Tsis ntev los no, tus phooj ywg tau hais tias nws pub nws cov qaib cov qaib ob peb zaug. Kuv yuav qhia rau koj ntau qhov tseem ceeb qeeb hais txog cov ntses thiab cov ntsev ntsev feem ntau.
Ntsev zoo zuj zus kev tiv thaiv kev tiv thaiv, txhim kho kev zom zaub thiab ua haujlwm ntawm cov hnyuv siab sab hauv cov qaib. Lawv nce phaus zoo thiab maj zoo dua. Qhov tsis muaj ntsev ua teeb meem loj: los ntawm kev ua txhaum ntawm kev noj qab haus huv rau cannumism hauv cov nqaij qaib cais.
Tab sis muaj ib qho tseem ceeb. Lub oversupply ntawm cov khoom no tseem ua rau muaj kev ua yuam kev hauv lub cev noog. Cov teeb meem nrog daim siab thiab lub plawv pib, gout tuaj yeem tsim kho tau.
Qhov tshwm sim phem tshaj yog kev tuag ntawm nqaij qaib. Koob Dose yuav yog 3.5 g ntawm ntsev rau ib 1 kg ntawm tus noog nyhav.
Kuv tus phooj ywg muaj qhov tsis txaus siab. Nws nug nws tus ntxhais kom pub cov qaib, thiab nws txiav txim siab ua "kev ua zoo" thiab sab laug ib pob ntsev rau hauv cov nqaij qaib coop. Txiv tau hais rau nws tias cov khoom ntawm cov noog yuav tsum tau muab los rau me ntsis. Lwm zaus, ib tus phooj ywg tau mus rau hauv cov nqaij qaib coop tsuas yog nyob rau yav tsaus ntuj. Nws muab tawm tias cov qaib tau fucked txhua hnub los ntawm kev laj. Txuag lawv tsis nco qab.
Hnub ntawd, nqaij qaib yuav tsum noj nrog ntau tshaj plaws ntawm 1.5 g ntawm ntsev. Tab sis nws mus rau tshwj xeeb uas yog kev ntxiv, tsis yog cov khoom lag luam ywj pheej.
Kuv tsuas yog nyob rau hauv lub caij ntuj no ntsev, thaum kuv cov qaib tsis tshua mus rau taug kev thiab yuav luag txhua hnub tom qab zaum hauv nqaij qaib coop. Nyob rau lub caij ntuj sov, thaum taug kev txhua hnub, lawv lawv tus kheej ua ntsev los ntawm cov tsev ntsuab tshiab.
Tsis tas li, cov nyiaj ntxiv tsis xav tau yog tias cov qaib noj pub noj. Cov tuam txhab uas tsim tau twb muaj tag nrho cov khoom xyaw tsim nyog hauv nws.
Nyob rau hauv tsis muaj rooj plaub, tsis txhob muab cov nqaij qaib qab ntsev ua cov khoom lag luam ywj pheej. Thiab tsis txhob siv nws es tsis txhob ntsev. Hais kom muaj rog cov zaub mov, pickled cucumbers, haus luam yeeb thiab qab ntsev ntses, cov zaub mov kaus poom.
Yog tias rau ib qho laj thawj koj tseem yuav muab nws tso rau hauv dej txias rau hnub kom tshem ntawm cov ntsev nthwv dej. Muab cov ntses mus rau qhov siab tshaj plaws ib zaug ib lub lim tiam ntawm 10 g thiab tsuas yog nyob rau lub caij ntuj no. Txog hnub no, nws tsis tas yuav muaj cov zaub mov ntsev.
Yav tas los ntxuav lub herring los ntawm cov tawv nqaij, pob txha thiab txiav txiav. Ntxiv nws mus ntub cov tshuaj sib xyaw, thiab tsis txhob cia daim foos ntshiab.
Nco ntsoov tias dej tshiab ib txwm haus. Txawm tias pub me ntsis salted pub ua rau nqhis dej heev.
Tab sis kuv tseem qhia koj tsuas yog ua nqaij khoom noj thaum lub caij ntuj no thiab lub caij ntuj sov, yog tias koj tsis muab cov nqaij qaib pub. Thiab es tsis txhob herring, muab cov ntses npau npau: Putassu, Mintai, Haltus. Nws muaj cov protein ntau, iodine, phosphorus, selenium thiab lwm cov kab tseem ceeb.