Bio sam siguran da je depresija nakon porođaja je fikcija. Postao je dosadan na odmoru za brigu za dijete, navela je svima da ima psihološke probleme.
"Ovo mi se sigurno neće dogoditi", rekao sam i milovao veliki želudac.
Dijete je bilo poželjno, trudnoća je dugo očekivana, a ja sam - tako svjesna majka, za koju ne napada upravu. Je li to malo umoran. Ali ne nužno, ja sam cijela skrb za bebu ispravno organizirati!
Kao što sam kasnije saznao, rijetko se događa da bi žena uopće prepoznala da se to može dogoditi. I mnogi moraju prikupiti sva snagu priznati blizu činjenice da su u nevolji. Općenito, ovo je strašno za bilo koju mamin izraz "postpartum depresija".
Što je i što se razlikuje od drugih vrsta depresije
Poremećaj nastaje nakon nedavnog rođenja - ova definicija zna sve. Ali nije svaka mama svjesna da depresija može doći za mjesec dana, a šest mjeseci kasnije, pa čak i godinu dana nakon rođenja djeteta, onda se naziva kasno.
Da, preduvjeti se pojavljuju u prvih tjedana - oko 2-3. Štoviše, to se može dogoditi i s mladim ocem, ali do sada je malo proučavano. S ženama je postotak visok - oko 20% mladih majki naišao je na ovaj bič.
U većini slučajeva ovaj proces se završava sam, ali može nastaviti i do 2 godine. O ženama čija je depresija otišla u psihozu i pretvorila se u tragediju, učinit ćemo iz vijesti. Nažalost, majka koja nije primila pomoć stručnjaka postaje opasna za sebe i za novorođenče.
Nije poznato da može biti katalizator. S obzirom na sebe, uspio sam odgovoriti na ovo pitanje. Pripremio sam svu trudnoću prirodnog roda. Stoga je hitan Cezar izvorno nije samo uzrujan - bio sam moralno ubijen.
Dijete je odmah hospitalizirano, uspio sam ga vidjeti samo s uvidom. Uz velike poteškoće uspio uspostaviti i očuvati dojenje do vremena kad smo uzeli sina iz bolnice. To se dogodilo za nekoliko tjedana. Tada sam junački pokušao kombinirati dužnosti moje majke, moje supruge, domaćice. Ne iznenađuje da je pokucala na vrata - postpartum depresija.
Kako prepoznati depresiju
Nekoliko dana nakon poroda, može se dogoditi ono što se zove "beba blues". Alporean se već pomaknuo, koji je došao odmah nakon isporuke. Mnoge majke počinju shvaćati promjene koje se dogodilo. Teško im je napraviti promjene koje su se dogodile s tijelom. Već su jako umorni s novorođenčadi. Obično dovoljno za nekoliko dana plakanja i postaje lakše živjeti.
Nisam ga imao. Sjedila sam u zagrljaju s grudima i potrčao da posjetim dijete kada su liječnici bili dopušteni. Tada kod kuće također nije došao svijest da sam bio na rubu depresije.
Nakon rođenja, mjeseci su već prošli kad sam samo izgubio snagu. Htjela sam cijelo vrijeme lagati i plakati. Automatski sam obavio svoje dužnosti. Bio sam zadovoljan ništa. Reći ovo naglas, nisam se usudio. Uostalom, samo se vrlo loša majka neće radovati rođenju djeteta. Tako smo također spasili i liječnika! Moram se zahvaliti najvišoj snazi svaki dan kad živim općenito i držim ruke zdravog sina.
Zanimljivo: tako da se to dogodilo ... zašto su usamljeni majke line i dalje rađati? Povijest mame
Shvatio sam da je nešto pogrešno sa mnom, kad su mi misli o samoubojstvu svakodnevno posjećivali. Sjećam se, Katila kolica sa spavanjem bebom uz cestu i glasno je rekao:
- To nam je kamion pogodio!
Onda se kunem dijete i uhvatim se da razmišljam:
- Bilo bi bolje da smo umorimo zajedno tijekom poroda.
Srećom, moja djevojka-psiholog skrenuo je pozornost na moje stanje. Možda zbog činjenice da je došla posjetiti na vrijeme, bilo je moguće izbjeći mnogo problema.
Kada su bliski ljudi trebaju obratiti pozornost na stanje mlade majke
Često plače, žali se, vjeruje da je dijete loše s njom. U odnosu na druge ljude previše vruće ili, naprotiv, potpuno ravnodušan i ravnodušan.
Ona se ne odmaraTo jest, čak iu trenucima kada se stvaraju svi uvjeti za opuštanje. Ako žena dovoljno spava, ali ne uspijeva se opustiti, ako ni kupka, ni masaža, ni šalica čaja sama - ne znači nešto pogrešno s njom, treba pomoć.
Nije drago
Buketi, darovi, putovanja, sastanci s ugodnim ljudima - sve to diverzificira dekut "Groundhog Day". Ali to se događa da se mlada majka potpuno raduje da je uvijek isporučio zadovoljstvo. To može biti i simptom depresije.
Ona ne želi komuniciratiNe govori s njezinim suprugom došao s posla. Izbjegavajte rodbine i prijatelje. Za šetnju, ne želi se čak i pozdraviti. To također ukazuje na moralni umor. Pogotovo ako prije porođaja, žena je bila vrlo društvena.
Ona jede previše ili premaloSada ne govorimo o tome kako želite jesti na GW-u, ali o tome kako žena iznenada devastira hladnjak, "dolaze" emocije. Ili ne jesti cijeli dan nakon svih dana.
Vidi također: "Kao što sam se vratio iz rodiljne bolnice i bacio skale" - povijest mama
Ja sam samo druga kategorija. Čak je i zavarao njezin suprug, ostavljajući umak u suđe u sudoperu. Hrana tamo nije ni ležala. Možda ako to nije bilo za ovu luk, problem bi se otkrio mnogo ranije.
Depresija i mjere njegove prevencije
Razumijem da su sve poteškoće postale posljedica moje samopouzdanje. Ako sam u početku prepoznao da bih mogao biti u "rizičnoj skupini", onda bih poslati snagu da spriječi postpartum depresiju.
Za početak, stvorio bih sve uvjete za vlastiti odmor. Umjesto spavanja u danu s djetetom, požurio sam povući kuću i pripremiti hranu. Samo sam se osjećao značajan član obitelji - nisam radio, već "odmor" na rodiljnom dopustu. Zapravo, ovaj junaštvo nije bilo potrebno nikoga. Ne možete čistiti točno svaki dan, ali kuhati nešto što je moguće jednostavnije.
Proveo bih sam sa sobom. Neka bude samo jedan sat tjedno, ali ja bih se okupati ili hodao sam. Do godine, nisam se čak ni odmaknuo od njega ni za toalet, kontroliran svake sekunde. Takva tjeskoba ne prolazi bez traga.
Umjesto da postane dobrovoljni bliže, vidjet ću s prijateljima i hodao po gradu. Bojala sam se otići u kafić - odjednom moje dijete plače. Nisam otišao u posjet - odjednom smo s djecom s nekim s ovom napetošću. Nigdje nije otišao izbjeći sva putovanja s djetetom. To je pogreška - dojam vašeg majke je potrebno više od bilo koje druge osobe.
Vidi također: "Imat ćemo vrijeme! Mogu li jesti, a ti se nekako? " - Kako je mama htjela i dobiti dva
Nakon rođenja sina bilo mi je teško delegirati svoje dužnosti nekome. Nisam ni vjerovala svom suprugu. Otišao sam u trgovinu za proizvode od kočije, jer sam mislio da samo mogu kupiti željenu ocjenu sira. Pomoć voljenih u takvim stvarima može spasiti mladu majku iz izgaranja.
Tijekom vremena naučio sam ispravno staviti prioritete. Došao je s iskustvom nakon depresivnog iskusnog. Stoga bih volio reći drugim majkama:
- Dragi, stavite se na prvo mjesto u životu! U suprotnom, neće biti moguće kvalitativno ispuniti svoje dužnosti u odnosu na voljene. Djeca trebaju zdrave majke.
Što učiniti ako je depresija dijagnosticirana
Kliničko liječenje uključuje recepciju antidepresive i psihoterapiju. Uspio sam se ograničiti na drugi. Već neko vrijeme posjetio sam psihologa koji mi je pomogao da izađem iz depresije. Mislim da je vrlo važno pretvoriti stručnjaku na vrijeme.
Međutim, članovi obitelji i članovi obitelji pomažu. Da biste to učinili, potrebno je osigurati svu moguću podršku. Sve odgovornosti su podijeljene između baka. Možda nekoliko sati tjedno unajmite dadilju. Ti financijski troškovi nisu ništa u usporedbi s ljudskim životom. Depresija može ići po sebi, a može trajati godinama, trovanje tako divno razdoblje u životu žene - majčinstvo.