אנו ממשיכים את סדרת העמודות של זכויות היוצרים של הגיבורה המשפיעה ביותר של תעשיית היופי והבריאות, שאת דעותיו ניתן לסמוך על מאה אחוז. הפעם, יוליה יוהנסון - מומחה ספא עם חוויה עצומה, שחי במשך זמן רב באסיה ובאירופה, ולאחר מכן חזר לרוסיה ופתח את אחד החללים הראשונים במוסקבה, - עונה על השאלות כי Posta-Magazine לשים מול הקוראים בעמודה הקודמת. אז, מהו שיווי משקל חיים וכיצד להשיג את זה?
בפעם האחרונה, דיברנו על העובדה שאם אנחנו עדיין יוכלו למצוא איזון בחיי היומיום, שיווי משקל, אז אנחנו בהחלט לעבוד בשלווה והרמוניה. אז איך להשיג שיווי משקל בברכה? האם יש סוד? זה ידוע כי אם אנחנו באופן קבוע לפרק ארונות, נייר לפטור את החלל שלנו מתוך דברים מיותרים, אירועים חדשים רעיונות לבוא לחיים שלנו, השראה. ואם נמשיך לב לדברים הנוספים המצטברים, אז מה דעתך על "תוספת", מחשבות מפריעות?
חרטה, אכזבה, ביקורת עצמית, קנאה - כל הרגשות האלה גונבים את החלל שלנו, למנוע מאיתנו לחיות.
אבל כשהאשפה בבית לא נעלמת, היא לא תיעלם והאשפה בראש לא תיעלם, "יש במודע, עבודה שיטתית. זהו תהליך זהה לניקוי רגיל: כדי להעריך את מה שאתה צריך, ומה לא, ולאחר מכן להיפטר עצמך מ מיותרים וחסר חשיבות. זה יכול להיות קשה יותר מאשר עם אשפה חומר, כי תצטרך לצלול לתוך עצמך ואת הרגשות שלך. אבל עבור האיזון בוודאי בוודאי לעשות.
לפני שתמשיך עם "ניקוי", שאל את עצמך את השאלות הבאות:
- אילו מערכות יחסים נמחקות?
- אילו רגשות לא מרפות קדימה?
- האם יש משימות יומיומיות כאלה הגורמות חרדה?
- מה רגשות שליליים אתה שומר בעצמך?
- מה הם נקראים?
רק על ידי הערכת וניתוח המצב, אנו יכולים לפתח תוכנית לניקוי הראש מפני אשפה, ואם מוצלחים, להביא אותו. אל תפחדו לשחרר את החיים שלך מ "רעילים" אנשים שאינם גורמים לך רגשות חיוביים בעת תקשורת.
כמו כן, האיזון שלנו מפר את העובדה שאנחנו לעתים קרובות לשכוח את עצמך, לטפל ברווחתם של מי לידנו. והחברה, למרבה הצער, מלמדת אותנו מאז ילדות, במיוחד נשים, מה לחשוב על עצמם הוא אגואיזם.
אבל אם אתה מבין את הכללים האלה, אתה יכול לשכוח במהירות את הרווחה שלך!
כדי להיות מסוגל לטפל באחרים, אתה צריך, קודם כל, כדי לממש את המדינה שלך ולשמור על המשאב שלך. הדגש בזמן לוח הזמנים שלך, תן לא מעט מוקדש לעצמך. אולי זה יהיה רק 5 דקות עם כוס תה בשתיקה, ארוחת בוקר לבד או שעה של עיסוי מיומנות טובה. שמור על עצמך כדי להיות מסוגל לטפל באחרים ולשמור על האיזון הפנימי!