enpòtan? Yo konsantre kòm anpil ke posib ak amelyore flo san nan sèvo a, manje yon moso nan chokola nwa. Dènye etid pwouve ke lè l sèvi avèk délikatès pou senk jou, ou reyèlman ap kalkile pi vit ak literalman "ponpe" sèvo a. Trè itil délikatès ak pou granmoun aje a, Se konsa, pa bliye yo achte yon koup la mozayik bay paran ou, granparan.
Ki jan egzakteman? Li sanble ke chokola anmè akòz kontni an wo nan antioksidan nan li stimul sikilasyon san. Kòm yon rezilta, dansite la ak imidite nan po a ogmante. Bonis ou pral jwenn yon ogmantasyon nan degre nan rezistans nan solèy la. Se konsa, ale an vakans, pa bliye pran yon mozayik chokola nwa avèk ou! Men, nan okenn ka bliye sou krèm nan krèm pwotèj kont solèy!
Anplis de sa nan tout desè ki endike anwo a, nou pa pral bliye ke li se tou bon plat.
Pèsonèlman, mwen kòmanse manje chokola nwa ki sòti dirèkteman nan jodi a, epi ou? ?