הטבע העניק לנו אפשרויות רבות. אבל יחד עם האפשרויות נתנו את היכולת להתרגל לפעולות מסוימות. לא נשקול הרגלים שימושיים ורעים, הם ברורים לכל אדם. אבל הרגלים מיותרים הם כל כך מוסתרים שלפעמים אנו תופסים אותם כחלק אינטגרלי של חשיבה.
הרגלים מיותרים המפריעים לחיים רגועים
אני מסיר את ההרגלים האלה, תרגיש את חופש החיים, בהדרגה להרגיש את השינוי, לקבל יותר הנאה ואושר מכל יום.
ההרגל ההוכחה של החרה שלה נוכח לא רק בחיים האמיתיים. זכור כמה פעמים אנחנו הולכים לישון עם דיאלוגים פנימיים. אנו מבצעים שיחות נפשיות שבהן אנו מוכיחים את נקודת המבט שלך. אנו מתכננים דיבור טעון במקרה של פגישה. לכן, אנחנו כל הזמן במצב מלחיץ. המוח אינו מחלק את הדיאלוגים על נפשי ומאלי. ובכל פעם, אפילו נפשית, אנו מעוררים את הנקודה הנכונה שלך, אנו מעוררים את הגוף לייצר הורמונים, אופייני להגנה ולמתח.
זה הכרחי? האם זה שווה להוכיח את הנקודה הנכונה שלך לאלה שאינם רוצים לקבל את זה? זה הרבה יותר טוב להרגיש חופשי מעדות. אתה מספק את הזכות לבחור, ואם המילים שלך לא התקבלו, אז זה גם בחירה.
ההרגל של ביקורת על דוחף אותנו לחלק על כל פעולות או מילים טובות. בגלל זה, אנחנו יכולים ולהיות מאושרים, וכעס. נסה רק כדי לזהות את העובדות ולא להגיב להם. למד לקבל מידע כפי שהוא ולא לנסות להעריך אותו. שום דבר לא ישתנה מההערכה. במקום הביקורת הרגילה, הרגל לטיפול בכל דבר קל.
מחכה לתגובה של חסד או עזרה, אנו משיקים באופן אוטומטי את החפירה של "בורות התגובה כדין", מלווה בהצטברות של טינה. וכדי להימנע מרגשות שליליים משלך, אתה צריך להפסיק לחכות לתשובה. אז טינה לא יועתקו, וכל המעשים הטובים יחזרו לך יהיה לרצות את הבלתי צפוי שלנו.
המצדיק, מיד לשים את עצמנו למיקום "מתחת לפני השיח". עם הזמן, ההרגל להצדיק מפחית ביטחון עצמי ואת הערך של אדם, כאדם, אבל מחזק את הפחדים, כי אנחנו כבר מוכנים לשמור את התשובה לפני מישהו.
המצדיק את הציפיות של מישהו שהגיעו נגד תשוקותיהם, אנו מתכננים את עצמם עם קורבנות הנסיבות. חברים, קרובי משפחה, עמיתים, מנהלים, החברה יש ציפיות שלהם לגבי ארה"ב. בדיוק כפי שאנו מצפים פעולות מסוימות מהם. אבל זה לא מחייב להתעלם חייו או הרצון שלו, יישום כל הציפיות מסביב.
להיפטר מההרגלים האלה, אנחנו משנים את החשיבה שלנו. לכן, אתה צריך להיות מוכן למה הסביבה שלנו יכול להשתנות. עם זאת, שינויים אלה מביאים הנאה, לפתוח מראה חדש על העולם, מאפשרים לך להכיר אנשים חדשים, למצוא הופעות חדשות, אחרת לראות את החיים, ללמוד לאהוב ולהעריך את עצמך.
אנו נשאיר את המאמר כאן → Amelia.