שטיפת האף היא הליך שניתן לבצע באופן עצמאי לנקות בקפידה את המעברים האף באמצעות פתרון מיוחד, הסרת ריר, זיהום וגירויים. זה יכול להיות שימושי עבור אנשים אשר נתקלו אלרגיות או הצטננות. העיקר הוא לעשות הכל נכון, כי השגיאות יכולות להוביל לפציעות ולזיהומים.
"לקחת ולעשות" מציע להכיר את ההוראה הפשוטה והמלצות של רופאים, לפני שאתה מחליט לשטוף את האף בבית. למרות העובדה כי שטיפת האף אינה טיפולית, אלא הליך היגייני, לפני שהוא חייב להתייעץ עם הרופא.
הכן את הפתרון
שיטה מספר 1: יוצקים בסיר של 500 מ"ל של מים מתחת לברז, להביא לרתיחה ולהשאיר על חום בינוני במשך עוד 15 דקות, ולאחר מכן לתת לו להתקרר לטמפרטורת החדר. הוסף 1 כפית. מלחים ים וקמצוץ סודה (אופציונלי). מערבבים היטב, כך מלח מומס במים. הפתרון המוגמר יכול להיות לשפוך לתוך מיכל הרמטי מאוחסן במקרר לא יותר מ 24 שעות.
שיטה מספר 2: יוצקים 500 מ"ל של שתיית מים לתוך המיכל, להוסיף 1 כפית. מלח ים להתחמם בתנור מיקרוגל במשך 1-2 דקות. לתת להתקרר. יוצקים את הפתרון המוגמר לתוך צנצנת זכוכית נקייה עם מכסה אטום ולאחסן לא יותר מאשר יום במקרר.
שיטה מס '3: 500 מ"ל של מים מזוקקים, מערבבים 1 כפית. מלח ים. פתרון מוגמר יכול להיות מאוחסן בתוך חודש במקרר. חשוב: השתמש במים מתחת לרז, שתייה רגילה או מים מבושלים במקרה זה לא יכול להיות. אלטרנטיבי יכול להיות רק פתרון מלוח מוכן (פתרון כלוריד נתרן), אשר ניתן לרכוש בבית המרקחת.
בחר כלי נוח
במדינות המזרחיות, כלי מיוחד משמש לעתים קרובות לשטיפת האף, או לא זיעה. בבתי מרקחת, ניתן לרכוש אותו גרסה מודרנית יותר של פלסטיק - מכשיר מיוחד לשטיפת האף (לפעמים זה נקרא ברווז לאף).
להתכונן לנוהל
- מחממים את הפתרון לטמפרטורת החדר. לחטא את הכלי לשטיפת האף.
- נקו את האף שלך: בוחן, אם יש צורך, להשתמש כותנה wands.
- ההליך נוח יותר לבצע מעל הכיור.
איך לשטוף את האף
- ובכן לשטוף את הידיים, לשפוך את הפתרון לתוך הכלי לשטיפת האף. להטות את ראשו של האגן או הכיור.
- הזן פתרון לתוך נחיר אחד. אם הכל נעשה נכון, הפתרון יעבור דרך חלל האף ישוחרר דרך נוסטריל אחר.
- לנקות את האף שלך, לא חשוב. אל תדאג אם כמות קטנה של פתרון דולף לתוך הגרון או ליפול לתוך הפה.
- חזור על ההליך שוב, לשפוך את הפתרון לתוך נוסטריל אחר, ולאחר מכן מבקר שוב. מוּכָן!
חשוב: בבתי מרקחת אתה יכול לקנות פתרון מוכן בבקבוק מיוחד. שימוש בו, בצע את המלצות היצרן בהוראות המצורפות.
התוויות נגד
ההליך מומלץ להתייעץ עם הרופא, שכן ישנם מספר התוויות נגד.