Txhawm rau sawv thaum sawv ntxov nyob rau hauv lub siab loj, koj yuav tsum tuav ib tug xov tooj ntawm rituals nyob rau Eve ntawm yav tsaus ntuj. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv ntau txoj kev hwm, qhov kawg ntawm koj lub hnub cuam tshuam rau pib ntawm cov hauv qab no. JOINFO.com nthuav qhia rau koj cov tswv yim ntawm ntau cov txuj ci uas yuav pab npaj lub siab thiab lub cev kom muaj kev lom zem tag nrho tsis muaj tswb thiab cov kev paub.
Xyaum kev xav thiab kev pom
Sim ua kom muaj qhov tsawg kawg tsib feeb kom qev yoga lossis kev xav txhua yav tsaus ntuj. Nrhiav ib qho chaw nyob hauv ib lub tsev nrog tawg ua kom lub teeb ci ci thiab ua kom yooj yim. Sau lub ntsws kom ntau li ntau tau huab cua thiab maj mam ua pa tawm ntawm lub qhov ncauj.Xav hauv siab tias nyob rau hauv no txoj kev koj tau tshem ntawm ib hnub kev ntxhov siab thiab lub zog tsis zoo nrog txhua yam exhalation. Tig rau lub suab nkauj txias. Qhov no yog txoj kev zoo kawg thaum lub sijhawm xav kom tau tshem ntawm cov kev xav uas tuaj yeem cuam tshuam koj ntawm kev tawm ntawm koj tus kheej.
Qhib rau kev tshoov siab
Nyob rau yav tsaus ntuj, los ntawm kev kawm tiav los ntawm kev txiav txim siab ntawm cov teeb meem hauv tsev, Deal nrog nyeem cov phau ntawv ntawm cov yeeb yaj kiab ntawm tus kheej lossis saib cov yeeb yaj kiab kev xav. Lub hom phiaj yog nrhiav tau qee yam zoo, kev txawj ntse thiab kev tshoov siab, uas yuav pab koj pib hnub tom ntej nrog kev txaus siab.
Npaj cov zaub mov rau hnub tom qab
Thaum koj ntswj tag nrho ib hnub zoo li tus nas ncuav hauv lub log, thiab nyob rau rov qab tsev koj yuav tsum tau noj hmo, nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab loj. Qee tus neeg yuav mus dhau ntawm txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab yuav cov khoom noj ceev ceev lossis cov khoom tiav ua kom sov uas muaj kev sov siab kom sov thiab tuaj yeem siv tam sim ntawd.
Txawm li cas los xij, cov zaub mov hauv hom no muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv, yog li koj tuaj yeem hnov qab muaj kev nyab xeeb zoo nkauj thiab ntuj sawv ntxov. Txhawm rau kho qhov xwm txheej, sim ua rau Eva thaum yav tsaus ntuj tom qab noj mov rau hnub tom ntej, koj tsis tas yuav noj dab tsi rau koj thiab cov neeg hlub.
Sau cov npe ntawm lub hom phiaj rau lub lim tiam tom ntej
Txhua hnub Sunday yav tsaus ntuj tsis txhob maj mus sau dab tsi koj xav ua tiav hauv lub lim tiam tom ntej. Nws tsis tas yuav tsum xim koj cov phiaj xwm kom meej, ntau cov khoom tseem ceeb uas yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau.
Tom qab ntawd txhua txhua hnub ua ntej mus pw hauv lub lim tiam, siv sijhawm li ob peb feeb, kev txheeb xyuas koj lub hom phiaj thiab xav txog cov haujlwm uas koj xav ua hnub tom ntej.
Nws yog qhov zoo dua los ua qhov no rau suab paj nruag uas tuaj yeem muab koj lub siab zoo. Tsis txhob hnov qab: Koj ua li cas tag ib hnub txiav txim qhov pib ntawm cov hauv qab no.
Nug koj tus kheej cov lus nug
Thaum saib cov npe ntawm cov haujlwm rau lub as thpcoming account, nug koj tus kheej cov lus nug no:- "Kuv tau ua tiav li cas hnub no hauv kev ua tiav kuv cov hom phiaj?"
- "Kuv tuaj yeem txhim kho tag kis?"
- "Rau peb yam twg kuv tuaj yeem ua tsaug rau hnub no?"
- "Kuv puas yuav tau nco ntsoov hauv tsib xyoos kuv tau ua dab tsi hnub no?"
Tsim cov cua zoo nyob hauv chav pw
Nyob rau hauv chav pw peb siv li ntawm ib feem peb ntawm peb lub neej, thiab qhov no yog lub sijhawm zoo nkauj. Koj paub txog qhov no lossis tsis yog, tab sis qhov xwm txheej hauv chav no muaj qhov cuam tshuam loj heev rau koj kev noj qab haus huv thiab ntev.
Koj lub cev yog lub luag haujlwm kom paub txog lub chav pw yog qhov chaw so. Yog li ntawd, yuav tsum tsis muaj dab tsi hauv chav, uas tuaj yeem cuam tshuam los ntawm hmo so (tsis yog tv, tsis yog ntsiav tshuaj, thiab lwm yam khoom siv hluav taws xob zoo sib xws).
Tsis txhob hnov qab tias nyob hauv chav pw nws yog qhov tsim nyog los tswj cov cua txias cua sov thiab kom huv kom tswj lub qhov rais mus pw ntuj los pw ntuj thiab pw tsaug zog.
Mus ib puag ncig kom so hauv lub sijhawm
Txhawm rau sawv ntsug, tag nrho cov rog thiab lub zog rau hnub tom ntej, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum mus pw rau qee lub sijhawm. Nws ntseeg tau tias lub sijhawm no yog los ntawm 21-00 mus rau 23 -00 teev.
Pw tsaug zog muaj ib qho kev sib tw muaj zog heev rau cov kev ua haujlwm zoo dua qub, thaum nws qhov tsis zoo yog qhov cuam tshuam rau lub hlwb. Ib qho ntxiv, kev pw tsaug zog tag nrho yuav pab kom poob phaus thiab ua tiav cov hom phiaj hauv kev ua kis las. Nws txhim kho theem ntawm testosterone thiab kev loj hlob muaj, uas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau txhua tus neeg uas xav ua kom muaj cov rog rog thiab tshem cov rog.
Tej zaum koj yuav xav nyeem tias cov neeg feem coob ntseeg: lawv pib lawv hnub yog, txij li cov qauv ua ntawm cov xyoo tam sim no. Tab sis qee cov banal thaum sawv ntxov "rituals" tuaj yeem lwj lub siab.
Yees duab: Pexels.