Txawm tias cov zaub mov qab thiab muaj txiaj ntsig zoo li cas, nws tuaj yeem yooj yim heev poob lawv cov txiaj ntsig zoo yog tias nws tau hawing hauv microwave. Thiab nrog qee cov tais diav thiab cov khoom lag luam nws tsis pom zoo kom ua li ntawd. JOINFO.com yuav qhia rau JOFO.com txog "xya".
1. nceb
Raws li txoj cai, nceb noj tau noj tam sim tom qab ua noj. Rau ib lub sijhawm ntev los khaws lawv tsis tuaj yeem rov ua kom pom zoo. Qhov tseeb yog tias nyob rau hauv cov txheej txheem cua sov, muaj pes tsawg leeg ntawm cov protein hloov hauv lawv, uas tuaj yeem thim qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem hauv plab.
2. Qos
Qos taiss yuav tsum tsis txhob tawm rau lub sijhawm ntev hauv lub tub yees, vim tias lawv tus nqi zaub mov zoo pib maj mam tsawg dua. Ob peb hnub tom qab ua noj, hnov nyob rau hauv microwave tuaj yeem tuaj yeem nphu cov qos yaj ywm nrog cov khoom siv dag zog.
3. phocted
Cov nqaij qaib tuaj yeem ua kom tus kheej li 2 hnub tom qab ua noj. Tom qab lub sijhawm no, cov cua sov cov nqaij qaib tais tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus siab ntawm txoj hnyuv plab zom mov nrog lawv siv.
4. beckla
Qhov qab qab no thiab zaub zoo nkauj heev muaj nplua nuj nyob hauv tib neeg lub cev hauv cov khoom xyaw. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij pom zoo kom siv nws hauv daim ntawv kawg. Hauv kev ua thermal, thiab ntau dua li nrog rov ua dua, tus naj npawb ntawm cov vitamins muaj nyob hauv beets yog txo ob peb zaug.
5. celery
Hauv qab zib ntau nitrates - cov zaub no yog muaj peev xwm ua lawv, tau tawm ntawm av nrog chiv thiab thaum lub sijhawm dej paug. Tsis tas yuav sov li cov zaub mov hauv lub microwave rauv, uas yog ntau ntawm celery. Yog tias koj xav kom sov soup nrog celery, nws yog qhov zoo dua los tshem nws ua ntej.
6. Zaub ntsuab
Txij li zaub ntsuab, xws li celery, belongs rau cov khoom lag luam nrog cov ntsiab lus zoo tshaj plaws ntawm nitrates, tsis txhob siv nws tom qab qhov cub microwave. Ib qho dhau ntawm nitrates cuv npe hauv lub cev tuaj yeem ua kom muaj kev txhim kho ntawm Carcinogenesis.
7. Pib
Cov qe hau hau tsis tas yuav sov, txawm tias xa tawm ntawm tub yees. Thiab kev siv ntawm omelet hesitated nyob rau hauv lub microwave tuaj yeem xa lub plab ntawm qee yam teeb meem. Cov tais qe yuav tsum tau noj tam sim ntawd tom qab ua noj.
Tsis tas li, thaum siv microwave, 7 yam tuaj yeem tso tau rau ntawd. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias los ntawm kev xa qee cov khoom rau hauv chav dej, koj tuaj yeem irrevocabablyques tus "pab".
Yees duab: Pixabay.