Pou tout amater, pran yon beny cho ak sèl ak kim gen bon nouvèl! Li sanble ke li se pa sèlman yon pwosedi dlo bèl. Li tou benefis kò a Rezèv tanpon fanm!
Ki sa ki se bon beny
Tan fre twoub ki lakòz yon dezi byen file kouche ak detann nan yon dlo cho nan fen jounen an. Èske w te konnen ti fi ki pran basen yo sou yon baz regilye anpil pi vit jete kilogram siplemantè? Men, sa yo pa mo vid, men rezilta yo nan rechèch syantifik ki te pibliye nan jounal Ameriken an nan aplike magazin fizyoloji.
Nan tès la, moun yo ki te gen pwa depase ak fè yon vi sedantèr patisipe. Rezon ki fè etid la te konprann si wi ou non basen cho ka vin yon tretman altènatif pou espansyon oswa moun ki gen andikap. Kòm yon rezilta, li te tounen soti ke chak tès, ki kouche nan dlo chofe a 39 degre nan yon èdtan, diminye sik ak ensilin nan san an, ak metabolis glikoz siyifikativman ogmante. Men, bagay la prensipal se ke kòm yon rezilta nan rechèch la li te vin klè ke pwosedi dlo yo egalman efikas pou pasyan nan nenpòt laj!
Nenpòt antrenè espò pral di ke apre fòmasyon li pral itil yo kouche nan dlo cho. Syantis yo ka eksplike sa a pa lefèt ke estrès la resevwa pa kò a apre klas ka reyasire pa pwosedi a dlo.
Si ou pa jwe espò oswa ou tou senpleman yo pa rekòmande efò fizik, beny lan ap toujou gen trè itil, depi dlo cho diminye san presyon, ogmante metabolis epi li ede diminye nivo sik nan san.
Men, sa pa vle di nan tout sa li vo nan tout voye biznis ak kèk egzèsis senp nan maten an, ak olye de sa, jis pou tout jou yo tòde nan beny lan. Men, kounye a ou konnen ke syantis apwouve dezi ou a kouche nan twalèt la pi long lan.
Bath ak frètÈske w te konnen ke pa mache nan dlo cho nan ki kamomiy la oswa chasè pral pre-fòme yon bouyon, pa sèlman anpeche devlopman nan yon frèt, men tou idrat pasaj yo nan nen ak yon vapè cho? Sa a retire èdèm nan ak fasilite sentòm yo nan frèt ak grip la.
Men, fè atansyon epi yo pa pran yon beny si ou gen yon tanperati!
Apre yon beny cho, estrès se soti nan charj fizik ak tansyon nan misk. Anplis de sa, se dòmi nan amelyore, sikilasyon san, ak po a sanble pi bon.
Konbyen kalori ki boule lè w ap pran yon beny?Epi, koulye a nouvèl la pi enteresan. Etid la ke nou te pale nan kòmansman an te pwouve ke basen an cho pa sèlman diminye nivo a ki gen sik ladan, men tou, boule sou 140 kalori pou chak èdtan! Lè sa a se menm plis pase mache a nan mache.
Se konsa, ti fi renmen anpil, pran sèl benyen pi renmen ou, limen bouji yo ak benyen nan plezi ou. ?
Byen bonè nan magazin an, nou menm tou nou te ekri: Ki sa ki fè yo dwe kontan nan renmen: 5 konsèy nan sikològ.