Lub Ob Hlis 16, cov pab pawg pib ua tau lub siab xav tau los txhais lus rau Txhais Lub Sij Hawm hauv cheeb tsam Kirov rau ib teev. Daim ntawv tshuaj ntsuam tau muaj nyob rau hauv lub hypagino-xov xwm pab pawg thiab xaus rau Lub Ob Hlis 28. Ntawm 16 txhiab tus koom, 62% tau hais rau kev hloov pauv, yuav luag 38% tiv thaiv. Ib qho ntawm cov lus sib cav kom nce ntxiv nyob rau hauv cov zaub mov nyob hauv kev ua si ntawm cov tsiaj cov txiv. Prikolovsky tham nrog cov astronomer, bases thiab saib xyuas seb yuav ua li cas thiaj li txhais tau cov neeg ua haujlwm ntawm cov neeg muaj kev noj qab haus huv kom tau txais cov nadoys.
Screenshot: vk.com/lubyagino.
"Tam sim no lub sijhawm muaj tseeb dua."
Raws li tau piav qhia tus tsim ntawm cov pej xeem kev ua neej nyob rau hauv Kirov, Alexey Synkchin, piav qhia, nws yog qhov tsim nyog kom paub qhov txawv ntawm cov astronomical lub sijhawm thiab kev tswj hwm. Astronomical - nws yog hnub ci - correlates nrog ib nrab hnub-hnub thaum lub hnub yog nyob rau ntawm qhov chaw siab tshaj plaws ntawm nws txoj kev txav mus los. Tus nqi no yuav txawv, yog li nyob rau lub xyoo hauv cheeb tsam Kirov lub hnub dhau los ntawm kev ua noj thaum 11:35 txog 11:55. Kev tswj hwm - Official - Noon los raws li 12 teev nyob rau yav tav su, yog li nws yuav tsis sib npaug nrog lub hnub ci.
- Lub sijhawm hnub qub muaj tseeb dua. Yog tias peb tau nyob hauv lub sijhawm ua haujlwm Moscow +1 lossis +2 teev, tom qab ntawd lub sijhawm yav tav su yuav los hauv 13-14 teev, "Sykchin piav Alexey. - Cov neeg xav tau txhais lub sijhawm los nce lub sijhawm ntawm hnub nruab hnub thaum yav tsaus ntuj. Los ntawm qhov kev pom ntawm kev ua neej, qhov no ua rau tsis muaj kev nkag siab. Peb tsuas yog muaj cov av nkos zoo li uas lub sijhawm ntawm lub hnub nruab nrab txawv ntawm lub sijhawm ntawm lub xyoo.
Lub teeb ntau dua, kev noj qab haus huv zoo dua
Lub ntsiab sib cav ntawm cov neeg txhawb nqa ntawm kev txhais lub sijhawm yog tias nce nruab hnub nrig yuav cuam tshuam kev noj qab nyob zoo. Kaj ntug nyob rau hauv lub caij ntuj sov ntawm 2-3 xyoos sawv ntxov, thiab lub hnub poob los nyob ib puag ncig 21 teev. Yog li ntawd, lub teeb nruab hnub tsis meej pem: cov neeg tsaug zog thaum lub hnub twb sawv lawm, thiab sawv hauv qhov tsaus ntuj ob peb zaug ntxiv teev ua ntej pw.
Tus kws kho mob ntawm lub chaw kho mob "txhawb" Andrei Zemtsov tau lees paub tias lub sijhawm ntev ntawm nruab hnub ci ntsa iab cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv. Thaum tsaus ntuj pw tsaug zog, ib tus neeg ua cov tshuaj melatonin, uas yog lub luag haujlwm rau kev txum tim lub cev. Kev pw tsaug zog hormone yog tsim thaum tsaus ntuj - los ntawm ib tag hmo mus rau 4 teev sawv ntxov - thaum tsis muaj lub teeb ci ntsa iab.
- Qhov nce nyob rau hauv qhov ntev ntawm lub teeb hnub thiab tsis ua raws nrog kev tshem tawm cov khib nyiab pw tsaug zog - ua txhaum cai ci ntawm cov chaw pw tsaug zog (ua txhaum cai ntawm kev pw tsaug zog thiab waking - kwv yees. Ed.). Ib tus neeg tsis tuaj yeem pw thaum tsim nyog, yog li tsis kam tshwm sim los yog nruab hnub, "Andrei Zemtsov sau ntawv. - Cov neeg yog cov tsiaj txhua hnub, thiab lub sijhawm ntau lawv yuav siv sijhawm ib hnub nyob rau lub sijhawm ci ntsa iab ntawm lub hnub, nws yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.
Tus kws saib xyuas neeg ua haujlwm, yog ib tus tswvcuab ntawm Lavxias teb chaws ntawm Somnologists Valentina cov lus qhia ntawm Melatonin yog cov tshuaj hormones serotonin, uas yog tsim thaum lub teeb ci ntsa iab. Yog tias ib tug neeg siv sijhawm me ntsis nyob rau hauv lub hnub, ces serotonin tsis tshua muaj tswv yim, uas cuam tshuam los ntawm kev tsim cov melatonin. Qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj hormones no ua rau pw tsaug zog tsis zoo thiab cov pejxeem ntev.
- Tsis muaj cov roj tsaj ultraviolet tseem cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv: kev noj qab haus huv thiab kev tawm tsam ntawm lub cev kom txo qis, kev hloov pauv ntawm cov ntxhia pob zeb. Nyob rau hauv lub caij ntuj no, vim tsis muaj lub hnub nyob rau sab qaum teb av ib txwm, Dermatitis, rickets, rickes thiab lwm yam kab mob thiab lwm tus valentina sysshin tau hais.
Tsiaj yog txhua tus sib npaug
Lwm qhov kev sib cav hauv kev nyiam ntawm kev txhais lus ntawm lub moos yog qhov nce hauv qhov tho txawv thiab ntau lawm. Raws li tus kws kho mob me, CJSC, lub Okary ntawm Bratukhin thiab cov chaw yug me nyuam yaus ntawm lub sijhawm rau lub sijhawm yuav tsis cuam tshuam rau cov khoom lag luam tsiaj.
- Ntawm cov tsiaj, qhov sib ntxiv ntawm ib teev yuav twv yuav raug hu tsis muaj kev cuam tshuam. Tab sis nws yuav cuam tshuam cov neeg uas raug yuam kom sawv ntawm 4 teev sawv ntxov thiab mus rau hauv boobs. Tam sim no peb muaj lub zog kaw lub voj voog thiab cov tsiaj tsis tsav tsheb rau hauv cov tshav zaub, ib yam li ua ntej. Thiab nrog tib neeg nyob rau lub sijhawm no nws nyuaj rau ua haujlwm, raws li lawv tsis muaj sijhawm los ua lub tsev: lawv tau sawv thaum lub hnub qub thiab lub ntsiab, tab sis rov qab rau hauv qhov tsaus ntuj, "Olga Musikhina hais.
Yees duab: Pexels.com.