Leej twg hais lus rau, tab sis rog dhau ib txwm yog ib txwm tsis xis nyob. Kev saib xyuas kev zoo nkauj, cuam tshuam nrog kev yooj yim, kev cuam tshuam nrog kev hnav khaub ncaws xav tau, thiab, ntawm chav kawm, cuam tshuam kev noj qab haus huv. Hmoov zoo, qhov teeb meem no tuaj yeem kho tau, thiab qhov nyuaj nkaus xwb hauv qhov no yog coj koj tus kheej hauv tes. Nws suab yooj yim dua li nws yog qhov tseeb, thiab tsis muaj coob tus tswj hwm los tswj lawv tus kheej thiab lawv qhov hnyav. Niaj hnub no peb yuav txhawb koj nrog cov duab sib piv ntawm 16 tus neeg nyob rau hauv cov style ntawm "ua ntej thiab tom qab", uas muaj peev xwm los yeej dhau ntawm lawv tus kheej thiab tau tshem ntawm ntxiv kilograms.
"Qhov sib txawv ntawm cov duab no -20 kg. Nws yog txoj kev nyuaj, tab sis kuv tsis tau txaus siab rau kuv tus kheej "
"11 lub hlis dhau los ntawm Anonymous nyob rau hauv internet hais tias kuv zoo li qos yaj ywm. Kuv pib qhia kev tu siab rau kuv tus kheej, thiab tom qab ntawd kuv pom tau tias nws yuav mus deb, thiab qhov kuv yuav tsum tau hloov qee yam "
"Kuv lub hnub yug 21 xyoos thiab hnub ntawm kev yuav kuv thawj lub tsev ntawm 25!"
"Nrog rau kev tshaib plab, kuv tig kuv lub tsho rau hauv tiab!"
"Lub Ob Hlis 29, 2020, 172 kg -> Lub Ob Hlis 25, 2021 97 kg"
"Tus thawj qhov hnyav: 86 kg, tam sim no: 68 kg. Pib poob phaus nyob rau hauv lub yim hli ntuj xyoo tas los thiab nws hloov kuv lub neej kiag li "
"Rau 11 lub hlis uas kuv tau poob 65 kg. Los ntawm 150 kg rau 85 kg. Nws yog lub sijhawm los tsim cov leeg "
"Kuv lub ntsej muag tom qab poob 50 kg"
"Poob 49 kg. 102 kg> 53 kg. Kev noj haus thiab raising Weightlifing teev ua ib lub luag haujlwm. Rau thawj 11 lub hlis uas kuv tau poob 32 kg "
"Kuv tus poj niam poob 40 kg. Thawj daim duab - Lub Rau Hli 2019. Thib Ob - Lub Ob Hlis 2021 "
"Cov duab ntawm kuv kev nce qib. Tsis txhob tso tseg! "
"Tus thawj qhov hnyav: 118 kg, tam sim no: 77 kg. Mus txog nws lub hom phiaj hauv qhov hnyav txog 7 lub hlis dhau los, thiab tam sim no kuv sim ua kom cov leeg nqaij! "
"90 kg> 68 kg = tsis muaj 22 kg. Nws tau 9 lub hlis. Tsaug rau kev txhawb nqa uas pab kuv hauv hnub nyuaj. Kuv zoo siab uas nws tau pib taug kev! "
"23 Kg Tom qab kuv thaum kawg yuav muab tso rau luv luv uas tsis tau nrawm rau kuv ntawm tsev kawm ntawv (9 xyoos dhau los)"
"1 xyoos sib quas tau tshaib plab. 95 kg> 68 kg. Tsawg cov tshuaj carb kev noj zaub mov tsis muaj qab zib! Ntau ntawm cov taug kev, ua luam dej, caij tsheb kauj vab, yoga, muaj hwj chim kev tawm dag zog ... txhua hnub. Kuv zoo siab dua! "
"Qhov tshwm sim rau 16 lub hlis. Thaum kuv saib cov duab qub, Kuv yeej nkag siab deb li cas kuv tau ua tiav "
"Hauv tsev kawm theem siab, kuv tau raug hu ua lub nroog Yeiuxalees rog, thiab los ntawm qib 5 Kuv tau qhab nia ntau dua 100 kg. Kuv muaj 27 xyoo thiab kuv tau pib xyaum ua haujlwm thaum Lub Ib Hlis 2020, thiab thawj zaug peb muaj 72 kg "
Thiab 19 tshaj cov duab sib piv qhia txog lub sijhawm twg, kev siv zog thiab cov noob muaj peev xwm.