Se pou nou kòmanse zanmi ak enfòmasyon enteresan sou joumou.
Enfòmasyon enteresan sou joumou
- Joumou Ranfòse ki nan lis nan Liv la Guinness nan Albòm, peze prèske 1,200 kg. Dapre rekonesans an nan yon kiltivatè soti nan Bèljik san yo pa angrè, li pa t 'koute isit la.
- Tout moun konnen ke antèn joumou yo se yon atribi endispansab nan Halloween.
- Aztèk yo ansyen k ap viv sou teritwa a nan Espay modèn, yo te joumou an manje yo itilize nan manje anba non an konplèks nan Aoshchlittle la.
- Nan peyi Zend, Makak yo kenbe ak joumou: se yon ti twou fè, ki vide diri. Makak la montre grif a, pran diri a ak broch men an nan pwen l 'yo, Se poutèt sa, nan yon ti twou pa ka vire grif a tounen.
- Abak diferan, veso, selil bèt, chapo oswa enstriman mizik yo te fè nan joumou.
Benefis joumou
Joumou itilize pou kò a pa apresye! Sa a renmen legim bèl bagay tout: soti nan Mala nan gwo. Renmen joumou pou kwit manje vit ak gou mannight. Joumou te anpil pwouve tèt li nan timoun yo ak nitrisyon dyetetik.Se pou nou konsidere an detay tout cham yo nan joumou an:
- Ba kontni kalorik, se sèlman 23-25 kcal pou chak 100 g.;
- Vit preparasyon;
- Stock nan vitamin (A, B1, B2, B3, B9), macro- ak microelements, tankou fè, potasyòm, kalsyòm, mayezyòm, sodyòm, souf, klò, fliyò, kwiv, zenk.
- Yon gwo kantite vitamin ak eleman ede fè fas ak estrès ak ogmante iminite.
- Vitamin A (Carline) benefis ògàn nan vizyon;
- Itilize nan joumou ansanm ak vyann pral fasilite pwosesis la nan dijesyon;
- Fib joumou netwaye aparèy la gastwoentestinal soti nan skori ak toksin;
- Kwit nan fou joumou ranfòse miray ranpa yo nan veso yo, diminye san presyon, kontwole balans lan dlo-sèl;
- Joumou gen yon pwopriyete yo fonn sab ak wòch nan blad pipi a ak nan ren, akòz kontni an nan potasyòm ak sèl dlo.
- Patikilyèman benefisye grenn joumou. Nou pral pale sou yo nan atik sa yo.
Domaj nan joumou
Si ou panse ke itilize nan joumou nan kantite san limit pral pote anpil benefis, ou pral mal! Nan tout bagay ou bezwen yon mezi ak sa a se yon reyalite.
Kontr yo itilize nan joumou yo se:
- reyaksyon alèjik;
- Li se vo limite joumou an, moun ki soufri dyabèt, depi sik la se toujou prezan nan sa a legim;
- Posib entolerans endividyèl joumou se posib;
- maladi ilsè ak gastrit pandan vin pi grav la;
Kouman yo itilize joumou?
Fason ki pi popilè pou bwè joumou:
- Nan fòm nan fre, fwote sou rap la, ranpli yon lwil legim ti kras. Joumou se parfe konbine, pou egzanp, ak kawòt, pòm, bètrav bit.
- Kwit nan fou joumou ak siwo myèl - trè bon plat délikatès!
- Joumou pure. Pa ajoute yon ti jan nan joumou nan preparasyon an nan pòmdetè pòmdetè kraze, pòmdetè nan rekòt pye mant ap vin yon atire koulè zoranj-jòn.
- Farin joumou. Farin lan ak adisyon nan pure joumou se bèl anpil. Anplis de sa, joumou an atache tès ki lach.
- Dous ak unsweetened pi ak joumou.
- Joumou se parfe konbine avèk vyann.
Isit la se tankou yon legim bon plat ak versatile joumou!
Mèsi pou atansyon!