Defisi nan vitamin D nan kò imen an ede diminye atansyon ak fatig konstan. Terapis la, kadyològ Alla Demidov te di sou sa a sou lè a "Radyo 1"
Dapre doktè a, pi fò Larisi yo se mank de vitamin D. espesyalman manifeste nan sezon fredi. Dezavantaj nan sa a vitamin mennen nan pouri anba tè nan fòs, atitid pòv, osi byen ke nan misk ak articular doulè. Yon lòt manifestasyon dezagreyab nan mank de vitamin D, selon Demidova, se te konsidere kòm yon twoub dòmi.
Moun kòmanse fè eksperyans swa chalè oswa deranjman. Kèk pasyan mouye tèt la. Sitiyasyon sa a sanble ak manifestasyon ricketical nan timoun yo. - Alla Demidova, terapis, kadyològ
Defisyans Vitamin D se pratikman enposib avi. Nan premye fwa, yon moun gen fatig ensiyifyan, malèz. Pita, pwoblèm ak iminite parèt. Nonm enkline rim sèvo souvan. Li soufri tou de kondisyon an nan po a ak dan yo.
Espesyalis la avèti si ou pa aksepte nenpòt mezi ranplir defisi a nan vitamin, lè sa a yon pwononse zo nòmal ak skelèt ka rive.
Ou ka debarase m de pwoblèm nan nan vitamin D Defisyans gras a rejim alimantè a geri. Pou rezon sa a, li rekòmande a ajoute manje tankou fwa lapèch, yon varyete de pwodwi letye (krèm tounen, fwomaj kotaj, lèt, bè), fwidmè, ze.
Li se te note ke volim nan prensipal nan vitamin D nan manje kontribye nan destriksyon an akòz move pwosesis tèmik. Ekspè yo pa rekòmande yo chofe manje anpil fwa, menm jan tou anpeche manipilasyon a nan pwodwi yo, men vyann derespekte byen vit.
Anplis de sa nan rejim alimantè a, fason ki efikas pou renouvle aksyon nan vitamin D nan kò a se dwòg. Yo itilize yo nonmen yon doktè ki kalkile nesesè dòz ki ka geri ou.
Rapèl, vitamin D se yon endispansab sibstans biyolojik aktif sa ki nan gwoup la grès-idrosolubl. Vitamin D se toujou nan tandem ak kalsyòm. Li te gen yon efè endispansab pou kwasans nòmal ak devlopman nan aparèy la mis, espesyalman nan timoun piti. Avèk yon diminisyon nan vitamin D, hypovitaminosis parèt nan kò imen an, sa ki lakòz konsekans irevokabl nan yon kondisyon ki grav.
Byen bonè, Sèvis nan News Santral rapòte ke 5 règ yo te rezoud diminye risk pou yo yon moun nan imen yo. Ekspè nan Harvard Medical School rapòte, yo nan lòd yo redwi risk pou yo konjesyon serebral, yo dwe yon kantite règ inivèsèl dwe obsève.
18+