Thaum lub Ob Hlis 19, ib qho loj tshaj plaws pib pib, thaum lub sijhawm nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau txwv tsis pub nqaij, nqaij qaib, ntses, mis thiab haus dej cawv. Yog hais tias rau cov neeg pab cog khoom noj cov zaub mov xws li kev tsis txaus siab yuav tuav tsis tau yam tsis muaj kev dag zog, tom qab ntawd ua kom cov nqaij mos yuav tsum nyuaj. Txhawm rau ib daim ntawm steak tsis yog li ntxim nyiam thiab mounted, peb yuav muab rau txhua qhov kev tu qab thiab kaj siab sib cav uas yuav pab txuag siab.
Tsis zom tag nrho
Txhua tus tsiaj uas nws txoj kev zom zom tau yoog raws li cov nqaij zom zom zom cov nqaij, muaj cov tshuaj ntsuab luv nrog cov acidic nruab nrab sab hauv. Tag nrho cov no ua rau kom tiv thaiv cov rotting cov nqaij hauv plab zom mov, txij li qhov ntev ntawm lub plab zom mov ua kom cov khoom lag luam acidest thiab zom. Tus neeg muaj qhov txuas ntev thiab tsis muaj acid uas tsawg dua li cov tsiaj. Vim li no, kev nqus tau ntawm cov nqaij plab zom mov yog tsis yooj yim: qhov siab tshaj uas muaj sijhawm tau kawm hauv cov xwm txheej zoo li no yog 60% ntawm tag nrho cov naj npawb ntawm cov noj. Qhov tseem tshuav yog kev rov ua dua sab hauv txoj hlab pas, ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Ua txhaum cov hormoneal keeb kwm yav dhau
Cov neeg tsim khoom lag luam xav paub txog cov tsiaj mus rau kev tua tsiaj, sai li sai tau muaj qhov hnyav, ua tiav, mus rau cov txee ntawm cov khw muag khoom thiab coj cov nyiaj. Yog li ntawd, los ntawm kev yug me nyuam heev, ib tug tsiaj esoiced los ntawm cov thyroid hormones ntawm cov thyroid caj pas, uas tso cai rau koj hu rau ntau lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, rau tib lub hom phiaj, nrog rau kom ua cov nqaij tshwj xeeb tshaj yog cov nqaij mos, deev poj niam yog siv.Txhua hnub tau txais cov zaub mov, cov tsiaj txhu khaws khoom, cov khoom xa tuaj uas tsuas yog tsis muaj sijhawm tsim tawm, txij li kev tos txais tsis tu ncua. Yog li ntawd, kev siv cov nqaij cov khoom los ntawm tus txiv neej sai dua lossis tom qab ua rau cov thyroid caj pas, uas, kev rog, ntxiv lawm tshob thiab lwm cov vices.
Ua ke nrog cov nqaij peb noj tshuaj tua kab mob
Txhawm rau tiv thaiv ntau lawm tsiaj los ntawm cov kab mob tsiaj, cov kab mob ntawm cov khoom noj (tua thiab faus neeg cov tsiaj txhu), txhua tus tsiaj tsis muaj tshuaj tua kab mob. Yog li ntawd, hauv ib pawg nrog cov nqaij muaj ob peb ntsiav tshuaj ntawm cov tshuaj tiv thaiv muaj zog, tab sis kuj ua rau lub siab mob, tab sis kuj ua rau lub siab, tab sis kuj ua rau lub siab, tab sis kuj ua rau lub siab, tab sis kuj ua rau lub siab, tab sis kuj ua rau lub siab,
Ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob tuag
Raws li cov pov thawj, peb nthuav qhia cov lus xaus los ntawm phau ntawv "Suav kawm", sau nyob rau hauv Suav teb, muaj lub chaw haujlwm zoo ntawm Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Khoom Noj Biochemistry ntawm Cornell University of Cornell University. Nws suav nrog cov lus xaus ntawm qhov tsis tau pom ntawm qhov ntsuas ntawm 20-xyoo-cov phiaj xwm kev sib raug zoo ntawm kev noj ntawm cov tsiaj txhu tsiaj thiab muaj pes tsawg tus kab mob ntev. Namely:- Cancer. Txhua lwm yam yog sib npaug, cov nqaij noj yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob ntawm cov kab mob ntawm 21%. Hauv qhov no, kev tsis kam ntawm cov tsiaj protein tom qab tshwm sim ntawm cov qog qeeb rau nws txoj kev loj hlob ntawm 40%, uas ua rau nws kho tau los ntawm kev txhim kho kom rov kho dua yam tsis muaj kev pheej hmoo rau lub neej.
- Ntshav qab zib. Nqaij yog qhov ua tau cov ntshav qab zib muaj peev xwm ua tau ntshav qab zib. Yog tias tsis kam lees cov tais diav ntawd, qhov no yuav txo qhov xav tau ntawm cov tshuaj insulin uas muaj kev npaj.
- Ntau tus sclerosis ntau yam. Lwm yam kab mob txuam nrog kev siv cov tsiaj cov tsiaj. Nyob rau hauv 95% ntawm rooj plaub, kev hloov mus rau cov nroj tsuag noj ua rau kom zam cov tsos mob hnyav ntawm tus kab mob autoimmune no thiab txo qis.
- Kab mob plawv. Nqaij ua rau muaj cov roj (cholesterol) thiab li ntawd, rau cov blockage ntawm cov hlab ntsha. Feem ntau ntawm cov "lub plawv ntoo" pw hauv chav saib xyuas lub plawv yog cov nqaij tawm.
Muaj peev xwm ua rau Alzheimer tus kab mob
Homocysteine, uas pom thaum lub sij hawm splitting ntawm cov tsiaj protein, ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua kom pom ntawm qhov kev sib txawv no yuav luag ob zaug. Hauv qhov no, nws tseem tsis tsuas yog hais txog nqaij, tab sis kuj yog hais txog txhua tus tsiaj protein.
