Cov zaub mov nyoos yog lub zog hluav taws xob uas nquag tsim kev txhim kho hauv ntiaj teb. Nrog rau hom no, kev ua cov khoom noj khoom noj yog tsis suav nrog. Kev noj haus ntawm cov zaub mov nyoos tseem suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, legumes, ceev thiab noob. Cov tswv yim yooj yim ntawm cov neeg txhawb nqa yog tias nws yog cov khoom lag luam uas muaj cov enzymes xav tau los asimilate cov khoom no. Hais txog yuav ua li cas cov neeg nyob thiab cov neeg muaj dab tsi txawv rau cov neeg kho mob ntawm Laf.md tau qhia cov kws kho mob Syrroed, Komrotchanka Tatyana Guidy.
Hais txog zaub mov nyoos
- Tam sim no kuv tsis 100 feem pua Chemis. Kuv yog vanan ua zaub mov nyoos, tam sim no kuv cov zaub mov muaj 90% muaj cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, cov noob qoob loo thiab 10% feem pua ntawm cov zaub mov siav lossis siav. Kuv tau siv los noj 6 zaug ib hnub, tab sis ntseeg tau tig rau zaub mov nyoos, thiab kuv cov zaub mov noj muaj peb pluas noj. Contraindicated ua kom hloov pauv ntawm lub tshuab hluav taws xob - qhov no yog qhov kev ntxhov siab loj rau lub cev. Kuv lub siab xav txav mus rau cov zaub mov nyoos tau yooj yim los ntawm qhov kuv pom li cas kuv lub cev ua tsaug rau kuv. Kuv tsis muaj cov kab mob, muaj zog ntau, qhov chaw nyob zoo ntawm tus Ntsuj Plig. Kuv paub tseeb tias peb yog dab tsi peb noj. Kuv tsis kam lees cov tshuaj lis tshuaj: Tsis tas yuav yuav tshuaj. Kuv cov tshuaj yog cov zaub mov uas kuv noj. Sawv ntxov kuv pib nrog ib khob dej sov, txog 10 teev sawv ntxov. Raws li txoj cai, nws yog kua txiv lossis smoothie, qee zaum tsuas yog txiv hmab txiv ntoo. Rau pluas su, peb feem ntau siv txiv hmab txiv ntoo. Nyob rau yav tsaus ntuj, zaub xam lav ntawm cov zaub tshiab, algae, seedlings. Rau ntau yam kuv npaj cov yeeb yaj kiab, zaub lossis qaws. Peb zaug ib lub lim tiam Kuv tab tom npaj lub ncuav mog qab zib lossis khoom qab zib - txhua cov khoom qab zib yog rededic.
Hais txog tus cwj pwm ntawm nqaij
- Kuv tsis pom nqaij raws li zaub mov. Hauv kuv lub taub hau tam sim ntawd pops li ntawm daim duab uas nws yog kev nyob ua uas peb tsis muaj txoj cai noj. Kuv ntseeg tias noob neej uas nqaij noj, nws yuav fim. Hauv kuv lub tswv yim, tias peb qee zaum sau. Koj tsis tuaj yeem tua cov tsiaj thiab cia siab tias txhua yam yuav zoo. Nws tsis ua haujlwm. Kev qhuas lub neej - koj tau mob. Nov yog txoj cai ntawm Boomeranga. Coob leej yuav hais tias lawv tsis raug tua tus kheej, tab sis lawv txhawb nqa kev lag luam no, thiab yog li ntawd ua tau zoo.
Yuav ua li cas cov zaub mov nyoos yog ib puag ncig
- Cov niam txiv vim kev tsis lees paub ib txwm xav pub kuv noj nrog qee yam los ntawm lawv cov lus. Kuv nkag siab lawv txoj kev tu, tab sis kuv tsis lees txais. Niaj hnub no, lawv yog tus neeg mob siab ntxhov siab rau kuv lub zog. Ib puag ncig feem ntau tu siab - qee zaum nws lom zem thaum tib neeg muaj kab mob qhia kuv yuav noj kuv li cas. Tsis ntev dhau los kuv tau sib yuav. Kuv tus txiv yog ib tus neeg zoo uas ua rau mus tom ntej thiab tsis txhob tso tseg. Kuv yuav tsis yuav ib tug neeg uas elap nqaij - tsis tuaj yeem ua rau nws ua noj, pom lub cev ntawm cov tsiaj hauv nws saucepan. Kuv tus txiv thiab kuv tau paub ua ntej kuv tau hloov mus quav, tab sis tau pib sib txuas lus tom qab kuv pib nteg cov duab nrog kuv lub zog. Raws li nws tau muab tawm, peb tau tso nqaij tso rau ntawm tib lub sijhawm, thaum sib txuas lus tau muab qhia los ntawm cov zaub mov txawv ntawm koj cov tais diav. Ib qho ntawm lawv yog cov zaub mov nyoos "ntses hauv cov plaub hau". Kuv npaj tau los qhia rau daim ntawv qhia qab.
Cov khoom xyaw:
Algae Vakama - 3 tbsp. l.
Carrots - 2 nruab nrab PCs.
Beets - 1 pc.
Avocado - 1 pc.
Dib - 2 pcs.
Souried mayonnaise
Ua Noj:
Npaj ib qho crushed mayonnaise ua ntej. Rau mayonnaise, peb yuav tsum tau soak cov noob thaum tsaus ntuj hauv dej, zom rau hauv ib qho cub, cov kua txiv hmab txiv ntoo dub thiab cov dej ntsuab thiab cov kua txiv qaub me me. Ua ntej pib ua noj ua haus, soak algae vaka nyob rau hauv ib tug ntau npaum li cas ntawm dej. Carrots, beets thiab dib rubbed on ib coarse grater. Avocado finely txiav rau hauv cubes. Algae nyem nrog ob txhais tes thiab txiav kom ntau li ntau tau. Muab cov khoom noj tais diav: algae, avocado, carrots, dib, beet. Txhua txheej yog ploj lawm mayonnaise. Bon Appetit!
Yuav ua li cas txhawb cov khoom noj no
- Tsaug zog, kev ua si nawv, lub neej ntawm sab ntsuj plig, khoom noj. Tab sis yog tias koj pib noj mov, ib tus neeg yuav pom ntau yam zoo. Thaum tsiv mus rau kev noj zaub mov zoo, Kuv pom kev hloov pauv zoo rau kuv tus kheej thiab kuv lub cev ua rau muaj kev ntxhov siab, yog tsis muaj kev ntxhov siab rau kuv, tsis muaj kev nyuaj siab nyob hauv plab tom qab txais tos. Cov zaub mov nyoos tsis yog lub panacea los ntawm txhua tus kab mob, vim tias nws tsim nyog los mus cuag kev noj qab haus huv. Thiab ib qho ntxiv rau loj dua ntxiv: tsis tas yuav sawv ntawm SLAB ib hnub ib hnub. Kuv tsis yog tub nkeeg, tab sis kuv xum kuv lub sijhawm los siv rau cov khoom muaj txiaj ntsig ntau. Piv txwv li, peb nyiam kev lag luam yog txiv hmab txiv ntoo qhuav, cov noob, thiab ntau lwm yam zoo. Peb ntseeg tias dhau los ntawm cov khoom uas peb muaj, tib neeg yuav pom kev xa mus rau khoom noj khoom haus thiab yuav pom cov qab qab tshiab. Peb txoj kev xav tau tseem ceeb yog kom muaj txiaj ntsig rau tib neeg.
Cov lus "qhov mob hauv lub hauv caug dhau, daim tawv nqaij tau ua kom du." Komranka Cov Lus Qhia Txog Kev Ua Si Roosids Raw tau hloov nws lub neej tau tshwm sim thawj zaug ntawm Laf.md.