Nati te doue nou pa posiblite anpil. Men, ansanm ak posiblite yo te bay kapasite nan jwenn itilize aksyon sèten. Nou pa pral konsidere abitid itil ak move yo, yo se evidan ak tout moun. Men, abitid nesesè yo, se pou kache ke pafwa nou wè yo kòm yon pati entegral nan panse.
Abitid nesesè ki entèfere ak lavi kalm
Mwen retire abitid sa yo, ou pral santi libète a nan lavi, piti piti santi chanjman an, jwenn plis plezi ak kontantman nan chak jou.
Abitid la nan Pwouve gaspié li se prezan pa sèlman nan lavi reyèl. Sonje konbyen fwa nou ale nan kabann ak dyalòg entèn yo. Nou pote soti nan konvèsasyon mantal kote nou pwouve pwen ou de vi. Nou planifye yon diskou te diskite nan ka ta gen yon reyinyon. Se konsa, nou yo toujou nan yon eta estrès. Sèvo a pa divize dyalòg yo sou mantal ak reyèl. Ak chak fwa, menm mantalman, nou pwovoke pwen dwat ou, nou pwovoke kò a yo pwodwi òmòn, karakteristik pwoteksyon ak estrès.
Èske li nesesè? Èske li vo pwouve pwen dwat ou bay moun ki pa vle aksepte li? Li se pi bon yo santi yo lib nan prèv. Ou te bay dwa pou yo chwazi, epi si pawòl ou pa te aksepte, lè sa a sa a se tou yon chwa.
Abitid la nan kritike pouse yo nou divize sou move ak bon tout aksyon oswa mo. Poutèt sa, nou ka yo epi yo dwe kontan, ak fache. Eseye jis yo rekonèt reyalite yo epi yo pa reponn a yo. Aprann aksepte enfòmasyon kòm li se epi yo pa pou yo eseye evalye li. Pa gen anyen ki pral chanje nan evalyasyon an. Olye pou yo kritik la dabitid, yon abitid nan trete tout bagay se fasil.
Ap tann pou repons nan jantiyès oswa èd, nou otomatikman lanse ègzumasyon la nan "twou nan repons yo diman", te akonpaye pa akumulasyon nan resantiman. Ak yo nan lòd pou fè pou evite pwòp emosyon negatif ou, ou bezwen sispann ap tann pou yon repons. Lè sa a, resantiman a pa pral kopye, ak tout zèv yo bon ki pral retounen nan ou pral tanpri inatandi nou an.
Jistifye, nou imedyatman mete tèt nou nan pozisyon an "anba a entèrlokuteur la". Apre yon tan, abitid la nan jistifye redui oto-konfyans ak valè a nan yon moun, kòm yon moun, men ranfòse laperèz yo, depi nou yo deja pare yo kenbe repons lan anvan yon moun.
Jistifye atant yon moun ki vini kont dezi pwòp yo, nou pwojè tèt yo ak viktim nan nan sikonstans. Zanmi, fanmi, kòlèg li, ekzekitif, sosyete gen ap atann yo konsènan nou. Menm jan nou espere sèten aksyon nan men yo. Men, sa a pa oblijra ki inyore lavi l 'oswa dezi, mete ann aplikasyon tout atant alantou.
Pou elimine pou nan abitid sa yo, nou chanje panse nou an. Se poutèt sa, ou bezwen yo dwe prepare pou sa ki anviwònman nou an ka chanje. Sepandan, chanjman sa yo pote plezi, louvri yon gade nouvo nan mond lan, pèmèt ou jwenn konnen ak nouvo moun, jwenn nouvo enpresyon, otreman wè lavi, aprann renmen ak apresye tèt ou.
Nou pral kite atik la isit la → Amelia.