Ntawm kev tes hauj lwm, muaj ntau tus kws qhia txog kev ua si thiab qoj ib ce muaj zog txhua hnub uas xav qhia cov neeg siv nrog ib lossis lwm lub tswvyim. Feem ntau cov qhia no saib lub qog thiab ntxim nyiam. Tab sis yog nws tsim nyog them rau lawv cov lus qhia muaj txiaj ntsig?
Ntau ntawm cov bloggers tau qhia txog kev tawm dag zog ntawm ib qho kev tawm dag zog, ua rau nws txoj kev pab txawm tias lub plab yuav tawm mus thiab kos lub duav nyias. Feem ntau cov neeg ntseeg cov kws qhia, tso cov kev sib dhos kom muaj cov lus qhia tsis muaj qab hau thiab tsis muaj zog. Tab sis muaj ib tug gb los ntawm cov plank thiab dab tsi cov lus dab neeg cuam tshuam nrog qhov kev tawm dag zog no.
Myth 1. Hlawv cov rog nrog ib lub plank
Qhov bar yog kev tawm dag zog ua pa, thiab lawv, raws li koj paub, tsis pab hlawv rog. Lawv tsis ua kom nrawm dua cov roj hlawv. Txawm hais tias koj ua ib qho bar ib ncig ntawm moos, cov rog yuav tsis tawm. Yog li, cov lus dab neeg no yog deb ntawm kev muaj tiag.Myth 2. Txo lub duav
Lub tshuab nqus tsev yog qhov kev tawm dag zog zoo uas cuam tshuam rau sab hauv plab hnyuv siab raum ntawm lub plab hnyuv kab noj hniav. Lub sijhawm dhau los, cov kabmob sab hauv tuaj yeem nqis los, tab sis lub tshuab nqus tsev yuav pab tiv thaiv cov leeg txheej txheem no, ntxiv dag zog rau cov leeg hloov chaw ntawm lub plab. Hauv qhov no, cov plab hnyuv siab raum tsis rho tawm. Nws hloov tawm, kom tshem tawm lub duav rau 3-5 cm nrog lub tshuab nqus tsev, nws yog qhov ua tau, tab sis nws yuav tsis tau tshem ntawm cov loj.
Kev qoj ib ce tsuas yog nyob rau hauv qhov xwm txheej ntawd thaum lub plab zom zaws thiab lub plab loj tau tshwm sim rau qhov laj thawj no. Nws yuav tsum nco ntsoov tias lub tshuab nqus tsev ua haujlwm tsuas yog thawj lub hlis ntawm kev cob qhia, hauv qhov no yuav pom cov txiaj ntsig, tom qab ntawd tus qoj ib ce muaj kev txhawb nqa.
Myth 3. Muaj kev tawm dag zog hlawv rog hauv zos
Coob tus ntseeg hauv no cov lus dab neeg no vim tias lawv paub tsis zoo. Ntau, ua yeeb yam ce rau cov xovxwm, tsis nkag siab tias vim li cas lub plab tsis ploj txhua qhov chaw. Nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yog qhov ua tau kom tshem tawm cov rog roj hauv lub duav kev ua si, koj tsuas yog tua lub cev ua rog nrog kev noj haus kom zoo.Cov muaj roj hlawv yog tus txheej txheem cuam tshuam rau tag nrho lub cev feem ntau, thiab tsis yog nws cov ntu hauv zos. Thaum tsim cov calorie tsis txaus nyob hauv lub cev, cov txheej txheem tshuaj tua kab hlawv cov rog pib tshwm sim. Tab sis yog tias tus neeg rov qab mus rau cov khoom noj yav dhau los lossis tsis ua kis las ncaws pob, rog tsis tuaj yeem tawm mus. Nws tsis muaj teeb meem raws li ib tug neeg ua yeeb yam, cov rog yuav tawm ntawm txhua qhov chaw, thiab tsis yog los ntawm cov chaw ib leeg.
Myth 4. nce siab rau hauv plab kab noj hniav
Qhov no yog cov tswvyim hais ua ke yog qhov ua kom deb ntawm qhov tseeb, thaum ua yeeb yam no, ntawm qhov tsis sib xws, lub siab nyob hauv lub plab txo qis. Nyob rau tib lub sijhawm, nyob rau hauv cov plab hnyuv siab raum, nws txhim kho cov ntshav ntawm cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm cov neeg raug kev txom nyem ntawm cov leeg thiab cov hemorrhoids.
Nws tsis yog tsim nyog suav lub tshuab nqus tsev ntawm Panacea. Nws yuav tsis tshem tawm lub plab loj, nws yuav tsis muaj peev xwm hlawv roj hauv lub duav, tab sis nqa me ntsis sagging cov leeg mus rau hauv lub suab nrov rau nws. Txawm li cas los xij, nws tsis tsim nyog los hloov lub zog no lub zog thiab cov kev kho mob yog tias koj xav pom cov txiaj ntsig, tau tshem cov rog hauv cov teeb meem. Lub tshuab nqus tsev tuaj yeem ua hauv ib txoj kev nyuaj nrog lwm cov kev qoj ib ce, ntau dua.