מחסור של ויטמין D בגוף האדם מסייע להפחית את תשומת הלב ועייפות מתמדת. המטפל, קרדיולוג alla demidov סיפר על זה על האוויר "רדיו 1"
לדברי הרופא, רוב הרוסים הם חוסר ויטמין ד מתבטא במיוחד בחורף. החיסרון של ויטמין זה מוביל ריקבון של כוחות, מצב רוח גרוע, כמו גם שריר וכאב מלוכלך. עוד ביטוי לא נעים של היעדר ויטמין D, על פי דמדיובה, נחשב להיות הפרעה לישון.
אנשים מתחילים לחוות חום או אי נוחות. חלק מהחולים רטטו את הראש. מצב זה דומה לביטויים ריקים אצל ילדים. - Alla demidova, מטפל, קרדיולוג
מחסור בוויטמין D הוא כמעט בלתי אפשרי לשים לב. בהתחלה, לאדם יש עייפות חסרת משמעות, חולשה. מאוחר יותר, בעיות עם חסינות מופיעות. האדם נוטה הצטננות תכופות. זה גם סובל מתנאי העור והשיניים.
המומחה מזהיר אם אינך מקבל כל צעדים כדי לחדש את הגירעון של ויטמין, אז עלול להתרחש עצם חריגה ושלד.
אתה יכול להיפטר הבעיה של חוסר ויטמין D הודות לתזונה ריפוי. לשם כך, מומלץ להוסיף מזונות כגון דיג כבד, מגוון רחב של מוצרי חלב (שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', חלב, חמאה), פירות ים, ביצים.
יצוין כי היקף העיקרי של ויטמין D במזון תורם להרס עקב עיבוד תרמי לא תקין. מומחים לא מומלץ להתחמם ארוחות פעמים רבות, כמו גם למנוע את החבל של מוצרים, אבל בשר להפשיר במהירות.
בנוסף לתזונה, הדרך האפקטיבית של חידוש מניות של ויטמין D בגוף היא סמים. הם משמשים למנות רופא אשר מחשב את המינון הטיפולי הדרוש.
נזכיר, ויטמין D הוא חומר פעיל חיוני פעיל השייך לקבוצה מסיסת שומן. ויטמין D הוא כל הזמן בד בבד עם סידן. יש לה השפעה בלתי נמנעת לצמיחה רגילה ופיתוח של מנגנון השרירים, במיוחד בילדות. עם ירידה בויטמין D, Hypovitaminosis מופיע בגוף האדם, גורם לתוצאות בלתי הפיך במצב קשה.
מוקדם יותר, שירות החדשות המרכזי דיווח כי 5 כללים נפתרו כדי להפחית את הסיכון של אדם בבני אדם. מומחים מבית הספר לרפואה של הרווארד, על מנת לצמצם את הסיכון לשבץ, יש לצפות במספר כללים אוניברסליים.
18++