כמו שאומרים, אחרי שנה החדשה צריך סוף שבוע נוסף. חגים ארוכים דורש תקופות נוספות לשים את עצמם בסדר. נדבר על זה היום.
איך לשים את עצמך בסדר אחרי השנה החדשה חגים אנגליקאתה צריך לשים לב לשני היבטים: תזונה ועור.
לאחר חגים השנה החדשה צריך לאכול
מקסימום מהר צריך לחזור לתזונה רגילה. וזה יהיה טוב יותר אם אתה מתחיל לאכול 5 פעמים ביום. יש לעתים קרובות יותר, אבל פחות. פחות המשרתים, כך קל יותר יהיה הגוף. אבל זה לא אומר שאתה צריך לאכול כפית אחת. כל אותו הדבר צריך אנרגיה.אתה צריך להוסיף יותר ויטמינים ונוזל חומצה לתזונה. לדוגמה, תה עם לימון. אפשרויות מצוינות להביא את עצמם מצב הולם. באשר למים, זה צריך לשתות בשפע. מהומה מן הגוף כל "מגעיל", אשר צבר. לשתות על ליטר 2 מים, לא נוזלי, מים.
איך לשים את עצמך בסדר אחרי השנה החדשה חגים אנגליקחלקם מומלץ תוך 30 דקות לפני הארוחות שותות כוס מים לימון. אבל כמה זה יהיה שימושי? חלקם לא יכולים לשתות נוזל כזה על בטן ריקה. אבל זה הכל בנפרד. אגב, גישה אישית לתזונה תהיה אחת המגמות של תזונה בריאה בשנת 2021. כבר כתבנו מאמר על זה.
לשכוח באופן חד משמעי לתקופה מסוימת של משקאות אלכוהוליים, סודה, וכן הלאה. אתה צריך מים, תה וקפה.
נקי בעצמך יכול להיות פחם עם מופעל. היזהר אם אתה לוקח תרופות אחרות. עם sorbent אתה צריך להיות זהיר מאוד. בעבר, לאחר 2 שעות, זה בלתי אפשרי לקחת את התרופה לאחר פחם.
איך לשים את עצמך בסדר אחרי השנה החדשה חגים אנגליקלהתבונן בתזונה. מזון קל, דיאטה מאוזנת, כמות קטנה של שומנים. אחרי כמה שבועות 2, אתה יכול בהדרגה להוסיף מוצרי חלב (kefir, יוגורט).
ככלל, לאחר חגים השנה החדשה, מלאי של ויטמין C על אפס. לכן, אתה צריך לחדש את זה.
לתת פנים טריים פנים אחרי החגים
תן את העור להירגע מן "מרק". נסו לא להשתמש קרמים טונל ואבקה לפחות שבועיים.
איך לשים את עצמך בסדר אחרי השנה החדשה חגים אנגליקאם מתחת לעיניים של "שקיות עם תפוחי אדמה", אז קירור דוחס יעזור. ובכן, אף אחד לא בוטל תיקונים.
ואת הטוב ביותר של כל יהיה לנגב את העור עם קוביות קרח. אבל לא מים, וקמומיל צמוד, מרווה, תה ירוק ומיץ לימון.
אנו מבינים כי עכשיו למצוא מלפפון טרי הוא לא כל כך פשוט, כי החורף. אבל מגניב יעשה מסכה מלפפון. ואל תשכח לחות. בתקופה הקרה של השנה, זוהי נקודה חשובה במיוחד בטיפול בעור.
איך לשים את עצמך בסדר אחרי השנה החדשה חגים אנגליקורק למקרה שאנו מציעים מקלחת ניגודיות. הוא חולה וגוונים לחלוטין. אם אתה לא מפחד מים מגניבים, אז אתה אוהב את התוצאה של נהלי מים כאלה לאחר חגים ראש השנה.
אנו מקווים שהם עזרו לך. אגב, יש מאמר באתר כיצד לאפס קילוגרמים חגיגיים.
להיות בריא!