Txhua tus neeg tau qhia ntawm no, tsis hais hnub nyoog li cas thiab kev ua kis las. Txawm hais tias koj tsis paub yuav ua li cas nyob hauv dej lossis ua luam dej ua ib rab taus. Cov chav kawm rau cov neeg laus thiab cov neeg hluas (txij li 10 xyoo) muaj nyob rau hauv lub pas dej Alley, rau cov menyuam yaus (txij 5 xyoos) - hauv lub tsev 305 ntawm Central Avenue. Kuj tseem muaj cov chav kawm hauv solnechnorsk. "Zelenograd.ru" tham nrog tus tsim ua luam dej ua luam dej, tus tswv ntawm kev ua kis las los ntawm Alexander Davydov - txog lub tswv yim thiab kev xav tsis thoob. Thiab tib lub sijhawm, fusks thiab caps.
- Alexander, thiab tej zaum tus neeg uas tsis tuaj yeem ua luam dej rau koj? Nws tseem tshwm sim. Tsis tau qhia thaum yau lossis ntshai dej loj.
- Nco ntsoov. Feem ntau, qhov no yog ib qho ntawm peb cov haujlwm - kom qhia tus neeg ua luam dej. Txawm, tus me nyuam yog lossis ib tus neeg laus. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yuav nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm cov kws qhia tshaj lij kom muaj kev ntshai, pib kev caij nkoj, thiab tom qab ntawd txhim kho. Thiab ua nws nrog kev txaus siab.
Ntshai tsam raug coj tawm ntawm lub taub hau. Tsis muaj neeg uas tsis yooj yim qhia ua luam dej. Tab sis nws tshwm sim ib theem, uas ib tug neeg nres. Piv txwv li, nws yog kev ntshai pw hauv qab hauv pas dej thiab ntseeg tias nws yuav tsis muaj peev xwm ua tus tswv nws. Xws li ib tug thaiv hauv nws lub taub hau. Lub caij no, muaj kev nyab xeeb kiag li yog muaj kev nyab xeeb zoo thov rau qhov kev txiav txim no mus rau txoj kev ua luam dej, tsim nyog sib koom tes. Yog li, tsiv los ntawm kauj ruam mus rau theem ntxiv, xwm yeem, hauv phau ntawv kev tshaj lij koj tuaj yeem kawm tau dab tsi los xij, thiab qhov kev ntshai ntawm nws tus kheej yuav ploj mus.
Sijhawm ntawm cov chav kawm
- nyob rau hauv "orbit": Monday, Wednesday, Friday - 8:00 - Hauv lub tsev 305: Hnub Monday - 16:00 thiab 17:00 - Hauv Solnechnorsk, fock " Olympus ": Saturday thiab Hnub Sunday - 14:00, 15:00, 16:00
- Cov chav kawm tsim tau li cas?
- Muaj yog peb tus kws qhia rau txhua qhov kev ua haujlwm. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, tam sim no, thaum cov chav kawm nyuam qhuav pib. Pawg raug faib los ntawm lub hnub nyoog. Peb kuj sim faib menyuam thiab cov neeg laus, raws li theem ntawm kev ua luam dej. Tab sis koj tuaj yeem ua tsaug rau tus neeg tsuas yog thaum thawj cov workouts hauv pas dej, thiab tom qab ntawd xaiv ib pawg muaj kev tsim nyog rau nws txoj kev loj hlob.
- Koj qhov txawv ntawm cov tsev kawm ua luam dej uas twb muaj lawm?
- Peb qhia ua luam dej kom tus neeg nyiam ua luam dej ntau li ntau tau. Ua ke qab ntxiag nrog pab tau - nws suab trite, tab sis qhov no yog qhov tseeb. Hauv kev cob qhia koj tuaj yeem ua lub suab nrov, ntseeg kuv. Txawm tias nrog kev mob leeg hauv cov leeg lossis txhaj tshuaj rau mem tes - kom muaj kev lom zem.
Yog tias tus neeg nkees, tsis muaj leej twg yuav dhau nws, yuam kom yuam. Peb yuav hloov kho qhov zoo. Peb tau saws lub neej so kev sib txuas lus, tsis muaj qhov ua rau muaj kev sib txuas lus zoo thiab ua neeg ncaj "- cov tub ntxhais kawm". Peb tuaj yeem sib tham, sib tham txog ib yam dab tsi - tsawg kawg yog hais txog tsev neeg thiab ua haujlwm, tsawg kawg hais txog cov duab tas lauv nrog menyuam yaus.
Tom qab txhua qhov kev ua haujlwm, txhua tus tub ntxhais kawm tau txais qhov nyiaj qab ntxiag. Tej zaum nws yuav yog goodies - ncuav qab zib, kua txiv, txiv hmab txiv ntoo - lossis qee lub trifle, souvenir. Qhov no yog hom nyiaj rov qab rau txoj haujlwm tiav.
Muaj txoj haujlwm pub dawb kev sim - koj tuaj yeem tso npe rau ntawm peb lub vev xaib ua luam dej.ru. Muaj koj tuaj yeem yuav cov kev yuav khoom rau kev kawm.
Dab tsi xav tau rau cov chav kawm (suav nrog kev sim siab)
- Pab los ntawm tus kws kho mob / pediatricic - caij nkoj lub kaus mom, zoo dua li silicone - Da dej phobas - Da dej tsom iav - phuam da dej - phuam da dej
- Thiab koj, tam sim no tus kws tshaj lij kev ua haujlwm, seb tus hnub nyoog tau kawm ua luam dej li cas?
- Rau xyoo, ntawm Hiav Txwv Dub. Kuv dhia nrog lub sam thiaj li ntes kuv. Thiab nyob rau qee kis, thaum kuv ib zaug ntxiv tau npaj txhij los dhia, nws hais tias: "Zoo, Kuv swam ntug hiav txwv." Thiab kuv dhia thiab ua si. Tab sis leej txiv, yeej paub tseeb tias nws tau npaj txhij, kuv yuav ua luam dej thiab ua luam dej. Thiab thaum xya xyoo uas lawv muab rau kuv rau tom pas dej, vim tias kuv muaj rog. - Kuv tsis tuaj yeem ntseeg, saib koj.
- Yog lawm, yog, muaj qib thib ob ntawm kev rog. Thiab yog tias thaum 8 xyoo uas kuv tau hnyav 48 kilo, koom nrog ua luam dej, hauv 12 Kuv tau hnyav ntau dua li kaum xyoo.
- Koj xav li cas txog cov neeg txoj kev qhia ua luam dej - rov pib dua tus menyuam rau hauv lub nkoj, thiab cia kev sib tw?
- tsis zoo. Nws yog li cas xa mus rau everest mus qhia kev nce toj. Cov hau kev no yog txaus ntshai heev, thiab kev pheej hmoo nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsis cuam tshuam nrog cov txiaj ntsig. Nws yog ib qho tsim nyog los kawm maj thiab thawj qhov chaw uas tus me nyuam tuaj yeem tso nws ob txhais ceg nyob hauv tsev txhua lub sijhawm. Thiab yog tias nws paub tseeb tias nws yuav tsis poob dej, accustomed rau kev ruaj ntseg, nws yuav npaj kom ua haujlwm nyuaj.
- Yog tias cov niam txiv muab rau tus menyuam ua luam dej, nws yog qhov tsim nyog rau qee qhov npaj tshwj xeeb rau qhov no?
- Nov yog txhua tus zuj zus - cov niam txiv paub lawv tus menyuam. Ib qho yog npaj yam tsawg kawg yog kom ua lwm yam, lwm qhov yuav tsum npaj ua kom ncaj - tham txog kev ua luam dej, qhia qee yam, qhia nws zoo li cas. Ib qho uas kuv tuaj yeem hais - tsis muaj leej twg yuav tsoo tus me nyuam :). Peb muaj nws nyob rau hauv tag nrho kev nyab xeeb: ib tus qhia hauv dej, ob sab, tag nrho kev tuav pov hwm. Thiab nej tseem yummy tom qab cov chav kawm. Txhua yam xwm txheej yog: Hloov chav, da dej, plaub hau thiab lwm yam.
Feem ntau, kuv yuav hu rau txhua tus niam txiv uas muab rau cov menyuam kawm - nws tsis muaj teeb meem - lossis tsis yog, - kom ntseeg tau tus qhia. Yog tias qhov no yog, tau kawg, tus kws qhia tsim nyog. Tsis txhob cuam tshuam hauv cov txheej txheem, tsis txhob hais seb yuav ua li cas, tsis txhob hais kom cov me nyuam rau qee yam kev ua si ncaws pob. Tsuas tos rau cov txiaj ntsig, qhov no yog tus cwj pwm tsim nyog tshaj plaws.
"Piv txwv ib tug neeg paub tias yuav ua luam dej ib zaug - da dej hauv lub hiav txwv. Vim li cas nws yuav tsum kawm ua luam dej?
- Cia peb pib nrog qhov tseeb uas ua tau luam dej yog qhov kev txawj tseem ceeb. Vajtswv txwv tsis pub ntawd, tab sis muaj peev xwm ua luam dej cawm tau txoj sia.
Ua luam dej yog ib qho kis las tshwj xeeb tshaj plaws. Theoretically, koj tuaj yeem tsoo nrog txhua lub zog nyob sab hauv, dhia ntawm cov yees - tab sis nws yog twb tsim nyog los sim ua kom ntau. Ua ntej chav kawm nws yog ib qho tsim nyog los ua ib qho kev ua haujlwm me me - cov kev tawm dag zog theem zoo tib yam - kom ua kom sov cov leeg. Twist lub xub pwg nyom, txhais tes, txhais ceg, ua rau sab hauv. Qhov no yuav ntxiv kom txuag tau ntawm kev raug mob.
Ua luam dej tsis muaj contraindications. Txhua - cev xeeb tub, xiam oob qhab, cov txiv neej laus tuaj yeem ua luam dej. Thaum ib tug neeg ua luam dej, nws muaj txhua pawg leeg, uas nyob hauv peb lub neej yuav luag tsis ua haujlwm. Lub siab ntsug yog ploj hauv dej, uas peb tau ntsib thaum peb sawv, zaum, mus, khiav. Dej tshem tawm cov load no, tus neeg yog so. Tus nqaj qaum - thiab qhov no yog qhov tseem ceeb heev. Qhov no yog kev tiv thaiv ntawm Hernia, osteochondrosis thiab lwm yam kis kab mob niaj hnub zaum hauv lub computer. Ua luam dej yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua pa ua pa, ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv, harres. Hauv ntej, ib qho txiaj ntsig muaj txiaj ntsig.
Ua luam dej zoo kawg nkaus cuam tshuam cov duab. Peb tseem tsis tau tham txog kev ua luam dej kev tshaj lij tam sim no, tab sis hais txog cov neeg dog dig. Kuv muaj ob tug ntxhais. Ib qho rau ob lub hlis ntawm cov chav kawm - ob lossis peb zaug ib lim tiam - poob, raws li nws, rau kilograms. Thiab rho tawm rau centimeters hauv duav. Hais tias, tsis muaj dab tsi noj haus, noj hmoov nplej thiab rog. Thiab qhov thib ob hauv ib hlis nws tau hais tias qhov hnyav yog tib yam, tab sis tib lub sijhawm nws tau dhau mus rau cov leeg, daim duab mus kaj siab. Ris ntoob, hais tias zaum zoo dua.
Zoo, thaum kawg, ua luam dej zoo thiab soothes qab haus huv. Nov yog hom kev xav. Cov no yog cov lus sib dhos thiab kev ua pa, monotonous kev tawm dag zog, ntuj so, sib haum xeeb. Ua luam dej thiab tsis txhob xav txog dab tsi ...
- Vim li cas koj xav tau lub kaus mom hauv pas dej?
- Yog li ntawd plums tsis txhaws nrog cov plaub hau, tsuas yog li ntawd. Yog tias txhua tus neeg ua luam dej yam tsis muaj lub kaus mom, yuav muaj sawv kom muaj kuab paug hauv pas dej, nws yuav tsum tau ua kom tiav, ces ncuav, thiab qhov no ntev. Kuv yuav qhia cov lus zais - ntau tus kws tshaj lij ua luam dej tsheb ciav hlau tsis muaj lub kaus mom, lawv yooj yim dua. Muaj tseeb, lawv feem ntau chais plaub hau lub taub hau hauv av.
- Thiab yog vim li cas?
- Kawm ua luam dej, peb rho koj lub ntsej muag mus rau hauv dej. Hauv tsom iav, dej tsis poob rau hauv lub qhov muag, nws tsis cuam tshuam nrog ib tus neeg. Thiab dua li, tsom iav yuav tsum pom txhua yam hauv qab dej, qhov chaw ib sab yog qhov chaw lwm cov tub ntxhais kawm.
Txij li thaum peb pib tham txog cov cuab yeej, Kuv yuav hais txog cov khaub ncaws da dej. Tus menyuam tau smelting yuav tsum nyob rau hauv loj me, thiab tsis nce - tsis li ntawd lawv tuaj yeem poob ntawm nws hauv dej. Cov txiv neej raug qhia kom koom nrog fuses fuses, thiab tsis nyob hauv luv. Cov dej tsis muaj dej, ua hnyav thiab ua rau nws tsis yooj yim txav. Kuv yuav qhia cov ntxhais thiab cov poj niam uas tau kaw cov khaub ncaws ua luam dej, nws yuav yooj yim dua rau lawv.
- Yuav ua li cas txiav txim siab raws sijhawm, kev ua npe, sib tham ua ntej pib kawm nrog koj lossis lwm tus kws qhia?
- Koj tuaj yeem nkag ntawm lub xaib lossis hu rau: 8-977-188-55-59. Peb yuav pab koj txiav txim siab ntawm lub pas dej, sau npe, xaiv sijhawm yooj yim, yuav teb cov lus nug. Los rau hauv kev qhia kev sim nrog kev pab thiab txhua yam koj xav tau. Yog tias koj nyiam nws, peb xaus cov kev cog lus ob tog rau lub sijhawm ntawm kev sau npe.
Cov npe tau raug suav los ntawm cov naj npawb ntawm workouts: ob zaug ib lim tiam - 8, peb zaug ib lub lim tiam - 12. Nws ua ib hlis. Yog tias ib tus neeg mob tau mob, piv txwv li, yog txoj haujlwm tau muab ncua, lossis ib tus zuj zus txiav txim siab cov lus nug. Tab sis yog tias muaj daim ntawv pov thawj, kev kawm nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis ploj. Tseem, nws yog ib qho tsim nyog los koom tas li yog ua tau.
Tau kawg, nws tuaj yeem tshwm sim txhua yam - ib tus neeg yuav tsum tau tawm, cia peb hais. Txhua yam no yog tham thiab daws.
- Koj puas tuaj yeem cob qhia tsuas yog hauv pab pawg?
- Muaj kev cob qhia tus kheej. Lawv yog kim dua, tau kawg. Ib qho phiaj xwm yog kos li, lawv tau koom nrog ib tus neeg. Peb muaj thiab cov chav kawm "ntawm thaj av" - hauv chaw ua si hauv fock "TXUAG" ntawm lub pas dej Alley. Nov yog ib qho bar, kev txhim kho kev ua kom sib haum xeeb, kev tawm dag zog rau txhua pab pawg. Koj tuaj yeem yuav ib qho kev yuav khoom sib txawv mus rau chav dhia ua si, muaj cov npe subscription "Plus". Koj tuaj yeem koom tes hauv online. Xaiv, peb muaj ntau cov lus qhia. Hauv txhua qhov xwm txheej, kev qhia kev sim yog pub dawb.
- Puas muaj kev txo nqi lossis lwm yam nyiaj tshwj xeeb?
- Nyob rau lub Ib Hlis - ib-zaug ua: cia muab kev cob qhia pub dawb rau tus uas yuav tshaj tawm peb hauv Instagram - post, cua daj cua dub nrog cov lus ntawm kev ua luam dej.
Tseem muaj cov nyiaj cheb. Thaum muas ob subscriptions - piv txwv li, tus menyuam thiab tus menyuam - luv nqi ntawm 10% ntawm tag nrho cov nqi, peb lossis ntau dua - 15%.
- Yog tias tus neeg siv los nrog qee qhov kev thov txawv txawv. Piv txwv li, hais tias: "Kuv xav kawm ua luam dej nrog npauj npaim los koom nrog kev sib tw." Koj yuav teb nws li cas?
"Nws nyob li cas hauv zaj nkauj ..." cia txhua yam raws li koj xav tau. " Vim li cas tsis - peb muaj cov neeg siv khoom zoo li no. Txhua yam nws yog nyob ntawm cov txuj ci, daim ntawv lub cev, qib. Txhua tus tuaj ua luam dej rau ib yam dab tsi. Ib tug neeg - kom nyob hauv dej, ib tug neeg - ua kom tiav qhov paug. Yog tias koj xav tau thiab kom tau ob tog, koj tuaj yeem qhia Npauj Npaim.
Ua luam dej tsev kawm ntawv luam dej
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