כיצד להתכונן לתפיסה? כל מה שאתה צריך לדעת הורים עתידיים

סביב התכנון של הריון מיתוסים רבים ואפילו אמונות טפלות. יש הסבורים כי יש צורך לאכול רק את האוכל "נקי" עצמו, כדי לחשב את הימים, להקיף את עצמך עם חומרים ידידותיים לסביבה וללכת לכל הרופאים. אחרים מאמינים כי "הכל יקרה לכולם," אתה לא צריך לשנות שום דבר ואתה יכול להמשיך את הדרך הרגילה של החיים. יחד עם צ'אט בוט Ovo אנו מבינים אם אפשר להתכונן להריון וכיצד לעשות זאת.

אם אתה רק חשבתי על הילד

אז, החלטתם ללדת ילד. קודם כל, זה שווה ליצור קשר עם אקוסוס גינקולוג כדי להעריך כמה הגוף שלך הוא בריא והוא מוכן לתפיסה צריך ללבוש. זה מה שיש לשאול מומחה:

• על מהלך ההריונות הקודמות (אם הם);

• תרופות שאתה לוקח כעת (כמה תרופות יכול להיות מסוכן עבור הילד בעתיד);

• בעיות בריאותיות במשפחה;

• מחלות כרוניות ומועברות;

• חיסונים (כדאי ללכוד תעודת חיסונים איתך).

הגינקולוג יגיד לך מה יכול להיעשות לפני התפיסה, כדי להיכנס להריון ולהפחית את הסיכונים של סיבוכים.

אם הזוג החליטו לדחות את ההורות - לגמרי מכל סיבה שהיא, זה נורמלי. "Hasiki Tick", "אני צריך להיות שנית, עד שהבוגר גדל," הראשון הילד, אז הקריירה, "ניתן להתעלם עצה כאלה של אחרים. ניתן להיכנס להריון ולידה לילד בריא ואחרי 30, ואחרי 40 שנה - כמובן, לקחת בחשבון מאפיינים בודדים.

כן, יש נתונים סטטיסטיים שאחרי 35 שנים, איכות הביצים מתדרדרות, והשחלות (מספר הביצים שיכולות להשתתף בתהליך ההפריה) מופחתת. אבל אם אתה "לתפוס רגע טוב" להריון לא מצליח ואתה מודאג לגבי הפוריות שלך בעתיד - אתה יכול לפנות מקפיאים (cryoconservation) של ביצה. כמה שנים מאוחר יותר, הם יכולים לשמש הליך ECO / ICFI.

.

.

שאל שאלות, כדי לקבל מידע חשוב על תכנון בזמן של הריון ולגלות את מצב הרבייה שלך באמצעות צ 'אט בוט Ovo. היזמים באו את הסוכנות-סוכנות. בצוות של יוצרי בוטה צ 'אט - מנוסים גינקולוגים, reproductologists ואנרולוגים, כך OVO אחראי על כל כללי הרפואה המבוססת על ראיות. והוא משתמש באלגוריתם הסקר האמיתי המשמש רופאים בפועל יומי - ולכן הצ'אט בוט יעזור להתכונן לביקור במומחה.

בעזרת צ'אט בוטה, אתה יכול:

שיעור סיכונים למערכת הרבייה;

למידע נוסף על טכנולוגיות הרבייה עזר (IRT), כולל הקפאת תאי ביצים;

מצא את מרפאת הרבייה בעיר שלה ברחבי רוסיה ולהירשם לייעוץ על reproductologists מאומת;

למידע נוסף על בריאות הרבייה של האיש ולהירשם למומחה אנדרולוג.

במודע עם עוזר וירטואלי יכול להיות במברק, Vkontakte או דרך עוזר קול אליס.

סגנון חיים

כמובן, למען הכנה להריון, אין צורך להיות מיומן קנאי של הראש, לשפוך בבקרים של מים קרח לחלוטין לנטוש סוכר. אבל כמה צדדים של החיים הם באמת טוב יותר לשנות:

מזון

כדי להפוך את האוכל בריא יותר, כך שהדיאטה היא מספיק ויטמינים, מינרלים ואלמנטים עקבות, נסה ללמוד כיצד לתכנן את מצב הכוח. לדוגמה, לפני הולך לחנות, לעשות רשימה של רכישות, להפעיל כל ארוחה של ירקות ופירות של צבעים שונים, ובסופרמרקט, לנסות לבצע רכישות במחלקות הממוקם סביב קצה החדר - בריא ביותר המוצרים נמכרים שם. תכנון דיאטה מיוחד לא נחוץ, אבל כמה סוגים של מוצרי חלב (הסיכון של כתיבה) ופירות ים (תוכן גבוה של חומרים רעילים) הוא טוב יותר.

פעילות גופנית

עומס מתון מתאים - למשל, הליכה מהירה, ריקוד, אירובי. מומחים ממליצים לעסוק לפחות 2.5 שעות בשבוע.

עישון ואלכוהול

התייעץ עם רופא לעזרה אם אתה לא יכול להפסיק לעשן את עצמך. אגב, זה לא מזיק לזרוק בחדות במהלך ההריון - הילד יתחיל לקבל יותר חמצן ואת הסיכון של סיבוכים חמורים ירד מיד. בשלב התכנון ובמהלך ההריון, הוא גם לא מומלץ לשתות אלכוהול.

הכנות

חשוב לספר לרופא על התרופות שאתה לוקח. אם יש לך מחלות כרוניות, אתה צריך לדון בטיפול - ייתכן שיהיה עליך לשנות את התוכנית.

רעלים ומזהמים של הסביבה

אם אתה עובד עם חומרים רעילים (מתכות כבדות, דשנים ועוד), לדון בו עם הרופא שלך.

בריאות נפשית

אם לעתים קרובות עצבני, להרגיש גירוי או חרדה - נסה להתחיל עם מצב שינה וטכנאי הרפיה. וכן, פנה לפסיכותרפיסטית היא לא בושה.

שיני בריאות

אם במהלך ההריון יהיה צורך להסיר את השן או העצב - תצטרך להשתמש אנטיביוטיקה וכאבים, שרובם אינם מומלצים נשים בהריון. עדיף לוודא שהכל בסדר עם חלל הפה, - בשלב התכנון יש צורך להירשם לרופא שיניים.

ניתוחים, חיסונים וסמים

הרופאים ממליצים לחיסון (לדוגמה, מחצבת, אדמת ופרוט, מ אבעבועות רוח, מ Covid-19) להריון; במהלך ההריון ואחרי המסירה (לדוגמה, משפעת). החיסון הנכון בזמן יכול לעזור לשמור על בריאות ולהגן על הילד ממחלות חמורות. כל הנשים בשלב תכנון ההריון המליצו על קבלת חומצה פולית (400 מ"ג) למניעת ירידת ערך רצינית בפיתוח מערכת העצבים בעובר.

כיצד לבחון גבר

למרות הילד יש אישה, להתכונן על עלויות ההריון הן שותפים. הנה מה המומחים המומלצים מומלצים לגברים כדי לשפר את איכות הזרע ולהרות ילד בריא:

• להיבדק על ידי מועבר מינית;

• לחסל עישון, צריכת אלכוהול;

• צמצם אנשי קשר עם חומרים רעילים;

• להתבונן דיאטה בריאה ולשמור על משקל בריא;

• למד היסטוריה משפחתית של מחלות.

תְפִישָׂה

לתכנון התפיסה, חשוב לדעת על הביוץ - אלה ימים של מחזור הווסת, כאשר התרחשות ההריון אפשרי. שיטות אלה יסייעו לעקוב אחר הפוריות ולבחור את הימים הטובים ביותר לתפיסה:

• לוח שנה - אתה צריך לעקוב אחר מחזור הווסת ולקבוע את הימים עם ההסתברות הגבוהה ביותר של התפיסה.
• שיטת ריר צוואר הרחם - יום הביוץ מחושב על ידי אופי השחרור הפיזיולוגי.
• הטמפרטורה הבסיסית - בימי הביוץ, טמפרטורת הגוף הבסיסית מעל הממוצע, היא נמדדת מיד לאחר שינה בלי לצאת מהמיטה.
• מבחן לביוץ - באמצעות "מבחן בית המרקחת לביוץ" אתה יכול להגדיר חלון ביוץ בן יומיים, את התקופה הטובה ביותר לתפיסה.