Nou kontinye seri a nan kolòn copyright nan eroin a pi enfliyan nan bote a ak endistri sante, ki gen opinyon ka fè konfyans pou yon pousan san. Tan sa a, Yulia Yuhhansson - yon ekspè spa ak yon eksperyans gwo, ki te viv pou yon tan long nan pwovens Lazi ak Ewòp, ak Lè sa a tounen nan Larisi ak louvri youn nan espas yo an premye rezèv nan Moskou, - reponn kesyon yo ki posta-magazin mete Nan devan lektè ak kolòn anvan li yo. Se konsa, ki sa ki yon ekilib lavi ak ki jan yo reyalize li?
Dènye fwa, nou te pale osijè de lefèt ke si nou toujou kapab jwenn yon balans nan lavi chak jou, ekilib, lè sa a nou pral definitivman travay soti avèk kalm ak Harmony. Se konsa, kouman yo reyalize yon ekilib akeyi? Èske gen nenpòt sekrè? Li konnen sa si nou regilyèman demont kabinèt, papye ak egzante espas nou yo soti nan bagay sa yo nesesè, evènman nouvo ak lide vini nan lavi nou, enspirasyon. Men, si nou peye atansyon sou bagay sa yo akimile siplemantè, Lè sa a, ki jan sou "siplemantè", entèfere panse?
Regrèt, desepsyon, pwòp tèt ou-kritik, jalouzi - tout emosyon sa yo vòlè espas nou an, anpeche nou soti nan k ap viv.
Men, kòm fatra a nan kay la pa disparèt, li pa pral disparèt ak fatra a nan tèt la pa pral disparèt, "Gen yon konsyans, yon travay sistematik. Sa a se pwosesis la menm jan ak netwayaj òdinè: Pou evalye sa ou bezwen, ak sa ki pa, ak Lè sa a debarase m de tèt ou soti nan nesesè ak endiferan. Li kapab pi rèd pase ak fatra materyèl, paske ou pral gen plonje nan tèt ou ak emosyon ou yo. Men, pou balans lan li dwe sètènman fè.
Anvan pwosedi ak "netwayaj", mande tèt ou kesyon sa yo:
- Ki relasyon yo efase?
- Ki sa ki emosyon pa kite ale pi devan?
- Èske gen travay sa yo chak jou ki lakòz enkyetid?
- Ki emosyon negatif ou kenbe nan tèt ou?
- Ki sa yo rele yo?
Se sèlman pa evalye ak analize sitiyasyon an, nou ka devlope yon plan pou netwaye tèt la soti nan fatra, epi, si siksè, yo pote lòd nan li. Ou pa bezwen pè yo libere lavi ou soti nan "toksik" moun ki pa lakòz ou emosyon pozitif lè kominike.
Epitou, balans nou vyole lefèt ke nou souvan bliye sou tèt ou, pran swen nan byennèt la-a moun ki akote nou. Ak sosyete a, malerezman, anseye nou depi timoun piti, espesyalman fanm, ki sa yo reflechi sou tèt yo se egoism.
Men, si ou swiv règleman sa yo, ou ka byen vit bliye sou pwòp ou byennèt!
Pou yo kapab kapab pran swen nan lòt moun, ou bezwen, premye nan tout, reyalize eta pwòp ou a epi kenbe resous pwòp ou yo. Mete aksan sou nan tan orè ou, kite byen yon ti jan dedye a tèt ou. Petèt li pral sèlman 5 minit ak yon tas te nan silans, manje maten pou kont li oswa yon èdtan nan masaj ki sòti nan yon espesyalis bon. Pran swen tèt ou pou kapab pran swen lòt moun epi kenbe balans anndan an!