7 Faktè diminye Enèji Imèn: Ki jan fè fas ak yo

Chak moun omwen yon fwa nan lavi l 'te santi fin itilize ak deprime, pandan y ap pa gen okenn pwoblèm sante. Èske li tout ka a nan youn nan dis faktè sa yo ki pran enèji ou a?

Debarase m de move atitid pafwa pi fasil pase sa li ka sanble nan premye gade. Peye atansyon sou lavi ou. Si gen faktè ki redwir enèji ou nan li, yo bezwen debarase m de yo nan ijans. Ki jan fè li, Joinfo.com pral di.

Ki faktè ki afekte enèji nou yo ak kijan pou fè fas ak yo?

1. echèk nan pwomès sa yo

Pa bay pwomès ke ou pa kapab kenbe. Nan dezi l 'yo dwe bénévolent, ou aplike domaj nan repitasyon ou ak delimiter bon non ou. Sa a se faktè negatif afekte pa mantal byennèt.

Te bay pawòl Bondye a - fè tout bagay sa yo kenbe l 'nan yon bagay mal.

2. Kominikasyon ak moun ki toksik

Ap eseye ede yon moun, men nan repons, tande sèlman plent, mekontantman ak negatif? Gen plis chans, ou pa gen chans fè fas a yon vanpir enèji oswa nonm toksik.

Jwi tèt ou ak moun ki pozitif, epi evite moun ki fatige ou!

3. Dèt akimile

Lide a ke ou dwe lajan nan yon moun ka esansyèlman piye atitid ou e menm plonje nan depresyon.

Deviz nan lavi ou ta dwe mank de dèt nan devan nenpòt ki moun. Toujou retounen nan tounen nan pote sou tan. Kwè lòt moun jan ou vle yo gen rapò ak ou.

4. Enkapasite oswa réticence pou padone delenkan yo

Gen tankou yon ekspresyon ekselan: "yo dwe kouri kite ou pa nenpòt moun ki - li a tankou ou bwè pwazon epi tann pou lènmi ou yo soti nan sa a." Joure a ou mete nan kè ou pa mal jan ou tèt ou.

Olye pou yo anpwazonnman ak gaz tèt li ak rayi, padonnen delenkan yo epi li deplase sou li a, kèlkeswa si yo merite padon ou oswa ou pa. Fè li kalme tèt ou an premye. Ou pral santi ki jan yon wòch gwo tonbe soti nan nanm ou.

5. Konsantrasyon sou klas dezagreyab

Pafwa nou tout gen fè sa ou fè pa patikilyèman renmen li. Si sa posib, delege travay ki pa delivre kontantman, kè kontan ak plezi, epi konsantre sou sa ki ou reyèlman renmen.

6. ajitasyon

Nou tout travay anpil pou peye pou okenn benefis materyèl. Sepandan, li pa nesesè bliye sou jou ferye. Pou ou gen yon wo nivo nan enèji ak santi bon, li enpòtan anpil de tan zan tan yo chanje atansyon soti nan travay biznis pou rès pou nanm nan ansanm ak tout kò yo.

7. Sorcelness nan kay la

Kay la pou ou ta dwe plas la kote ou kontan yo dwe kote ou ka rilaks epi detann. Li enposib fè nan anviwònman an lè plizyè douzèn antoure ou, dè santèn, epi pafwa menm dè milye de bagay sa yo nesesè.

Konduit jeneral netwaye plizyè fwa nan yon ane, voye tout bagay ki pa pote kè kontan ak kontantman.

Kòm ou ka wè, li pa konsa pou sa difisil ogmante nivo a nan enèji. Gade nan lavi ou nan je yon moun konsyan epi reflechi sou lefèt ke li vo retire li pou tout tan.

Pran swen sante mantal ou yo epi yo dwe kontan!

E menm ogmante atitid la nan sezon fredi se kapab nan manje sèten manje. Eseye ajoute yo nan rejim alimantè chak jou ou, ak lavi ou pral jwe koulè klere ankò!

Photo ki gen lisans Twenty20