Qhov tseeb tias kev noj qab nyob tsis muaj zog yog tus yuam sij rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, ntawm txhua tus paub. Tab sis tsis yog txhua tus neeg txawm nyob hauv peb lub sijhawm nkag siab yuav ua li cas pab txhawb nqa kev tiv thaiv kab mob hauv daim foos.
Rau qhov no muaj ntau txoj hauv kev, tab sis ib qho yooj yim thiab pheej yig tshaj plaws yog cov khoom noj kom zoo. Nquag siv cov khoom uas tau qhia hauv cov npe no, koj tsis yog ntxiv dag zog rau cov rog tiv thaiv ntawm koj lub cev, tab sis kuj muab koj lub cev ua cov laus.
Zib muv
Cov kev sib tw no ntawm cov khoom siv tau yog zib ntab. Tsuas yog ib rab diav ntawm cov khoom no nyob rau ib hnub yuav muaj cov nyhuv zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab yuav noo nws nrog ntau yam kev muaj txiaj ntsig zoo. Nws yuav tsum nco ntsoov tias nyob rau hauv ib qho xwm txheej nrog zib mu, tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb. Cov khoom no, ntxiv rau lwm tus, tsis tuaj yeem siv, thiab cov txiaj ntsig ntawm nws yuav pom tau tsuas yog siv cov feem me me.
Txiv qaub
Tsis tshua muaj txiaj ntsig rau peb txoj kev tiv thaiv vim muaj ntau yam ntawm cov vitamin C Txhua tus txivtrus, tab sis lemons. Ntxiv rau kev txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob, cov txiv no tseem ua rau ua haujlwm ntawm lub siab. Cov txiv qaub pab tau zoo thiab nrog angina.
Sauerkraut
Zoo heev nrog txoj haujlwm ntawm kev txhim kho kev tiv thaiv kab mob cig thiab sauerkraut, uas tsis nyob hauv vain nthuav qhia ntawm ntau ntawm lub rooj thaum lub caij ntuj no. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj peev xwm ntxiv dag zog rau cov rog tiv thaiv ntawm lub cev tsis xaus lub cev. Dhau cov txheej txheem fermentation fermentation txheej txheem, cov zaub no tseem ua haujlwm zoo rau kev ua haujlwm lub plawv, ua kom txo cov roj (cholesterol) thiab nce qib ntxiv.
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Zaub mov ntawm hiav txwv
Muaj ntau qhov muaj txiaj ntsig zoo, suav nrog kev txhim kho kev tiv thaiv, kuj yog nyob rau hauv cov khoom plig ntawm lub hiav txwv. Siv tsawg kawg Omega-3, vitamins A, E, B12 thiab Selenium. Tsuas yog rau cov tshuaj muaj txiaj ntsig no tsuas yog noj cov ntses ntses yuav tsum noj tsawg kawg ob zaug hauv ib lub lis piam.
Ntsuab tshuaj yej
Lwm lub tsev khaws khoom ntawm cov as-ham yog cov tshuaj yej ntsuab. Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom no muaj 400 txawv organic sib txuas, ntawm cov khoom siv thiab polyphenols tau txhim kho kev tiv thaiv.
Cov Khoom Siv Mis Nyuj
Tib neeg saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev suav nrog cov zaub mov noj thiab cov khoom lag luam. Ntxiv mus, kev tshwj xeeb mloog yuav tsum tau them rau cov uas muaj Lactobacillia. Nws yog feem ntau txog kefir, mis nyuj thiab yogurt, kev siv tsis tu ncua uas yuav lav kom nce cov rog tiv thaiv ntawm lub cev.
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Qos liab
Radish ntau ntawm peb yog tag nrho undieservedly bypass, txawm hais tias cov vitamins yog yuav luag cov ntaub ntawv ntawm cov neeg muaj vitamins, B, C thiab E. rau txhua lub sijhawm, biologically nquag Cheebtsam tam sim no nyob rau hauv cov kab hluav taws xob tam sim no, txhawb kev tiv thaiv thiab kev txhim kho kev txhim kho ntawm kab mob kis kab mob.
Qij
Txhawm rau kev saib xyuas thaum sib tham cov khoom siv tau yog tsis yooj yim sua thiab qej. Dab tsi tsuas yog muaj nqis rau cov tshuaj tua kab mob ib puag ncig ntawm cov khoom lag luam no. Ua tsaug rau nws, muaj qhov ntub ntub, yog li qej yog qhov tseem ceeb rau cov khaub thuas. Nws tseem muaj txiaj ntsig los siv qej rau Restore zog tom qab tus kab mob ntev, nrog rau kev tiv thaiv nyob rau lub caij nplooj zeeg lub caij ntuj no. Raws li cov kws kho mob kom tiv thaiv kev tiv thaiv hauv lub suab nrov, nws yog qhov txaus siv 1 qej clove ib hnub.
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