Lè yon move bagay k ap pase, li pa ta dwe fache sou linivè a oswa lòt fòs ki pi wo, paske yo anjeneral swete ou sèlman bon. Pou egzanp, linivè a te prepare yon avni bon pou chak nan nou, men pa gen anyen vini pou jis tankou sa. Pou sa ou gen yo ale, ou bezwen eseye. Men, si ou toudenkou desann epi ale konplètman pa sou chemen an, linivè a ap toujou eseye sispann ou. Men, pa tout moun konnen ki jan pou koute siy li yo.
1. regilye an reta
Précédemment, ou leve nan tan ak tout moun jere toupatou, men kounye a tout bagay se sa ki mal? Li kapab yon siy klè nan linivè la. Petèt ou prese twòp, paske poukisa ou te konplètman bliye sou tèt ou? Rilaks epi panse ke ou pa renmen espesyalman nan tan soufrans sa a.2. Anpil bagay nesesè, fatra
Non, anjeneral ou ap viv, monte nan kay la, men fatra a toujou yon anpil? Sa a ka vle di ke ou pa wè sitiyasyon an nèt, petèt sa a se egzakteman ki sa ki ap eseye transmèt linivè a.
3. Li difisil pou konsantre sou kèk kalite
Pou egzanp, moun se tout enspirasyon. Li chita desann ak kòmanse fè sa li se konsa te vle, men apre yon kèk minit oswa apre yon kèk jou men yo pa vle fè sa. Travay sa a sispann enterese l 'oswa menm lakòz emosyon negatif. Tout bagay sa a pouvwa ap siy ki montre yo nan linivè a, si sa rive regilyèman. Petèt ou ta dwe jwenn motivasyon pou tèt ou? Oubyen èske se posib yo panse, epi li se li entérésan nan tan ou ak fòs?4. Annwi, anvi wè, solitid
Si omwen youn nan santiman sa yo souvan vizite ou, lè sa a ou pèdi dezi pou reyalize objektif ou yo. Oswa ou te reyalize ke tout bagay sa a se pa sa ou reyèlman reve nan. Epitou, linivè a ka sijere ou sou nenpòt pèmitasyon, sou kèk bagay nouvo. Bagay pwensipal lan nan ka sa a pa dwe fouye, ale pou pi devan!
5. Pè pou reflechi sou chanjman yo
Si ou se pè yo chanje anyen nan lavi ou, menm jis achte yon tas nouvo, olye pou yo yon sèl la fin vye granmoun, Lè sa a, li kapab yon siyal nan linivè a. Li wè tout bagay, epi yo ka wè ki jan ou siprime dezi pwòp ou yo. Pè jis eseye / kòmanse. Isit la sou vasiyman sa a ak ap eseye presize linivè a.
Tout sitiyasyon sa yo rive toudenkou ak repete regilyèman. Si ou chanje yon bagay nan lavi ou, ak pwoblèm sa a ou te sispann reyinyon, Lè sa a, ou se sou track dwat la! Bon chans)))
Tankou ak abònman nan kanal la. La a ou pral jwenn yon anpil nan atik enteresan motivasyonèl ak lòt enfòmasyon itil)))Yon sous