Pw tsaug zog yog ib feem loj ntawm tib neeg lub neej. Cov sijhawm so zoo yuav pab ua haujlwm zoo dua thiab txaus siab rau txhua hnub ua haujlwm.
Txhua tus neeg nyiam pw hauv qee qhov chaw, thiab lawv txhua tus muaj lawv lub ntsiab lus, vim tias nws yog qhov tsis nco qab ntawm koj lub siab ntsws.
Peb txiav txim siab los xav txog lub 7 feem ntau cov npe nrov tshaj plaws rau kev pw tsaug zog: txhais li cas thiab cov xwm txheej noj qab haus huv dab tsi yog zais.
Lub hnub qub
Tsaug zog nyob rau hauv xws li squeezed tsom kwm hais txog lub siab xav ntawm tus neeg los qhia nws qhov tseem ceeb thiab them rau tus kheej. Tej zaum qhov no yog ib tus neeg uas muaj kev ntseeg tus kheej ntau dua, swm rau tus thawj lwm tus.
Tab sis nws yog tsim nyog sau cia tias qhov tsis paub tseeb thiab ntau yam nyuaj yog feem ntau nkaum tom qab kev ntseeg tus kheej. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua yog qhov kev sib txuas lus hauv kev sib txuas lus nrog cov cai no.
Rau tus neeg nws tus kheej, kom pw hauv lub cev zoo sib xws ntawm lub cev tuaj yeem zoo nyob, uas koj tsis tuaj yeem hais txog tus khub saum txaj ...
Nyob rau sab
Ib qho ntawm cov feem ntau cov lus rau kev pw tsaug zog, uas qhia ntau yam txog ib tus neeg. Cov kws tshawb nrhiav pom tias nyiam cov neeg sawv cev no tau qhib thiab ua phooj ywg.
Yog tias tus npau suav dhau mus rau ib qho, tom qab ntawd nyob rau sab tod - qhov no qhia tias tus neeg muaj peev xwm yoog tau cov xwm txheej. Cov neeg ntawm tus kheej zoo li no yog cov kev txawj ntse hauv kev sib txuas lus, muaj lub voj voog loj ntawm cov phooj ywg thiab qhib rau txhua yam tshiab.
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Ntawm lub plab
Cov kws kho mob thiab cov tshuaj pleev ib ce sib sau ua ke nrog cov lus pom zoo tias nws yog kev phom sij heev rau kev pw tsaug zog ntawm lub plab. Tus nqaj qaum yog nyob rau hauv voltage, cov ntshav ncig thiab ua pa yog hampered. Xws li tus cwj pwm ntawm 100% ua rau muaj kev tshwm sim ntawm cov kab mob wrinkles thaum ntxov thiab lwm yam teeb meem tawv nqaij.
Cov kws tshaj lij tseem nco tias npau suav ntawm lub plab qhia tias muaj kev qaug zog muaj zog. Tig mus rau tom qab lub ntiaj teb, tus txiv neej sim mloog zoo txog kev so thiab sib cais los ntawm lwm qhov sab nraud.
Feem ntau, cov neeg yuav pw tsaug zog hauv cov posture tsis nyob hauv tsev thaum qhov xwm txheej ib puag ncig tsis xis los yog txawv txawv.
Tes hauv qab ncoo lossis ntawm lub plab
Txawm hais tias txoj hauj lwm ntawm lub cev, lub trokan nyob rau hauv npau suav ntawm tog hauv ncoo lossis plab yog ib lub teeb liab tseem ceeb.
Pw tsaug zog hauv kev puag nrog hauv ncoo yuav qhia tau tias yuav tsum muaj lub cev hu. Cov kev xaiv tsis raug cais tawm tias tus cwj pwm zoo li no hauv kev npau suav pab kom poob dej ntxhov siab thiab tiv taus ob qho kev xav.
Yog tias ib tug neeg no feem ntau tsim thaum lub cev, nws tsim nyog xav txog qhov kev paub sab hauv nws tsis tu ncua.
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Tus tub rog
Tsis yog lub cev ntuj tshaj plaws ntawm lub cev, thaum tus neeg txhais tes tau nce raws cov nqaws, thiab sab nraub qaum yog ncaj. Xws li npau suav yog cov xeeb ceem ntawm cov neeg clamped hauv lawv cov kev txhawj xeeb thiab teeb meem.
Pose ua tim khawv rau kev npaj tam sim ntawd dhia thiab pib ua qee yam ua. Nws tshwm sim rau cov neeg uas muaj kev cia siab txog kev ua haujlwm tseem ceeb thaum yav tsaus ntuj.
Cov kws tshawb nrhiav pw tsaug zog Nco ntsoov tias nws yog tsis yooj yim sua kom txaus thiab pw hauv xws li lub cev. Yog tias tus npau suav nyob rau hauv nws yog tsawg, ces tsis muaj dab tsi txaus ntshai nyob rau hauv nws. Tab sis yog tias qhov no yog tus qauv - nws yog qhov zoo rau hu rau cov kws tshaj lij uas yuav pab daws tau lub tswb.
Phim siab
Cov neeg feem ntau xav txog qee yam lossis npau suav, nteg ob txhais tes qab nws lub taub hau. Qee tus neeg tswj kom pw tsaug zog hauv cov posture.
Xws li lub cev txoj haujlwm qhia tias ib tus neeg koom nrog thiab nyiam cuam tshuam rau cov ntsiab lus kev sib tham nrog lwm tus. Cov neeg ntawm cov neeg no yuav sib txawv hauv kev qeeb me ntsis hauv kev txiav txim siab thiab kev ua. Qhov no yog piav qhia los ntawm qib siab ntawm kev saib xyuas thiab tsis kam ua yuam kev.
Lub sijhawm ntev pom nyob rau hauv no lub cev nqaij daim duab no yuav xaus rau sab saud. Nws yog qhov zoo dua los xaiv lwm txoj haujlwm ntawm kev pw tsaug zog, thiab "Philosopher" tawm rau kev npau suav.
Tus menyuam plab
Pw tsaug zog yam rau sab. Cov ntaub ntawv ntawm cov xibfwb British Chris Idzikovski tau qhia tias feem ntau ntawm cov ntiaj chaw uas tib neeg tsaug zog hauv qhov chaw no.
Nws ntseeg tau tias txoj haujlwm ntawm lub cev thaum lub sij hawm so qhia tau tias muaj kev muaj siab ntev rau thaum yau thiab txog kev xav tau kev tiv thaiv. Pw hauv xws li ib tug ncej yuav qhia tau tias lub siab xav tau txais kev nplij siab thiab ntxhov siab tus neeg ntxhov siab.
Cov kws tshaj lij tseem nco ntsoov tias qhov kev tshaj tawm tau yooj yim heev los ntawm kev xav ntawm lub cev - qhov no yog li cas lub embryo nyob hauv plab.
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