מדענים מצאו כי הירח משפיע על מחזור השינה. מיד לפני הירח המלא, אנשים נופלים לישון מאוחר יותר מהרגיל לישון עבור מרווחי זמן קצר יותר. מחקרים היו מעורבים במדענים מוושינגטון, אוניברסיטאות ייל ואוניברסיטה לאומית של קילמס (ארגנטינה). הם פרסמו את תוצאות המחקר ב -27 בינואר במגזין ההתקדמות המדעיות.
על פי צוות המחקר, שלבי הדממה משתנים בכל מחזור הירח, שנמשך 29.5 ימים. מומחים צפו באנשים המתגוררים בתנאים שונים לחלוטין: כפרים וערים, עם גישה לחשמל וללאו. המשתתפים בניסוי שייכים לקטגוריות גיל שונות ולא היו לו צדדים. באופן כללי, הירח היה השפעה גדולה יותר על אלה שחיו באזורים כפריים.
משתתפי הניסוי הובאו על צגים מיוחדים שברקעים שצעקו מצבי שינה. במקביל, קבוצה אחת סירבה לחשמל לכל תקופת המחקר, השנייה - הגבלה אליו הגבלה, והחשמל השלישי - בשימוש ללא הגבלות.
התלות בחשמל עדיין נוכחת, שכן משתתפי הקבוצה השלישית הלכו לישון מאוחר יותר משאר וישנו פחות. יהיה אפשר להכחיש את השפעת הירח, אבל ניסוי דומה בוצע עם תלמידי אוניברסיטת וושינגטון, שיש להם גישה מלאה לחשמל.
תוצאות המחקר נותנות סיבה להאמין כי המקצבים האנושיים הימניים בדרך מסוימת מסונכרנים עם השלבים של מחזור הירח. בכל הקבוצות, הדפוס הכללי היה מסובך: אנשים הלכו לישון מאוחר יותר וישנו עבור זמן קצר יותר במשך 3-5 ימים לפני הירח המלא.
לדברי לונגו קוזיראגי, חוקר מאוניברסיטת וושינגטון, תלות השינה האנושית מהשלבים לונה היא הסתגלות מולדת. מאז ימי קדם, הגוף האנושי למד להשתמש במקורות תאורה טבעיים. לפני הירח המלא, הלוויין הקרקע מגיע בגדלים גדולים, ולפיכך, כמות האור עולה - הלילות הופכים למצית.
מקצבים קרדיים ממלאים תפקיד משמעותי בחיי האדם. הם מייצגים תנודות של תהליכים ביולוגיים שונים בגוף והם קשורים ישירות משינוי יום ולילה. התקופה המקבילה היממה היא כ -24 שעות. למרות הקשר שלהם עם הסביבה החיצונית הוא מבוטא די בהיר, עדיין מקצבים אלה יש מוצא אנדוגני - כלומר, שנוצרו ישירות על ידי האורגניזם.
שעונים ביולוגיים יש סימנים בודדים והבדלים מכל אדם. בהתבסס על נתונים אלה, מדענים מקצים שלושה כרונוטיפים. "מהבהבת" לעמוד במשך כמה שעות קודם לכן "ינשופים" ולפרש את הפעילות הגבוהה ביותר בבוקר. "ינשוף" - להיפך, יותר מסוגל להיות מסוגל לאגד אחר הצהריים. ואת chronotype ביניים נחשב "יונים".
ערוץ אתר: https://kipmu.ru/. הירשם, לשים לב, להשאיר הערות!