Powlina Andreeva je ruska glumica kazališta i kina, početni pjevač i supružnik poznatog proizvođača, redatelja, scenarija i glumca Fyodora Bondarchuk. Navijači su se sjetili Pauline na filmovima i serijalama "Saransch", "odmrzavanje", "metoda", "bolji od ljudi".
A nedavno se Paulina pokušala u potpuno novoj ulozi za nju. Napisala je scenarij na dramatičnu televizijsku seriju "Pswo" Fedor Bondarchuk s Konstantinom Bogomolovom i Elenom Lyadovskom u visokim ulogama.
Sada (u 2021.) glumica ima 32 godine. Njegova težina s rastom 171 cm rijetko prelazi 54 kilograma. Parametri modela: 87-63-88. U isto vrijeme, djevojka priznaje da praktički nema dijeta. Kako ona uspijeva održavati harmoniju?
Pravila hrane glumica
Profesija nameće određene obveze, jalo je sigurno, nemoguće se opustiti na trenutak. Održavajte tijelo u tonu i imaju dobar fizički oblik potreban za traženu glumicu. Stoga, Andreeva pokušava biti aktivan što je češće moguće, radi mnogo, angažiran u sportu.
Poweline preferira umjerenost u prehrani, a ne postoji trajno u "Ništa ne može biti". "Mi smo ljudi, a ne roboti", rekla je glumica jednom. Također je uvjeravala da mnogo ovisi o genetici.
Glavna tajna oklop Pauline Andreeva je slušati vaše tijelo. Glumica ne skriva da se ne dijeta ne pridržava dugo vremena, ali jednostavno ne pokušava jesti te proizvode nakon čega se osjeća u želucu. Stoga se sve premješta nepotrebno od njegove prehrane. Čak i kada je hrana korisna, može uzrokovati nelagodu. Osobito mahunarke, gljive, kupus, agrumi, plodovi, bobice, fermentirani i mliječni proizvodi. Tijelo neće biti varanje: zna bolje od drugih onoga što mu je potrebno, a što je nemoguće.
Glumica također vjeruje da žene imaju dugo vremena da se prestane fanatično slijediti općeprihvaćene kanone ljepote i prestati isporučiti beskorisne (i ponekad iskreno štetne) dijete. Također Paulina ne pozdravlja mršavljenja na bilo koji događaj, odmor, pogotovo ako ostatak vremena uključuju prazno. Ovo je pravi test za tijelo, vjeruje.
Izvoz i vježbanje, osigurava supružnik Bondarchuk. Sportske klase ne samo da podržavaju mišiće u tonu, već i naplaćuju energiju, daju se opuštanju. Osim toga, nakon produktivnog treninga, lakše je zadržati se unutar, ne prejesti, a inače sve napore Nammarka.
Umjerenost u hrani i redovitom tjelesnom naporu, kao i puni i snažan san - sve naše, uvjeren je zvijezdom. Powelyn također zarezuje kozmetiku, dopuštajući koži "odmor".
Paulina Andreeva, slika
