Cov cim ntawm cov tshuaj hormonal tsis ua tiav uas cov poj niam feem ntau tsis xyuam xim

Island, kev ntxhov siab, kev paub dhau los thiab kev noj haus tsis zoo los ua si ntawm qhov chaw ua si ntau zaus ntawm yuav luag txhua tus neeg. Cov ntsiab lus tsis zoo tuaj yeem ua rau cov tshuaj hormonal tsis ua haujlwm hauv lub cev. Thiab rau tus poj niam lub cev, qhov no tshwj xeeb tshaj yog qhov tshwj xeeb tshaj vim tias tsis yog cov tsos uas muaj kev mob siab, tab sis kuj ua haujlwm ntawm txhua lub plab hnyuv siab raum.

Puas yog nws ua tau qee qhov qhia tawm cov tshuaj hormone tsis txaus? Yog lawm, thiab niaj hnub no peb yuav qhia yuav ua li cas.

Cov cim ntawm cov hormonal tsis ua tiav uas tsawg leej neeg them

Thiab tsuas yog xav tau raws li txoj kev uas koj saib, thiab mloog koj lub cev. Hauv qab no yuav yog qhov cuam tshuam uas koj yuav tsum mloog zoo.

1. Ntse hnyav hloov pauv

Yog tias koj tsis zaum ntawm cov pluas noj, tsis txhob ntaus pob ncaws pob, tab sis dheev lawv tau pib poob phaus me me, qhov no yog lub tswb nrov. Tib yam siv rau cov teeb meem tsis tsim nyog ntawm ntxivilrams, yog tias koj cov khoom noj khoom haus tsis tau hloov pauv. Lub qhov hnyav hloov pauv yam tsis pom qhov laj thawj yog qhov laj thawj tseem ceeb tuaj xyuas cov neeg lub npe thaum kawg. Thiab sai dua, zoo dua!

2. cheb ntawm daim tawv nqaij

Feem ntau cov tsos ntawm pob txuv yog txuam nrog kev noj zaub mov tsis zoo lossis nrog qhov tseeb tias tus ntxhais tsis raug mob siab rau nws cov tawv nqaij. Tab sis tom qab ob peb hnub, pob tw. Yog tias koj tsis hloov pauv cov khoom noj khoom haus thiab tu tawv nqaij, thiab pob txuv tshwm thiab tsis ploj, nws yog txuam nrog cov tshuaj hormones.

Yees duab qhov chaw: Pixabay.com 3. Lub tshuab lub mis tau hloov pauv

Yog tias koj pom tias lub mis cim lossis lub cim tsis nkag hauv nws, koj yuav tsum tau mus rau peb tus kws kho mob tus kws kho mob, rau tus kws kho mob tsiaj, rau tus kws kho mob tsiaj, rau ib tus tsiaj ua tsiaj, rau tus kws kho mob tsiaj, rau tus kws kho mob tsiaj, rau tus kws kho mob tsiaj, rau tus kws kho mob tsiaj, rau tus kws kho mob tsiaj, rau tus kws kho mob tsiaj, rau ib tus tsiaj ua tsiaj, rau ib tus tsiaj txhu thiab tus kws kho mob raug cai. Cov tsos mob tsis txaus ntseeg yog txuam nrog kev hloov pauv hauv keeb kwm yav dhau los hauv hormonal.

4. Qoob Laus

Yog tias koj ib txwm pw kom nruj, thiab tsis ntev los no tau ntsib nrog kev tsis tsaug zog tsis muaj laj thawj rau nws, nws yog qhov laj thawj kom tig mus rau tus neeg lub npe hu ua ntej. Pw yim yim thiab ntau teev nyob rau ib hnub, tab sis tseem muaj kev puas tsuaj thiab nkees? Tej zaum nyob rau hauv koj lub cev dhau ntawm progesterone, tab sis tsuas yog tus kws kho mob yuav tuaj yeem xa tus mob raug mob.

5. Plaub hau poob

Tsis muaj ib yam dab tsi txaus ntshai nyob rau hauv qhov tseeb tias tom qab txhua tus oscillation koj poob qee cov plaub mos. Nov yog qhov qub! Tab sis yog tias cov txheej txheem tawm ntawm kev tswj hwm, thiab koj cov duab kab teeb tsa sau koj cov plaub hau hauv tsev, koj tsis tuaj yeem siv nyiaj los ntawm cov kws kho mob tam sim ntawd thiab tam sim ntawd mus rau tus kws kho mob. Feem ntau cov yuav, qhov no yog cov tshuaj hormonal tsis ua hauj lwm.

6. Pom ntawm Usov

Cov tsos ntawm cov plaub hau me me dhau ntawm sab saud, ntawm lub puab tsaig sab saud, ob lub mis tham txog cov tshuaj hormatance tsis txaus ntseeg hauv cov poj niam Organism. Sai sai mus ntsib tus kws tshawb fawb endocrinologist!

7. Kev ntxhov siab

Yog koj tsis pom qhov tseeb ntawm kev tu siab, thiab koj xav tias yuav muaj kev nyuaj siab thiab tsis xav txog txhua yam uas tab tom muaj kev mob siab rau txhua yam uas tab tom muaj kev mob siab rau txhua yam uas tsis muaj peev xwm pab tau. Feem ntau yuav muaj, vim li cas rau kev nyuaj siab yog qhov tsis ua haujlwm ntawm cov tshuaj ignocrinologist yuav rov qab los ntawm tus neeg muaj zog thiab muaj lub siab zoo.

Yees duab qhov chaw: Pixabay.com 8. nce tawm hws

Tau kawg, cov tsos mob no yuav tsis cuam tshuam nrog cov hormonal tsis txaus, tab sis nws zoo dua los xyuas kws kho mob.

Tsis txhob ntshai thiab tau chim siab yog tias koj tau pom ib lossis ntau qhov cim saum toj no! Hu rau tus neeg kawm ntawv endocrinologist thiab nws yuav pab koj kom paub nws. Nws yog tau hais tias tsis muaj dab tsi hais txog ib qho tshuaj hormonal tsis ua hauj lwm, koj tsuas yog yuav tsum tau kho cov khoom noj, ntau dua kev ua kis las thiab pw tsaug zog tsawg yim teev nyob rau ib hnub.

Noj qab nyob zoo!