Mwen se yon nonm ki ekri oratè sou manje, ak mari m 'pa pran swen nan tout ...
Sous: Manman.Li (charite Curley Mathews)
Manman an nan kat timoun yo nan Chariti te di sou ki jan li coped ak eksperyans sou manje, ak nan menm tan an li te aprann pitit li yo pa bezwen pè eseye asyèt nouvo, chwazi yon manje ki an sante, evite konfli konstan nan tablo a. Epi nou transfere istwa li pou ou.
"Manman an, ou pa renmen nou ankò?", "Te di yon pitit fi nèf-ane-fin vye granmoun toudenkou mande m '. "Précédemment, ou défendu nou yon anpil nan manje danjere. Men, tout jou ferye nou manje bonbon, bagay dous ak lòt goodi, epi ou pa t 'jwenn fache nan tout."
"Sa a se wi," Mwen te panse.
Ou dwe konnen yon bagay sou fanmi nou. Mwen se yon nonm ki ekri oratè sou manje, ak mari m 'pa pran swen nan tout sijè sa a. Li renmen bato, ak manje vit ak manje pran-off souvan pwefere frèch prepare asyèt endijèn.
Li fè pati ki kalite "mens nonm grès", teknikman li se mens, men li pa gen okenn misk ak lòt siy yon kò ki an sante, ki fè yo asire pa espò ak nitrisyon an sante. Tout bagay sa a mwen pa di pa chantè li, epi yo dwe klè ki te achte tout bonbon sa yo, bagay dous ak lòt bagay ke timoun nou gen Spruce pandan jou ferye yo.
Li se li ki bay timoun tout bagay sa yo trete danjere. Ak devine ki moun ki se paske nan sa a fache?
Etranj ase, sa a se pa m '.
Men, li pa t 'toujou sa.
Nou gen kat timoun: 6, 8, 9 ak 11 zan. Mwen te vin yon manman byen an reta, anvan ou gen tan fè yon karyè ak devlope kalite lidèchip ak karaktè volitif. Ak tout seri sa a, mwen kouri yo rezoud pwoblèm ki manje ka kreye pou timoun nou yo.
Isit la se jis yon lis kout nan konsantrasyon manje m 'yo:
- Timoun nan anfans pa pral ogmante ase pwa.
- timoun yo ap gen twò gwo oswa obezite.
- Dyabèt.
- Ti goute ak manje dezord.
- Alèji manje.
- Twòp enèji.
- twò piti enèji.
- Kondannasyon pa lòt moun.
- Pwoblèm ak yon kè nan lavni an akòz move abitid manje.
Ak pi enpòtan, ki gen diven yo pral? Nou ap viv nan 21yèm syèk la, ki vle di, nan nenpòt ka, mwen pral blame. Nan sosyete nou an, tou sa pwoblèm yo leve soti nan pitit mwen ak manje - ap toujou dwe konsidere ke mwen te kapab korije li oswa evite, men pa t 'fè li.
Li te trè fatigan. Mwen toujou ap panse sou manje. Ou balanse yon ti bebe ak yon sèl men, ak lòt la nan moman sa a se kap chèche nouvo resèt nan asyèt an sante. Ap eseye ke tout manje a se ekolojik, òganik, an sante ak nan menm tan an bon gou. San yo pa fini, ou konvenk tout omwen eseye.
Tèm nan manje mennen nan tansyon nan relasyon yo ak mari l '. Apre yo tout, pandan y ap Mwen te eseye manje tout pwodwi yo itil, li te jwi achte trete. Lè sa a, mwen deside chanje pwen de vi mwen. Epi eksplike pitit li yo.
Mwen renmen kwit manje ak nouri fanmi mwen yon repa ki benefis kò a, men an menm tan an bon gou. Mwen si ke chak plat, ki mwen menm ki ak renmen ak swen pou yo ap prepare, ponn baz la nan abitid sante nan nitrisyon. Manje sa yo se pa sèlman yon pwodwi nourisan, men tou, yon rekonpans, yon kado, yon memwa.
Men, si mwen sèvi ze fre nan maten an pou manje maten, Lè sa a, kite apremidi a, yo pral bwè yon gwo tas chokola cho. Si pou manje midi, yo manje kawòt kroustiyan, Lè sa a, mwen pa lide yo ke yo te jwi sirèt. Chak jou nou monte bisiklèt. Nou gen chen ke nou mache, tranpolin, ki te sou nou sote, ak pati kote nou danse. Kò nou viv yon lavi aktif, ak yon ti kalori siplemantè pa pral mal.
Rezon ki fè la pou laperèz mwen te pwòp anfans mwen. Lè mwen te piti, mwen te pi plis kaprisyeuz pase pwòp pitit mwen yo. Mwen pa t 'manje piman, pwason, dyondyon, zonyon ak nan mwatye jeneral nan sa ki manman m' te prepare. Non, pa gen, somon, tou, ak ki pwason briyan, ki te prepare grann mwen sou gri an pou manje midi fanmi an. Olye de sa, mwen te resevwa yon chen cho, de preferans avèk bato yo.
Tankou anpil timoun nan 70s ak 80s, mwen pa kite vi ki pi òdone, e li te tou yon vale. Apre sa, mwen pa t 'pèmèt m' bliye sou li. Se pa ke mwen te aktivman kritike, men yo te pale sou pwa mwen. Pou egzanp, granpapa, olye pou yo yon salitasyon, te kapab di: "Epi ou refè."
Natirèlman, mwen te rayi tout bagay sa a, ak pou pitit mwen yo mwen te vle pi bon an.
Mwen konn kwit nan fou gato an sante, soup kwit ak legim "degize", te ba yo fwi sou yon ti goute. Nou te manje cuisine Thai, Curry ak Brochets. Nou te eseye anpil bagay. Timoun toujou gen espesyalite pi renmen, men yo toujou yo avè m 'nan ekip la menm. Ak plis pase sa li pafwa sanble m '.
Dènyèman, mwen pa t 'gen tan kwit manje midi ak ofri yo achte anbourger. Devine ki te mande manje pi itil? Sa a fason timoun yo. Mwen te achte yon sòs salad ak poul griye. Sove tan, lajan ak te resevwa yon ekselan manje midi itil.
Ak ki fason mwen fè li:
- Mwen pa kritike yo ankò pou chwazi manje.
- Mwen pa limite bagay dous ak lòt espesyalite.
- Mwen ede yo pran desizyon an dwa.
Chak aswè nou dine ansanm. Men, mwen eseye pa vire l 'nan yon pwoblèm. Premyèman, gen toujou pen fre ak fwi sou tab la, mwen panse ke li pa janm fè m mal. Dezyèmman, mwen mete yo byen yon ti jan nan manje diferan pou yo te eseye li. Literalman, de kiyè. Lè sa a, yo menm yo mande pou ajoute sa yo te renmen. Yo gen libète yo pran yon desizyon, ak presyon an disparèt. Pou manje, nou pa ap pale de ki moun ki kouraj oswa pa t 'rive jwenn, manje twòp oswa yon ti kras, men nou divize evènman yo nan jounen an, vole ak ri.
Apre sa, mwen te entwodwi sistèm nan "Thumb moute - yon gwo pous desann" yo aprann de tan zan tan yo aprann opinyon an nan kritik pèsonèl ou. Nou yo entèdi ak mo tankou "anbarasan", men kòmantè sa yo konstriktif yo akeyi sou gou oswa teksti nan plat la.
Précédemment, mwen infiniman enkyete sou tout timoun yo eseye tout manje a, epi kounye a li sispann yo dwe sant la nan atansyon mwen. Petèt sa a se paske yo te vin pi gran ak pi fasil yo negosye ak yo. Petèt paske mwen jere ogmante konpetans nan yo yon nouvo. Petèt paske mwen te aprann pa wè réticence yon moun nan eseye m 'tankou yon joure pèsonèl ...
Natirèlman, se pa tout bagay se pafè. Epi ou toujou ap gen yon manje ki timoun refize eseye. Ak gen plis chans, li ap toujou gen. Men, li pa gen pwoblèm. Bagay pwensipal lan se ke kounye a yo yo pa bezwen pè tout plak yo, yo konprann ke manje se plezi ak kè poze nan fanmi an. E ke menm si yon sèl plat pa t 'tankou li, Lè sa a, pral gen diferan, e petèt li pral savoureuse.
Jodi a nan manje midi, yo te manje soup tomat, nan ki mwen te ajoute pwa pou teksti lis ak kòm yon pwoteyin. Lè sa a, "konplo" biskwit dine itil ak kouri nan lari a. Yon bon fason yo ap depanse yon jou - kalm ak san yo pa estrès. Pou tout moun nan nou.