Cov kws tshawb fawb los ntawm Qatar tau hais txog cov khoom uas tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm Cancer. Cov kws tshaj lij tseem tshaj tawm tias muaj cov khoom muaj teeb meem loj uas ua rau muaj kev phom sij txog 30% ntawm cov neeg mob cancer.
Feem ntau oncologist qhia tias qhov kev tiv thaiv qog noj qab haus huv tshaj plaws yog kev noj haus tib neeg. Tsis tas li, cov laj thawj rau qhov tshwm sim ntawm oncology yog caj ces thiab kev haus luam yeeb. Cov kws tshawb fawb paub meej tias cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Rau lub cev, txiv lws suav yog muaj txiaj ntsig zoo heev. Yog li lawv muaj cov licopene - ib yam khoom uas pab tawm tsam nrog cov kab mob plawv muaj cov tshuaj tua kab mob qog noj ntshav muaj mob qog noj ntshav muaj mob cancer. Txoj kev tshawb no tau ua los ntawm Harvard University txij xyoo 1999 tau qhia tias yog cov neeg yuav noj cov txiv lws suav txhua hnub, tom qab ntawd lawv yuav txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob siab rau prostate los ntawm 30%.
Cov neeg yuav tsum tsis txhob piam thaj los tiv thaiv mob cancer mis, thiab nws zoo dua rau cov khoom noj uas nplua nuj nyob hauv fiber ntau. Txoj kev kawm Meskas tau lees tias kev siv 10 gram ntawm oats lossis lwm cov khoom siv fiber ntau ntawm 7% yuav txo qis cov nyom ntawm cov lignngeal cancer lossis hauv siab.
Koj kuj yuav tsum tau ntxiv rau cov ntawv qhia zaub mov thiab txiv pos nphuab. Berry tiv thaiv cov qog kev loj hlob vim yog cov loj loj ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob. 15 Cov txiv pos nphuab ib hnub yuav pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam cov txheej txheem ntawm txoj hlab pas ntawm txoj hlab pas thiab mis. Cov kws kho mob hais kom siv cov zaub ntsuab tshwj tseg cabbage thiab lwm yam khoom uas tshem tawm carcinogens.
Citrusovs yuav pab kom qeeb qeeb kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer. Nws raug tso cai haus kua txiv los ntawm lawv txhua txhua hnub, muab cov khoom yog ntuj. Nws yuav tsum nco ntsoov tias hauv walnuts ntau ntawm cov vitamin e uas pab txhim kho enzyme uas ua lub luag haujlwm ib lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev npliag quav ntawm cov qog nqaij hlav cancer.
Cov ntses tseem muaj txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv li muaj omega-vitamin D. Cov kws tshawb nrhiav tau ua qhov uas cov txiv neej tau koom nrog 12 xyoos. Lawv tau siv salmon ntau dua 3 zaug ib lub lim tiam. Cov txiaj ntsig ntawm cov kev paub tau pom tau hais tias cov pab neeg ua haujlwm pab dawb tau txo 40% kev pheej hmoo ntawm prostate cancer. Hauv cov poj niam, ntses yuav pab txo cov kev pheej hmoo ntawm kev siv qog mis nyuj muaj 2 zaug.
Tsoomfwv lub chaw noj mov hauv Tebchaws Yelemees uas nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg txoj kev noj qab haus huv thiab avocados. Nws txo cov roj txo qis hauv cov ntshav thiab, raws li ntawd, txo cov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Hauv cov khoom lag luam, muaj ntau cov vitamins ntawm folic acid thiab potassium muaj cov zaub mov noj thiab ua rau lub siab nyiam kev zom zaub thiab ua rau kev xav ntawm kev zom zaub mov thiab ua rau lub siab nyiam kev zom zaub mov. Avocado muaj monope-saturated fatty acids.
Zabina Hulsmann Tus Kws Qhia Ntawv Cov Khoom Noj Heev Hais tias cov khoom noj ntse kuj tseem muaj txiaj ntsig. Lub hlawv cov neeg noj mov qab los noj mov uas ua rau stimulation ntawm kev tsim cov kua txiv zom, lawv muaj cov tshuaj tiv thaiv antimicrobial. Kuj cev nqaij daim tawv nqaij yog qhov kev tiv thaiv zoo ntawm cov kab mob oncological. Them yuav pab qhov hnyav zoo thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm kev tuag ntxov.