שיניים יפות יפה. זה מבחינה אסתטית, אטרקטיבית ובריאה. אבל כמעט כל אחד מאיתנו מבקר את רופא השיניים פעמיים בשנה, כפי שהוא צריך להיות. עבור אלה שרוצים ליהנות חיוך אידיאלי ככל האפשר, עצות פשוטות שלנו, איך לשמור על שיניים בריאים.
עצה 1. מברשת נכונה
לשימוש ביתי, מברשת אידיאלית של קשיות בינונית עם זיפים סינתטיים. עדיף אם המשטח שלה חלק, חלקה ואינו מכילים אלמנטים פלסטיים נוספים. לחסל מזהמים בלתי נגישים, זה יעיל יותר להשתמש קיסמים או חוט שיניים. זה גם שימושי להשתמש rinsers.עצה 2. פסטה ימינה
משחת שיניים היא הכרחית לטיהור עדין של חלל הפה ולהעשיר אותו עם סידן ופלורין. לכן, יש צורך להעדיף מוצרים עבור מותגים מוכחים עם מינרלים אלה. זה לא צריך להיות הדבק יקר.
אם השיניים רגישות, אין צורך להסתבך משחות שיניים הלבנה. וכדי להסיר את הזבוב, זה שימושי יש מבשיל הביתה או להשתמש משחות מיוחדות עם פתק "מונע את היווצרות של יעד שיניים."
אתה יכול גם לשים לב פסטה עם שמנים שונים בהרכב. לדוגמה, שמן עץ התה תורם לריפוי מהיר בפה של פצע קטן.
שיניים מברשות צריך פעמיים ביום לפחות 3 דקות בכל פעם.
עצה 3. אין ערפל
לימונדים מתוקים מסוכנים לשיניים יותר ממוצרים רבים אחרים. פחמן דו חמצני, מתמוסס במים סוכר, יוצר חומצה כי הורס אמייל.
אם אתה מרשה לעצמך את המיצים ולימונדה, ואז מדי פעם ורק דרך הצינור. לאחר השימוש, מומלץ לשטוף את הפה שלך.
עצה 4 פחות מתוק
מאותה סיבה, זה לא רצוי לאכול הרבה מתוק. סוכר הורס שיניים.
סוכר מושך חיידקים פתוגניים ומקטין את ה- pH בחלל הפה. החיידקים ההרסניים ביותר, הנמצאים בחלל הפה, - מוטאנס סטרפטוקוקוס וסטרפטוקוקוס סורברינוס.
שני סוגים של חיידקים מופעלים על ידי סוכר מגיע עם מזון, ולהוביל להיווצרות של טרטר. אם האבן לא תוסר על ידי רוק או בעת ניקוי השיניים, החיידקים מתגוררים תהליכים המובילים להפרדת חומצות והיווצרות של מדיום חומצי בחלל הפה. כתוצאה מכך, demineralization והרס של אמייל שיניים, היווצרות של שחיקות קטנות. ובהיעדר התערבות רפואית - עששת.
עצה 5 לבנת כספת
כלים המבוססים על חומצת לימון סודה טובים עבור הבית יכול באמת להפוך שיניים לבנות לזמן קצר. אבל ההשפעה נשמרת לאחרונה. בנוסף, זה לא תמיד אפשרי להתעלל נהלים הביתה - זה לא תמיד בטוח. Abrasives הכלולים סודה וחומצה הם אגרסיביים ביחס אמייל.
באשר להלבין רצועות מהחנות, הם אינם יעילים (בשל ריכוז לא מספיק של החומר הפעיל) או לגרום לחניכיים כוויות. לכן, זה צריך גם להיות זהיר.
אם אתה מלבין את השיניים שלך, זה עדיין הכרחי, עדיף לעשות את זה שיטה מקצועית בכיסא על רופא השיניים.
עצה 6. שיניים - לפגישה!
לבסוף, המועצה הבנלית ביותר: שיניים - ללעוס. ולא יותר. אתה לא צריך להשתמש השיניים שלך כמו מברג, לקרוע את החוטים, לנשוך את הכובעים מן הידיות, להסיר את קליפת הפורש מן אגוזים וכן הלאה. גם לא לשמור על כסף, כרטיסי אשראי, פריטים שונים ביתי. רבים חטאים. נסו לא להיות ביניהם.
כל הפעולות האלה הן nonhygienic ויכולים להוביל לזיהום בחלל הפה. בנוסף, חלקם יכולים להישבר. לדוגמה, חוט סינתטי קל לנזק רקמות רכות של הפה.
כדי למנוע את רופא השיניים לפחות 2 פעמים בשנה!