Nan imen, anpil abitid yo ki te fòme pandan lavi yo, ki gen ladan nan nitrisyon. Men, se pa tout nan yo se itil, kèk nan yo ka lakòz domaj grav nan sante yo, espesyalman moun ki te pase fwontyè a senkant-zan.
Gen plizyè pwodwi ki soti nan ki 50-ane-fin vye granmoun bezwen yo dwe abandone si yo vle kenbe sante yo ak aktivite pou plizyè ane. By wout la, anpil nan pwodwi sa yo yo poze danje pou pou jèn moun.
Manje rapid
Sa a se manje literalman kole ak tout kalite aditif ki kreye yon gou atire. Isit la nan kantite gwo yo genyen pa transjira, sèl ak sik, ki yon fwa nan yon fwa pouse moun nan kavo a. Mèsi a sa yo konpozan, ogmante san presyon, risk pou yo devlope maladi kè ak veso ogmante.Fwa ak laj se pi lou vin fè fas ak manje lwil, ki menase pwoblèm sante grav. Prèske tout konpozan nan Fastfud gen yon efè negatif sou kò imen an.
Tafya
Overaban an nan alkòl fè domaj grav nan kò a nan nenpòt laj, men apre 50 menm yon ti kantite lajan nan alkòl ka jwe yon wòl décisif. Lè w ap bwè alkòl, maladi kwonik yo anvayi, ki gen anpil moun ki gen plis pase 50 ane fin vye granmoun.
Epitou nan bwason ki gen alkòl gen yon kantite lajan gwo kalori, akòz ki pwa yo kò ogmante. Tout moun ki vle pou yon ekstansyon pou kapasite k ap travay nan ren yo, fwa ak kè ta dwe pou tout tan refize alkòl.
Kafe
Itilize yon gwo kantite kafe ka lakòz yon konjesyon serebral, li aplike pou moun ki soufri nan tansyon ogmante. Se pa sèlman soluble kafe se danjere, li ta dwe vin chonje ki kapuksino, lat se tou pa mwens danjere, espesyalman si yo gen siro ak divès kalite sipleman nitrisyonèl. Yo genyen ladan yo yon kantite lajan gwo nan sik ak sik ranplasman ki lakòz aparans nan kansè nan ak dyabèt.Dous soda ak pake ji
Itilize nan ji makèt 2-3 fwa nan yon jounen ogmante siyifikativman risk pou yo devlope maladi kadyovaskilè. Pa gen okenn fib nan bwason sa yo, tankou nan ji fre, men ak yon eksè gen yon sik danjere. Sa a ka lakòz so glikoz nan san.
Smoothies, nan adisyon a sik, yo pa mwens danjere, e menm pi gran danje, nan yo se sèl ak gou anplifikatè. Moun ki pa vle bay moute ji, sa li vo peye atansyon sou pou kwit manje lakay ou. Yo pa sèlman an sekirite pou sante, men tou, kenbe tout benefis ki genyen nan fwi ak legim.
Vyann griye
Manje sa a gen yon kantite lajan gwo nan karsinojèn. Etid yo te pwouve ke sibstans sa yo nan vyann yo menm plis pase nan sigarèt. Li te tou revele ke konsomasyon nan konstan nan ogmante tèmik trete vyann pa 18% ogmante risk pou yo devlope maladi onkolojik.
Soti nan vyann kochon fri ogmante risk pou yo devlopman nan atrit ak konjesyon serebral. Li se pa fasil vle abandone manje a nòmal pou yon tan long, men si li ka pwolonje lavi, Lè sa a, jwèt la se vo chandèl la.