אתה יכול לצחצח שיניים פעמיים ביום, ללכת לרופא השיניים בזמן ועדיין יש בעיות. זה על הרגלי היומיום שלנו כי הם איטיים, אבל בטוח להזיק חיוך. זה מה בדיוק לסרב:
כרסום ידיות ועפרונות
זה עוזר הרבה אנשים להתרכז או להפסיק לדאוג. עם זאת, הרגל זה יש יותר נזק מאשר טוב. אז האמייל מופיעים סדקים, בגלל שתחילה השן להגיב לקור וחם. אם אתה צריך להירגע, לנער את הלחי ללא סוכר.
צילום: WDay.ru.
להתערב בסוכריות ג'לי
הם יחד עם קרמל ומרמלדה מסוכנים יותר לחיוך מאשר ממתקים אחרים. אלה ממתקים מקל על השיניים, ורוק לא להתמודד עם ניקוי. אז חלקיקים להיתקע ולהיות סביבה אידיאלית לפיתוח של חיידקים שמובילים לעשיאות. מאותה סיבה, כדאי לבחור סוכריות על מקל ללא סוכר.חֲרִיקָה
זה אמייל דליל ומוביל התמוטטות השיניים. לעתים קרובות אנשים חורקים שיניים בחלום ואפילו לא יודעים על זה. אתה יכול לגלות על הבעיה אם הראש מתחיל לפגוע, גרון, אוזניים ומלתעות. רופאי שיניים ממליצים לשים הגנה על שיניים ולשנות את מיקום הגוף בחלום. פסיכולוג יעזור להבין עמוק יותר כדי להבין את הסיבה.
צילום: Vash-dentist.ru.
לשתות הרבה קפה ויין אדום
קפאין גורם לפה יבש, וחוסר רוק מוביל להתפתחות של עששת. אם אתה שותה קפה מתוק, המצב הוא רק מחריף. בגלל המשקה, הם גם מתחילים להכהות שיניים.
יין אדום משפיע על חיוך לבן. הוא מכיל חומצה שפוגעת אמייל, כך שהצבעים קלים יותר לחדור לשיניים. כדי למנוע זאת, לשתות מים נקיים לאחר כוסות היין או לנער את לעודד כדי לערער את הרוק. עדיף לאכול מזון חלבון, כגון גבינה.
צילום: Vinofil.ru.
לחץ על זרעים
זו לא האופציה הטובה ביותר עבור חטיפים במהלך סרט או הליכה. כי כאשר אנו נקיים זרעים, השיניים שלנו הם דריכה. עם הזמן, בשל ההרגל הזה בין השיניים הקדמיות על העליונה והתחתון, חפירה בצורת V עשוי להופיע. עדיף ללחוץ על הזרעים עם הידיים.לעתים קרובות ליהנות קיסמים
למרות שהם נועדו לנקות את השיניים, לרוב קיסמים מזיקים להם. הם עבים למדי, ולכן הם לא יכולים להתמודד עם המשימה שלהם לניקוי מלא את פערי שיניים. לכל, קצה של קיסם הוא חד מאוד יכול לפגוע בחניכיים, כמו גם סיבה דימום. במקום זאת, אתה יכול להשתמש חוט שיניים.